Cinks - tas nav tikai pelējuma ārstēšanai! | happilyeverafter-weddings.com

Cinks - tas nav tikai pelējuma ārstēšanai!

Antioksidantu reakcijas ir tādas, kas palīdz organismam atbrīvoties no brīvajiem radikāļiem, un šie brīvajiem radikāļiem ir ļoti svarīgi atbrīvoties, pirms tie rada nopietnus bojājumus! Tie ir brīvie radikāļi, kas, domājams, izraisa iekaisuma bojājumus.

supplements_bowl.jpg Iekaisums ir pamatā lielākajai daļai (ja ne visas) hroniskas slimības. Tas ietver sirds un asinsvadu slimības, diabētu, aptaukošanos un artrītu .

Tiek uzskatīts, ka novecošanās process ir saistīts arī ar brīvajiem radikāļiem radītajiem bojājumiem - grumbiņām, ādas saggingi , locītavu sāpēm un sāpēm un bojājumiem dažādiem orgāniem, kas liek mums justies ... ..lietot!

Visbeidzot, cinkam ir svarīga loma gēnu ekspresijas un šūnu signālu regulēšanā un šūnu nāves regulēšanā, kas ir svarīgs faktors normālā augumā, kā arī vēža šūnu augšanā.

Kādi ir cinka deficīta simptomi?

Neliels cinka deficīts ir relatīvi izplatīts, lai gan galējais cinka deficīts ir relatīvi reti.

Neliels cinka deficīts var novest pie palēninātas vai traucētas fiziskās augšanas un attīstības, redzes problēmām un neiroloģiskām problēmām, ieskaitot garšas sajūtas zudumu.

Arī cinka trūkums noved pie imūnsistēmas, kas nedarbojas, lai novērstu infekcijas, tādēļ simptomi var būt atkārtotas infekcijas vai infekcijas, kas nekad nav diezgan nešķiet pazudušas.

Neliels cinka trūkums var izraisīt tādas slimības kā infekcijas caureja, pneimonija un malārija .

Ir daži cilvēki, kuri visvairāk pakļauti cinka deficīta riskam - tie ir ļoti jauni, veci cilvēki, ģimenes locekļu problēmas, veģetārieši un grūtnieces un laktācijas sievietes .

Ir svarīgi zināt, ka, ja jūs lietojat cinku, jums vajadzētu lietot arī vara piedevas - zinc var traucēt vara absorbciju, vēl vienu nepieciešamo mikroelementu.

Arī visticamāk, ka jūsu multivitamīns satur cinku - neaizveriet pār bortu! Nepārtrauciet ilgāk nekā 40 mg dienā, kā vienmēr, runājiet ar uzticamu un zinošu veselības aprūpes speciālistu!

Ko es varu uzņemt par cinku?

Viens no visbiežāk izmantotajiem cinka papildinājumiem ir palīdzēt ārstēt saaukstēšanās - vairāki pētījumi liecina, ka cinks var samazināt simptomu ilguma dienu skaitu.

Cinks, lietojot lokāli, arī palīdz uzlabot ādas pūtītēm .

Arvien vairāk liecina, ka cinka deficīts var būt nozīmīgs aterosklerozes attīstībā .

Cinka deficīts, šķiet, ir svarīga loma normālā asinsspiediena uzturēšanā, kā arī sirds mazspējas attīstības novēršanā .

Cinkam ir arī loma vēdera (peptiskas) čūlas ārstēšanā .

Vietējie cinka šķīdumi ir arī lietoti, lai ārstētu kāju čūlas, ko izraisa slikta asins plūsma.

Cinka piedevas var būt ļoti noderīgas, lai uzturētu jūsu imūnsistēmu un jūsu sirds un asinsvadus .

Cinka šķīdumi, ko uzklāj uz ādas, var palīdzēt ar pūtītēm un dziedinošām brūcēm.

Ja kāds no šiem nosacījumiem attiecas uz jums, vispirms pārbaudiet, vai jūs saņemat cinka pārtikā vai vitamīnos.

Vislabākie cinka pārtikas avoti ir jūras veltes (jo īpaši austeres un krabji ), gaļa un piena produkti .

Atcerieties arī, ka, ja jūs uzņemat vara piedevas, ja jūs lietojat cinka vara ir vēl viens būtisks minerāls un ir iztukšots ar cinku .


#respond