20 no labākajām pašmāju zarnu tējas receptēm dziedināšanai | happilyeverafter-weddings.com

20 no labākajām pašmāju zarnu tējas receptēm dziedināšanai

Zāļu tējas

Kas varētu būt vairāk apmierinošs nekā tasi mājas termiski apstrādātas zāļu tējas? Tas ir daudzgadīgais mīļākais, kas Ķīnā pirmo reizi bija dzērumā pirms četriem tūkstošiem gadu, saka humantouchofchemistry.com.

Laika gaitā tējas patēriņš pārcēlās uz Indiju un visām Eiropas daļām. Daudzas valstis izveidoja savu unikālo tējas kultūru.

Vairāk nekā piecdesmit procenti amerikāņu bauda šo cienījamo dzērienu katru dienu, ziņo calorielab.com. Tēju var pasniegt karstā, aukstā vai citos dzērienos. Saldā tēja ir tik populāra ASV dienvidos, ka tas ir pazīstams kā reģiona mājas vīns.

Ja esat augu tējas aficionado, šeit ir 20 gardu receptes izmēģināt:

Labākās zāļu tējas receptes

Tējas maisījumi ik gadu bauda

Tēja ir daudzpusīgs dzēriens. Jūs varat sajaukt garšaugus, garšvielas un augļu sulas ar dažāda veida tēju. Šie maisījumi, ko sauc par tinsanes, apvieno interesantas gaumes ar dažādiem ieguvumiem veselības jomā:

1. Salda citrona tēja

Citronu ir iecienīts augu tējas papildinājums. Tas ir atsvaidzinošs zing, kas nodrošina vitamīnu C un citus labvēlīgus vitamīnus. Kad pamostat no rīta, izmēģiniet šo citrona tēju.

  • ¼ cup citrona balzams
  • ¾ glāzes citronzāles
  • 1 ½ tējkarotes dabīgā saldinātāja pēc jūsu izvēles

Sastāvdaļas labi sajauciet stikla traukā ar vāku. Katram tējas tasei, kuru vēlaties, pievienojiet tējkaroti tējas sietiņā. Ielejiet karstu ūdeni un ļaujiet tējai stāvēt līdz pat desmit minūtēm.

Pēc vajadzības varat pievienot papildu saldinātāju vai medu.

2. Peppermint tējas pop

Kā atzīta daļa no piparmētru ģimenes, piparmētru izmanto paaudzēm, lai atvieglotu sirds apdegumu un elpošanas problēmas. Izbaudiet to kā karstu dzērienu vai pīķa vēsu versiju:

  • 1 tējkarote žāvētu piparmētru lapas vai ¾ tējkarotes svaigu lapu
  • 1 tējkarote cukura vai stevija
  • 1 tasi ūdens

Ielieciet vienu ēdamo piparmētru tējas sietiņā katrai tējai, kuru vēlaties. Stāvas lapas karstajā ūdenī pēc 5-10 minūtēm atbilstoši jūsu vēlamajam stiprumam. Jūs varat to dzert nesaldinātā vai pievienot cukuru, steviātu vai citus dabīgus saldinātājus.

3. Nomierinoša lavandas tēja

Senās kultūras vērtē lavandu par savu apreibinošo smaržu un spēju nomierināt gremošanas sistēmu, atgūt mieru un atvieglot depresiju, ziņo webMD.com. Kad to lieto tēja, tās mazie ziedi dod ūdenim patīkamu zilganaini violetā krāsā:

  • 2 tējkarotes svaigi vai 2/3 tējkarotes kaltētas organiskās lavandas
  • ¼ tase svaigi vai žāvētas piparmētru pēc jūsu izvēles
  • 3 tases karstu ūdeni

Kombinējiet piparmētru un lavandu ar tējkannu un ļaujiet tai stāvēt vismaz 5 minūtes. Izmantojot tējas filtru, ielej tēju glāzēs un pievieno svaigu citronu, medus vai citus saldinātājus.

Šī recepte ir 3-8 oz. lavandas tējas tases, kas ir īpaši laba pirms gulētiešanas.

Saistītie jautājumi: 12 Tomātu zaļās tējas priekšrocības, kas palīdzēs jums dzīvot ilgāk

4. Krievu zvaigžņu tēja

Tāpat kā Lielbritānijā un vairākās Āzijas valstīs, Krievijai ir sava izjūta par tējas apkalpošanu. Viņi aizpilda savus samovārus ar dziļu melno tēju, sirsnīgām garšām un citrusu sulām.

