Sulu spiede: ieguvumi un zaudējumi | happilyeverafter-weddings.com

Sulu spiede: ieguvumi un zaudējumi

Sulu spodrināšana ir lielisks veids, kā pievienot dažus vitamīnus un citas uzturvielas cilvēkiem, kuri neēd pietiekami daudz veselu augļu un dārzeņu. Daži cilvēki ienīst augļu saldumu, un citi ienīst vienkāršas zaļās veggies. Labākais veids, kā izvairīties no garām vitamīniem, jo ​​tas ir iegūt sulu spiedes un iekļaut tos uz jūsu diētu šķidrā veidā. Pat ja jūs sākat sulu pildīšanu, jums joprojām ir jāēd daži svaigi augļi un veggies tikai tāpēc, ka sulu spiedes atbrīvojas no visas celulozes, un ar to iet visu šķiedru. Lai nezaudētu šķiedru, jūs varat paņemt kādu mīkstumu un nodot to atpakaļ savai sulai vai arī ēst kādu citu augļu vēlāk dienā.

Top 8 Barības piedevas ieguvumi

  • Ārstnieciskās īpašības

Kausēšana ļauj izveidot īpašas receptes īpašām vajadzībām. Jūs varat izveidot vienu sulu iekaisumiem, citu, lai atvieglotu stresu, trešais, lai regulētu gremošanu, ārstētu sirds slimības, vēzis, kas jums vajadzīgs jebkurā brīdī. Hipokrāts teica: "Ļaujiet, lai ēdiens būtu tavs medikaments, un zāles ir tavs ēdiens".

  • Labāka barības vielu absorbcija

Lielākā daļa pieaugušo mūsdienās ir vājinājuši gremošanas sistēmas. Gremošanas problēmas, piemēram, laktozes nepanesamība, skābes refluksa, zarnu iekaisuma slimības, celiakijas slimības, aizcietējumi un daudzi citi, ir ļoti bieži, tāpēc barības vielas nevar pienācīgi absorbēt. Kad jūs sula savus augus, tie ir iepriekš sagremoti, sulu spiede to dara tev, sadalot augļu un dārzeņu šūnu sienas, lai jūsu ķermenis to varētu pamest.

  • Tīrīšana

Sulu spiešana palīdz atbrīvoties no toksīniem, tīrīot gremošanas traktu un ļauj vielmaiņu kļūt ātrākiem un efektīvākiem.

  • Apjoms

Ar sulu palīdzību jūs varat uzreiz uzņemt lielu daudzumu augļu un dārzeņu, ka jūs kāda iemesla dēļ nevarat ēst neapstrādātu veidā, vai tas ir pārāk daudz vai jums tas nepatīk. Sulu spiešana palīdz ķermenim absorbēt vairāk fermentu un vitamīnu. Jūsu augļu un dārzeņu dzeršana ļauj vitamīniem ātri nonākt organismā, nodrošinot gremošanas sistēmu nepieciešamo atpūtu.

IZLASIET visjaunākos bezalkoholiskos vasaras dzērienus

  • Antioksidanti

Augļi, veggies, rieksti, sēklas un garšaugi ir ielādēti ar antioksidantiem. Viņi iznīcina brīvos radikāļus, kas izraisa šūnu bojājumus, kas padara ķermeni vairāk jutīgu pret vēzi.

  • Sulu spiešana saglabā mikroelementus

Kad jūs gatavojat vai apstrādājat pārtiku, mikroelementi tiek mainīti un grūti absorbēt. Svaigas un neapstrādātas sulas dzeršana nozīmē, ka tiek saglabātas visas mikroelementi.

  • Hidratācija

Mūsu ķermeņus veido apmēram 50 līdz 80 procenti ūdens, atkarībā no mūsu vecuma. Lai pienācīgi funkcionētu, šūnām ir nepieciešama mitrināšana. Neattīrīta sula satur daudz ūdens, kas nepieciešams, lai papildinātu zaudēto šķidrumu papildus tam, lai iegūtu vitamīnus, fermenti un minerālvielas.

  • Sārmains

Ja jūsu ķermenis ir skābs - un, ja jūs sekojat standarta amerikāņu uztursi, tas droši vien ir - jūs pieredzēsiet vairāk stresa, slimības un sāpju nekā jūs varētu pieredzēt, ja jūsu ķermenī būtu sārmaina vide. Sārmaina vide nodrošina labāku enerģiju, samazina sāpes un iekaisumu, kā arī samazina novecošanās pazīmes.

#respond