Aptaukošanās un saikne ar mātes svaru grūtniecības laikā | happilyeverafter-weddings.com

Aptaukošanās un saikne ar mātes svaru grūtniecības laikā

Aptaukošanās draudi


Saskaņā ar jaunāko ziņojumu no ASV Slimību kontroles un profilakses centra, amerikāņu aptaukošanās līmenis nepārtraukti pieaug. Tas ir kļuvis par vairāk nekā 26% no visiem amerikāņu pilsoņiem 2009. gadā, salīdzinot ar mazāk nekā 20% 2000. gadā. Laikā no 2007. līdz 2009. gadam valstīm, kurās ir vairāk nekā 30% iedzīvotāju ar ķermeņa masas indeksu (ĶMI) pārsniedz 30, ir gandrīz trīskāršojies. Tas ir tikai pieaugušo iedzīvotāju aptaukošanās, kas rada bažas. Bērnības aptaukošanās gadījumu skaits pēdējo trīsdesmit gadu laikā ir pieaudzis trīs reizes. grūtniece-vēders-dāvana.jpg
Daudzi hroniski traucējumi, piemēram, sirds un asinsvadu slimības, diabēts, artrīts un pat vēzis, ir saistīti ar aptaukošanos. Kā tas ir, izdalot šīs papildu mārciņas nav viegli piedāvājums. Ja ķermenim piemīt dabiska tendence uztvert svaru, tad šis uzdevums kļūst arvien grūtāks.

Saistība starp mātes svaru grūtniecības laikā un aptaukošanos bērniem

Augļa nepietiekama uztura dēļ var rasties traucēta augšana, nepietiekami attīstītas kognitīvās funkcijas un neaizsargātība pret dažādām slimībām.

Bet tagad, strauji augošie aptaukošanās rādītāji, šo tradicionālo viedokli aizvien vairāk apšauba. Galvenā uzmanība tiek pievērsta dažādu slimību, kas notiek vēlāk dzīvē, ieskaitot aptaukošanos, augļa izcelsmi. Zinātnieki strādā pie saistības starp svaru, ko māte guvusi grūtniecības laikā, un bērna predisponēšanu aptaukošanās vēlākā dzīvē. Viņi mēģina noskaidrot iesaistīto ģenētisko saiti, ja tādi ir.

Ir redzams, ka sievietes, kurām grūtniecības laikā ir pārāk liels svars, nodrošina smagākus bērnus, kuriem vēlāk varētu rasties aptaukošanās. Gestācijas svars var ietekmēt intrauterīnu vidē tādā veidā, kas var izraisīt aptaukošanos bērnam.

Pētnieki ir noskaidrojuši, ka nevajadzīga kaloriju patēriņš var mainīt hormonālo ķīmiju un ietekmēt dažādus metabolismus jaunattīstības mazulītei. Tas var stimulēt pārmērīgu augļa audu augšanu un pat var mainīt noteiktas smadzeņu daļas, kuras ir atbildīgas par ēstgribas un augļa metabolisma kontroli. Šīs ārējās kalorijas dēļ neizmantotā iekšējā dzemdes vide var izraisīt augļa augļa smadzenēs, aizkuņģa dziedzera, tauku audos un citās metabolisma sistēmās pastāvīgas pārmaiņas. Šīs ilgstošās izmaiņas dažādos orgānos un hormonālas ceļu rezultātā var pasliktināt ķermeņa masas uzturēšanu.

Pētījumi liecina, ka mātēm, kuras grūtniecības laikā guvušas vairāk nekā 53 kg (24 kg), vairāk nekā divas reizes ir palielināta iespēja iegūt mazuļus ar augstu dzimstības pakāpi, ti, vairāk nekā 8, 8 lbs (4 kg), salīdzinot ar mātēm, kuras ielieciet 18 līdz 22 kg (8 līdz 10 kg).