Viņiem patīk pievienot saldo perforatoru ar cukuru, medu vai tējkaroti svaigu augļu konservu:

  • 1 glāze apelsīnu sula, svaigi spiestas
  • ½ glāzi citronu sulas, svaigi spiestas
  • 1 tējk. Krustnagliņas vai trīszvaigžņu anīsa
  • Maza kanēļa nūja katrai kaulei
  • ½ tases vai 4 tējkannas no jūsu iecienītākās melnās tējas
  • 4 tases karstā ūdens

Ievietojiet ūdeni maigai vāra un pievienojiet sastāvdaļas (izņemot kanēļa nūju) tējas sietiņai. Ļaujiet tai stāvēt vismaz 10 minūtes pilnvērtīgai iedarbībai.

Cepiet tēju 4 tējkarotes un pievienojiet kanēļa nūju un citrona šķēlīti garšvielām. Saldīties ar medu pēc vēlēšanās. Kad jums patiks tas par vēsu ziemas dienu, jūs jutīsieties kā jūs esat Dr. Živago skatuves skatījumā.

5. Rožu relaksācijas tēja

Pušķi ir ne tikai rozes, bet arī nopērkami, ka tie ir bagāti vitamīnu avoti. Ja jūs sajaucat rožu ziedlapiņas ar relaksējošām kumelīšu īpašībām, jūs saņemat lielisku nervu toniku:

  • 2 tases organisku rožu ziedlapiņām (bez pesticīdiem)
  • 4 tases kumelīšu ziedu
  • 2 tases citronzāles

Rūpīgi samaisiet visas sastāvdaļas un ievietojiet cieši noslēgtā traukā. Ja vēlaties atpūsties ar šīs tējas tasi, vienkārši pievienojiet 1 tējkaroti maisījuma ar tasi ūdens ar tējas sietiņu.

Pēc tam, kad tas ir ievilkis vismaz 5 minūtes, tas būs izsmalcināts rozā piezīme. Izbaudiet kausu ar labu grāmatu!

Svinēt dienvidos ar zaļajiem ziediem tējas

Jūs varat baudīt visas priekšrocības, ko piedāvā karstā tase ar aukstu versiju. Dienvidu amerikā paaudzēm tiek pasniegtas saldās tējas krēmi. Tā vietā, lai dzer tik daudz sodas, vasarā izmēģiniet atspirdzinošu glāzi ledus zarnu tējas.

6. Dzirkstošais Chai

Viena no lietām, ko cilvēki mīl par soda, ir tās burbuļojošs svaigums. Ja jūs sajaucat savu mīļāko čai tēju ar seltzeru, varat iegūt tādus pašus rezultātus.

  • 1 tasi seltzera vai minerālūdens
  • 1 tasi jūsu mīļākās čajas tējas
  • Jūsu iecienītā saldinātāja slampāt

Padariet tev čai pēc norādījumiem un pievienojiet seltzeru. Labi samaisiet ar saldinātāju un baudiet glāzi ledus.

7. Atdzesē dzērveņu un piparmētru

Iegūstiet visu dzērveņu un piparmētru uzturvērtību šajā neparastā augļu maisījumā. Jūs varat dzert to ledus vai karstu.

  • 2 tases 100% tīras dzērveņu sulas
  • ¼ glāzes žāvētas piparmētras

Ielieciet piparmētru 2 kvarta izmēra burkā un piepildiet to ar peldvirsmu ar verdošu ūdeni. Ļaujiet maisījumam stāvēt apmēram pusstundu un nosusiniet šķidrumu. Pievienojiet dzērveņu sulu un saldiniet tēju ar steviju vai medu.

Pour over 8 oz. dzēriena ledus glāzes.

8. Augļu Hibiska zaļā tēja

Zaļā tēja ir piepildīta ar vitamīniem un antioksidantiem. Lai iegūtu vēsu aromātu, mēģiniet sajaukt to ar hibiskām ziedlapiņām un garšīgiem augļiem vai ogu:

  • 6 tējkēles no jūsu mīļākās zaļās tējas
  • ½ tējkarotes hibiskoka zied
  • 2 oz. žāvēti augļi vai ogas, sasmalcinātas

Labi labi sajauciet sastāvdaļas un pievienojiet steviju vai cukuru saldumam. Ielej ceturtdaļu verdoša ūdens un ļauj tam stāvēt līdz trim minūtēm. Celma zāles un izmest tos.

Kad tēja ir atdzisusi, ielieciet to 8 0 z. brilles ar ledus. Šajā vasaras priecājā jūs varat pievienot citus svaigus vai žāvētus augus.

9. Aromatizētais citrona palīgs ledus tēja

Karstajā vasaras dienā nekas nav tik patīkams kā ledus glāze limonādes. Kad to sajaucat ar ledus tēju ar augļu aromātu, jūs iegūstat labāko no abām pasaulēm:

  • 1 teabags no jūsu iecienītākās augļu tējas
  • 2/3 tase sagatavota limonāde
  • ¼ glāzes vienkārša sīrupa (izgatavots no cukura vai medus)

Sagatavojiet augļu tēju kā parasti un ļaujiet tai atdzist. Slikta tēja mūra traukā un pievienojiet limonādi un vienkāršu sīrupu. Pievieno ledus, ielieciet vāku uz burka un sakratiet tēju, līdz tas labi samaisīts. Garnējiet ar citroniem un baudiet baseinu!

