Kā palielināt laktāciju un zīdīšanu ar zālēm un diētu | happilyeverafter-weddings.com

Kā palielināt laktāciju un zīdīšanu ar zālēm un diētu

Zīdīšana un barošana ar krūti ir daži no svarīgākajiem jaunās mātes izvēles variantiem. Kad mans vecākais dēls piedzima, pirms 27 gadiem, neviens viņam nebija, lai palīdzētu viņam zīdīt. Māsu apkalpojošais personāls bija .... Labi, tikai nedaudz noderīga. Es atradu LaLeche League un līdz tam laikam, kad dzimis mans otrais dēls, es zināju mazliet vairāk. Paldies Dievības laikiem ir mainījušies! Tagad ir pieejama visa veida palīdzība - zīdīšanas konsultanti un medicīnas aprindas ir daudz atbalstošākas. Bet, kad es biju baro bērnu, es nezināju par galaktoģogiem - garšaugiem, kas var palīdzēt ar piena ražošanu, piena samazināšanos un pat ēšanas mammu, lai ārstētu koliku savā mazulī! Atskatoties atpakaļ, bija noteikti reizes, kad es varētu izmantot šo informāciju. dill-weed-herb.jpg
Ir vairāki noderīgi galactagogues, ko var izmantot uzreiz pēc bērna piedzimšanas. Šie galaktagogi ir vielas, kas var palīdzēt piena piegādē un laktācijas laikā. Esmu izvēlējies sarakstus, jo lielākoties tie ir pārtikas produkti. Viena no lietām, kas jāatceras, ir tas, ka augu un pārtikas produktu sastāvdaļas var nonākt krūts pienā tāpat kā zāles.

Mērķis ir izvēlēties šos komponentus, lai palīdzētu gan mammai, gan mazulim, un mazinātu iespējamās kaitējuma iespējas. Tas vienmēr maksā par to, ka māsa mātei atceras, ka daļa no tā, ko viņa ēd vai dzer, var nokļūt mātes pienā un līdz ar to arī bērniņā. Ja jūs nevēlaties, lai tavam mazulim tas būtu, neēdiet to pats! Ja jūsu bērns, šķiet, nav bauda savu pienu vai, ja viņš / viņa, šķiet, ir uzbudināms vai strādā citādi pēc māsu aprūpes, tas var atmaksāties, lai apskatītu diētu, lai redzētu, vai kaut kas, ko jūs ēdat, traucē mazuļiem.

Garšaugi, kas stimulē piena ražošanu vai kvalitāti

Visi šie augi ir vai tika izmantoti kā pārtika, un tie visi stimulē piena ražošanu vai kvalitāti. Kvalitāte - jo īpaši jūsu mātes pienā esošās antivielas, vitamīni, minerāli un tauki ir vitāli svarīgi bērna attīstībai viņa imūnsistēmā, nervu sistēmā, smadzenēs, skeleta un muskuļos.

  • Anethum graveolens (diļļu nezāle). Jūs varat lietot diļļu nezāles gandrīz jebkurai gaļai no gaļas, pievienojot salātam dilles. Izmantojiet apmēram ½ tējkarotes.
  • Fagopyrum Esculentum (griķi). Griķi satur rutīnu, kas ir noderīga asinsspiediena pazemināšanai. Griķi arī ierobežo cukura līmeni asinīs.
  • Lepidium sativum (dārza kress). To var pievienot salātiem un dārzeņiem samaisīt frys. Nasturtijs, bieži redzams dārzos, ir šīs ģimenes loceklis - lapas var izmantot arī salātos.
  • Foeniculum vulgare (fenheļa). Pankoli var izmantot, lai stimulētu piena ražošanu, kā arī ārstētu zīdaino koliku. Fenemeles sēklas vai saknes var ēst, lai sasniegtu šo efektu.
  • Cnicus benedictus (sv. Dievs) ir ilga vēsture kā galaktagogs. Tas var arī palīdzēt dzemdē pēcdzemdību asiņošanas. Vislabāk to lietot salātiem.
  • Cenothera biennis-vakara primrose eļļa - lielā šajās brīnišķīgajās omega-3 taukskābēs, kas ir tik svarīgi visiem, bet it īpaši jaundzimušajiem. Šīs ir taukskābes, kas ir tik svarīgas jūsu mazuļa smadzenēs un nervu sistēmas attīstībā.
  • Galega officinalis (kazas rue) jau daudzus gadus tiek izmantots kā galaktīvs piena ražošanas uzņēmums - zāles pievieno barībai. Tas tiek izmantots arī siera pagatavošanai. Vislabāk kazas rūsa tiek pievienota salātiem.
#respond