Online Workouts - plusi un mīnusi | happilyeverafter-weddings.com

Online Workouts - plusi un mīnusi

Treniņu tiešsaistē

Katru reizi, kad apmeklējat internetu, apmeklējiet savu iecienītāko veselības vietni, fitnesa žurnāla lapu vai apmācību un uztura forumu, jūs tiekat bombardēti ar tiešsaistes apmācību plānu reklāmām. Pat sociālās tīklošanas vietnes iesaistās aktā, un jūs bieži redzēsiet jaunākās tauku dzēšanas, muskuļu veidošanas vai kardio treniņu reklāmas, kas parādīsies iesūtnē. Problēma ir tāda, ka jums nav iespējas zināt, vai šie treniņi ir labi vai nē.

workout1.jpg
Acīmredzot ražotāji, uzņēmumi un treneri, kas veicina šīs programmas, par tiem izdomā, jo viņiem ir interese par produkta panākumiem, un, ja jūs ticat viņu apgalvojumiem, jums būs labākā sava dzīvesveida forma blakus nav laika. Kā vienmēr, tas ir gadījums, kad pircējs piesargāties. Tiešsaistes treniņam noteikti ir daudz priekšrocību, taču tie arī nāk ar saviem riskiem.

Plusi

Tiešsaistes treniņu galvenā priekšrocība ir tā, ka jums nav jādomā par savu treniņu . Daudziem cilvēkiem, izlemjot, kā rīkoties sporta zālē, var būt diezgan biedējoši. Mašīnas var izskatīties biedējoši, jūs, iespējams, neesat pārliecināts par to, kā pareizi veikt noteiktus vingrinājumus, kāda mašīna darbojas, kura ķermeņa daļa ir, un tam ir daudz problēmu. Pat ja jūs esat nedaudz vairāk pieredzējuši un varat kaut ko plānot sev, ko jūs darāt, ja tiek izmantota iekārta, kuru vēlaties izmantot, vai ja jūs ievainojat, un jums ir jāmaina plāns?

Lasīt vairāk: 5 Atgūstamās uzkodas, ko ēst pēc treniņa
Tiešsaistes treniņi nosaka visu jums, kas nozīmē, ka jums nav jādomā par visu. Daudziem cilvēkiem šī ir milzīga priekšrocība, īpaši, ja jums ir stresa darbs, aizņemta ģimenes dzīvošana un nevēlaties pavadīt stundas, plānojot mācību sesiju.

Otrkārt, tas varētu būt tāds, ka treniņu, kuru sekojat, ir izstrādājis top treneris vai treneris . Ja jūs vēlaties sešus iepakojumus vai izspiedušus bicepsus vai vēlaties, lai viņi spētu palaist 10k pēc 40 minūtēm, tad treniņu, ko izstrādājis kāds, kas tur ir bijis, un to jau paveicis, noteikti ir jāstrādā. Ja tas viņiem strādā, tam vajadzētu strādāt arī pie jums.

Vēl viena milzīga priekšrocība ir izmaksas . Personāla apmācība kļūst aizvien populārāka, taču tā joprojām nav īpaši lēta, un, lai gan tiešsaistes programmas atšķiras atkarībā no cenas, jums ir nodrošināts, ka treneris var atrast kaut ko lētāku nekā dažas no tām vienā sesijā.

Visbeidzot, ir atbildības sajūta un vērtība . Kaut arī jūs, iespējams, nedarbosieties ar kādu personu tieši viens pret otru vai aci pret aci, jūs jūtat atbildības sajūtu programmas veidotājam, lai to sekotu. Tāpat jūs iegādājāties programmu esat ieguldījis grūti nopelnītos naudas līdzekļus un nevēlaties, lai tas tiktu izšķiests, tāpēc jūs visticamāk sekosit tam, jo ​​jūs nevēlaties, lai tas būtu naudas izšķiešana.

#respond