10. Saule brūvēta tēja

Kad tas ir karsts ārā, jūs, iespējams, vēlaties izmantot krāsni, cik vien iespējams. Izmantojiet siltās saules priekšrocības un ļaujiet to pagatavot svaigas tējas galonu. Jūsu ledus tēja būs svaigs skūpsts no saules.

Šeit ir lielisks YouTube videoklips, kurā paskaidrots, kā padarīt sauļo tēju:

  • 1 galonu stikla krūze
  • 2 melnās tējas somas
  • Lobīti augļi vai ogas
  • 1 Gallon avota ūdens

Visas sastāvdaļas sajauciet stikla traukā, pārklāj ar vāku un ļaujiet tējai sēdēt saulē līdz piecām stundām. Ielieciet tēju ar glāzēm ledus un pēc izvēles saldējiet.

11. Pat bērni un zīdaiņi šīm tējām būs savvaļas

Zāļu tējas ir dabiski bez kofeīna un to var baudīt visu vecumu bērni. Ja jūsu bērni vēlas izmēģināt karstu tēju, pārliecinieties, ka tas ir atdzisis, lai novērstu applaucēšanos.

Nekad nelietojiet medu saldināt tēju bērniem, kas jaunāki par gadu, brīdina Wholesomebabyfood.momtastic.com.

Dziedinošā tēja

Iepazīstiet savus bērnus ar dažiem no jūsu iecienītākajiem augiem fantastiskajā tējienā. Šī tēja būs īpaša ārstēšana pēc skolas vai pirms gulētiešanas. Viņi var baudīt to karsts vai ledus.

  • 1 tējkarote lavanda
  • 1 tējkarote mīļās piparmētra
  • 1 tējkarote kumelīšu

Pievienojiet vienu tējkaroti katras šīs zāles katram tasi, kuru vēlaties pagatavot. Ielieciet garšaugus tējkannā un piepildiet ar verdošu ūdeni. Ļaujiet tējai stāvēt līdz pat desmit minūtēm. Pasniedziet ar svaigu mini-cepumu partiju.

12. Nomierinoša bērnu tēja

Jūs varat padarīt šo tēju vairumā un kalpot tai jebkurā laikā, kad jūsu bērns ir slims vai viņam nepieciešams atpūsties. Ielieciet sastāvdaļas gaisā necaurlaidīgā traukā:

  • 2 tases kaņains
  • 1 glāze kumelīšu
  • 1 glāze citrona balzams vai mīļākais piparmētra

Ielieciet vienu tējkaroti šī maisījuma katram tasi tējas. Pievienojiet karstu ūdeni un ļaujiet tējai stāvēt, līdz tā ir tik spēcīga, cik vēlaties. Ja vēlaties, pievienojiet dabiskos saldinātājus.

13. Tēja diētai

Zīdaiņi bieži raudā agonijā, kad tie ir zobu. Tā vietā, lai lietotu zāles, izmēģiniet tēju no garšaugiem, kas dabiski atvieglo sāpes un smaganu iekaisumu:

  • 4 tbs kazlēns
  • 4 tbs kaules vāciņš
  • 4 tbs sarkanā āboliņa
  • 4 tbs rožu gūžas

Pievienojiet šos augus un uzglabājiet tos gaisa necaurlaidīgā traukā. Stāvs 1 tējkarote tējas glāzē līdz četrām stundām. Ļaujiet tējai atdzist un sasaldēt ledus kubiņos, lai zīdaini zvīņotu.

Jūs varat iegremdēt tēju tīru mazgāšanas lupatu un ļaujiet bērnam to košļāt.

14. Barojoša ledus tēja

Ir daudz garšaugu, kurus varat izmantot, lai padarītu jūsu bērnus garšīgu tēju ar veselīgām uzturvielām. Mēģiniet sajaukt ½ tasi šo augu jebkurā kombinācijā:

  • Rožu gurni
  • Auzu salmi
  • Kumelīte
  • Catnip
  • Galvaskausa vāciņš
  • Nātrejs
  • Mints
  • Citronu balzams

Ievietojiet tējas maisījumu burkā un izmantojiet tējkaroti katram tasi tējas. Eksperimentējiet ar dažādām augu izcelsmes kombinācijām jaunām gaumēm.