Ideāls svara pieaugums grūtniecības laikā

Saskaņā ar jaunākajām Medicīnas institūta vadlīnijām sievietēm ar veselīgu svaru grūtniecības laikā vajadzētu iegūt no 25 līdz 35 kg (11-16 kg). Sievietēm, kurām ir liekais svars, vajadzētu gūt 15 līdz 25 mārciņas (7-11 kg), savukārt grūtniecēm sievietes grūtniecības laikā nedrīkst iegūt vairāk par 11 līdz 20 mārciņām (5-9 kg). Sievietēm ar ĶMI mazāku par 19, 8 kg / m2 no 12, 5 līdz 18 kg ķermeņa masas palielināšanās grūtniecības laikā ir ieteicama, bet sievietēm ar ķermeņa svara izmaiņām no 19, 8 līdz 26 kg / m2 jāiegūst no 11, 5 līdz 16 kg. Sievietes ar ķermeņa masas indeksu, kas grūtniecības laikā pārsniedz 29 kg / m2, vajadzētu iegūt ne vairāk kā 6, 6 kg.

Grūtniecēm, kuras iegūst 22, 5 kilogramus, ir divreiz lielāka iespēja, ka zīdainis ar augstu dzimstības pakāpi, salīdzinot ar tiem, kuri grūtniecības laikā gūst aptuveni deviņus kilogramus. Saskaņā ar "The Lancet" publicēto analīzi, katrs kilograms, kas iegūts grūtniecības laikā, palielina mazuļa svaru par aptuveni 9, 5 gramiem. Smags dzimstības svars palielina indivīda liekā svara vai aptaukošanās iespējas bērnībā, kā arī viņa pieaugušo dzīvē. Katrs 0, 03 kg, kas tiek pievienots 3 līdz 3, 5 kg mazuļiem, būtiski palielina tās izredzes attīstīt aptaukošanos vēlāk dzīvē.

Risks kļūst arvien izteiktāks sieviešu dzimuma bērniem, kas piedzīvo aptaukošanos, jo viņi, visticamāk, kļūst par aptaukošanos līdz brīdim, kad tie sasniedz reproduktīvo vecumu. Šī liekā svara pārnešanas iespējamība nākamajai paaudzei ievērojami pieaug.

Pat bērnam, kurš piedzimis no sievietes, kurš pirmsdzemdību laikā ir bijusi liekā svara vai aptaukošanās, līdz pat četriem brīžiem ir aptuveni 1, 4 reizes lielākas iespējas iegūt nesamērīgu svaru.

Lasīt tālāk: Aptaukošanās grūtniecēm ir jādodas uz diētu

Veicamie pasākumi, lai samazinātu neveselīgu svara pieaugumu grūtniecēm

Atbilstoša sieviešu liekā svara un aptaukošanās pārbaude un pēc tam atbilstoša iejaukšanās, lai viņi varētu sasniegt pienācīgu ķermeņa masu un ķermeņa svara indeksu, pirms tie ir ieņemti, ir ārkārtīgi svarīga.

Līdz ar to nevar uzspiest nepieciešamību pēc piemērotām ārstēšanas shēmām visām reproduktīvās vecuma sievietēm pirms un pēc grūtniecības. Tas kopā ar citām stratēģijām, lai novērstu nesamērīgu svara pieaugumu, mazinās risku radīt bērnus ar tendenci pievilināt svaru. Neatkarīgi no fiziskajām aktivitātēm arī ļoti svarīga ir pārtikas kvalitāte, ko patērē grūtniece. Uztura uzturēšana, kas nodrošina tikai nepieciešamo kaloriju daudzumu augļa pareizai attīstībai, novērš nevajadzīgu svara pieaugumu grūtniecības laikā.

Un labākā daļa ir tā, ka atšķirībā no citiem cilvēkiem, kam ir daudz piespiešanās atmest neveselīgus uztura ieradumus, grūtniecēm ir visvieglāk motivēt. Lai māte būtu, nekas nav svarīgāks par viņas vēl nedzimušā bērna veselību. Kad tiek sniegta pareizā informācija par grūtniecības pārāk liela svara risku, viņi veiks visus piesardzības pasākumus, lai pārliecinātos, ka viņi nogādā veselīgu bērnu.

Lai gan tas vēl nav pārliecinoši pierādīts, pamatojoties uz dažādiem pētījumiem, ir pārliecinošas norādes par to, ka māte, ko viņai piedzimusi grūtniecības laikā, ir ievērojama ietekme uz bērna svaru. Lai apkarotu aptaukošanās draudus, tam arī jābūt uzmanības centrā. Centieniem novērst aptaukošanos nākamajā paaudzē vajadzētu sākt pat pirms dzimšanas.
#respond