Labākās virtuves ierīces, kas nepieciešamas veselīgā virtuvē | happilyeverafter-weddings.com

Labākās virtuves ierīces, kas nepieciešamas veselīgā virtuvē

Tas viss ir labi un labi, sākot veselīgu ēšanas ceļu, bet, ja jūsu virtuves tehnika neatbilst pakāpei, veselīga uztura sagatavošana izrādīsies diezgan sarežģīta. Dienas beigās atmaksāsies sākotnējais ieguldījums virtuvē, kas aprīkots ar veselīgu ēdienu pagatavošanu.

lēna plīts-veggies.jpg

Vārītas pārtikas sastāvdaļas

Papildus tam, ka virtuvei acīmredzami ir pievienota cepeškrāsns un krāsns virsma, šādas ierīces var palīdzēt pagatavot garšīgus, barojošus un zemu tauku ēdienus.

Steamer

Kaut arī pārtikas produkts vienmēr ir vairāk barojošs, ja tā ir izejviela, vārītie pārtikas produkti bieži ir labvēlīgi. Vārīti pārtikas produkti nav tik labi, kā tvaicējot tos, jo tas rada vairāk barības vielu zudumus. Cepšana un cepšana arī nav labākais veids, kā pagatavot pārtiku. Tvaicēšana ir ideāla, jo tā izmanto mazāk ūdens un var gatavot ēdienus bez ēdiena gatavošanas eļļām. Tirgū ir daudz veidu tvaikoņu. Bambusa tvaika katli, kas ietilpst podos, ir efektīvs un lēts risinājums. Vienkāršs spraudnis sienu tvaicēs ir arī iespēja.

Lielākajai daļai tvaicētāju būs divi līdz trīs ēdieni, kas ļaus jums nošķirt pārtikas produktus, kurus nevēlaties pieskarties. Piemēram, ne slānī var būt zivis, citi kartupeļi un citi zaļie dārzeņi.

Lēns pavārs

Lēni plītis bieži sauc par "iestatīt un aizmirst par to" gatavošanas ierīces. Tie ir lieliski piemēroti cilvēkiem, kuri mīl karstu vārītu pārtiku, bet kuriem nav laika sēdēt virs plīts stundām. Parasti ēdienu, kuru vēlaties gatavot, neatkarīgi no tā, vai tas ir dārzeņi vai gaļa vai maisījums tiek pievienots lēnajai plīts un gatavo lēnu siltumu visu dienu. Dažas plītis gatavo ēdienu ar lielāku karstumu, un pēc tam automātiski samazinās, lai siltā tā būtu gatava un silta, kad nokļūsit mājās.

Skatiet arī: desmit neparastas un veselīgas dārzeņas, kas jums jāmēģina

Grils

Saldētava vai kontaktdakša grilā ir fantastisks un ātrs veids, kā grilēt gaļu, vistas un zivis veselīgi un ātri. Tas sastāv no grila, kas uzsilst ar eņģu, kas ļauj augšējai plāksnei viegli sēdēt uz pārtikas gala. Izvēlieties trauku, kas ļauj pārāk daudz eļļas nokrist no gaļas uz paplāti. Kad esat pabeidzis grillēt savu steiku, vienkārši izmetiet eļļu un noskalojiet skrubja plāksnes, un esat gatavs nākamajai maltītei.

#respond