Saistītie: 11 Amazing Ehinatsejas Tējas priekšrocības, ka jūs nekad nezināja Par

15. Fun Time Chai

Chai ir yummy tējas novārījums, kas ir labs, lai dzert karstu vai aukstu. Bērniem būs patīkami izteikti šī čai garšas:

  • 4 tases jūsu mīļākās melnās tējas
  • ¼ zemes muskatriekstu
  • ½ glāzes daiviņas
  • 1 tase ingvera
  • ½ glāzi kanēļa
  • 3-4 sasmalcinātas vaniļas pupiņas

Jūs varat ietaupīt daudz naudas, padarot savu chai, nevis to iegādāties veikalā. Kad jūs sagriezat šo maisījumu tējkarote ar tējkapu, pievienojiet krēmam un saldinātājam skaistu ārstēšanu!

Vai jums ir bērns? Izmēģiniet dažas no šīm augu tējām

Daudzu veidu garšaugus var izmantot, lai mīkstinātu mammas problēmas. Ja tie ir sajaukti ar siltu tēju, tie ir vēl izdevīgāki. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru zāļu lietošanu grūtniecības laikā vai barojot bērnu ar krūti.

16. Tēja, lai nomierinātu krampjus

Ja katru mēnesi vērojat sāpes krampjus, izmēģiniet kādu no šīm tējām:

  • ½ tējkarotes kurkuma
  • ¼ tējkarotes ingvera
  • 1 tējkarote kanēļa
  • 1 glāze mandeļu vai rīsu piena

Sildiet visas sastāvdaļas uz plīts, līdz tās ir karstas. Pievienojiet izvēlēto saldinātāju un dzeriet, lai mazinātu sāpes menstruācijā.

17. Gaidāmais mammas tēja

Šī augu kombinācija palīdz ar hormonālo disbalansu un citiem jautājumiem grūtniecības laikā:

  • 2 tases nātru
  • 2 tases sarkanās aveņu lapas
  • 2 tases kumelīšu
  • 2 tases citronu balzams
  • 2 glāzes auzu salmiem
  • 1 glāze lavandas

Uzglabājiet tēju hermētiskā traukā un izmantojiet 1-2 tējkarotes maisījuma katram tasi tējas, kuru jūs lietojat. Tas ir iepriecinošs jums un tavam mazajam.

18. nātru tēja

Dermatīts dabiski novērš asiņošanas problēmas pēc dzemdībām. Šī ir derīga tēja dzērienam grūtniecības laikā:

  • 1 tējkarote nātru
  • 1 tējkarote kumelīšu

Ļaujiet tai stāvēt karstā tasi ūdens un dzert to ar cukuru vai stevia.

19. tēja galvassāpēm

Parasti ir galvassāpes grūtniecības laikā. Ja vēlaties drošu atbildi, lai nomierinātu sāpes galvu, tad izmēģiniet šo sajūtu:

  • 1 tējkarote organiskās citrona mizas
  • 1 tējkarote citronu balzams
  • 1 tējkarote kumelīšu
  • 1 tējk ar galvaskausa vāciņu

Labi sajauc ziedus un ielieciet tējas difuzoru. Ļaujiet tējai stāvēt aptuveni piecas minūtes un dzert to galvassāpju sākumā.

20. Uztura tējas maisījums

Ja esat grūtniece, jums jābaro ķermenis, kā arī jūsu bērns. Šī īpašā tēja apvieno garšaugus, kas ir pilns ar vitamīniem un minerālvielām:

  • 1 tase sasmalcinātu auzu salmi
  • 1 glāze sarkanās aveņu lapas, sasmalcinātas
  • ½ glāzes žāvētas piparmētru lapas

Izmantojiet tējkaroti maisījuma, lai izveidotu šo relaksējošo tēju. Katru rītu un vakarā baudiet tasi, lai iegūtu optimālu uzturvērtību.

Dzeramā augu tēja ir daudz uzturvērtības priekšrocības jums

Jūs varat veikt dažus pētījumus grāmatās, žurnālos un internetā par jebkuru zāļu uzturvērtību. Tos var apvienot bezgalīgi daudzos veidos, lai pagatavotu garšīgas karstas vai ledus tējas.

Tas ir izdevīgs, lai padarītu tējas no lielākiem augiem, kas atrodami lielākajā daļā augu izcelsmes specializēto veikalu. Izmēģiniet dažas no šīm tējas receptēm vai izgudrojiet dažas no savām vilinošajām kombinācijām. Zāļu tējas ir pat vairāk garšīgas, ja jūs ievadāt tos ar augļiem vai bez piena produktiem.

Tie ir barojoši un tiem nav apšaubāmu sastāvdaļu, kas ir soda. Jūsu visa ģimene mīlēsies izpētīt dažādas tējas kultūras un izmēģināt dažādas receptes. Izmēģiniet kādu karstu vai ledus tējas maisījumu šodien!

#respond