Ceļvedis pret insultu profilaksi | happilyeverafter-weddings.com

Ceļvedis pret insultu profilaksi

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru katru gadu Amerikas Savienotajās Valstīs vairāk nekā 790 000 cilvēku cieš no insulta. No šiem indivīdiem no viņu insulta mirst aptuveni 130 000 cilvēku.

medmāsa-vecs-pacients-asinsspiediens.jpg

Strokes ir arī biežākais ilgstošas ​​invaliditātes cēlonis.

Lai gan insultu statistika ir bīstama, labas ziņas ir, insultu bieži vien iespējams novērst. Pareiza izglītošana un dzīvesveida maiņa var novērst daudzus insultu gadījumus.

Izglītība ir insultu profilakses pamatā

Lielākā daļa cilvēku, iespējams, ir dzirdējuši par insultu, taču viņi, visticamāk, var nezināt, kas tas ir. Insults izraisa asins plūsmas pārtraukšanu smadzenēs. Ja asins plūsma uz smadzenēm tiek kavēta vai bloķēta, smadzenēs tiek atņemts skābeklis, un smadzeņu šūnas mirst.

Ne visi insulti ir vienādi.

Išēmiski un hemorāģiski insulti ir divi dažādi insulti, kas var rasties.

Izkārnots insults tiek novērots, ja asins receklis asinsvados, kas satur asinis smadzenēs, tiek bloķēts. Otrs insulta cēlonis, ko sauc par hemorāģisko insultu, izraisa plosīts asinsvads, kas samazina asins plūsmu smadzenēs.

Jūsu insulta riska identificēšana

Ir daudz dažādu riska faktoru, lai iegūtu insultu. Dažas lietas nav kontrolējamas, piemēram, vecums, dzimums, ģimenes vēsture un rase. Piemēram, pēc 55 gadu vecuma jūsu insulta risks dubultojas. Sievietēm ir arī vairāk insultu nekā vīriešiem. Ja esat afroamerikānis, jums ir arī lielāks insulta risks

Pat ja jūs nevarat kontrolēt iepriekš minētos riska faktorus, joprojām ir svarīgi tos apzināties. Zinot vispārējo insulta risku, varam palīdzēt saprast, cik augsts ir jūsu risks. Tas var palīdzēt jums uzņemties atbildību par savu veselību un samazināt citus riska faktorus, padarot atbilstošas ​​dzīvesveida izmaiņas.

Skatīt arī: Kā atpazīt insultu?

Lai gan daži riska faktori var būt ārpus jūsu kontroles, ir daudzi riska faktori, kurus jūs varat kontrolēt, piemēram, tālāk uzskaitītie.

Smēķēšana: saskaņā ar National Stroke Foundation, ja jūs smēķējat, jūs dubultojat risku saslimt ar insultu. Smēķēšana palielina insulta risku dažos dažādos veidos. Kad jūs smēķējat, sirds ir jāstrādā smagāk, jo samazinās skābeklis asinīs. Turklāt smēķēšana arī palielina plāksnes daudzumu, kas var palielināties asinsritē, kas bloķē asinsriti smadzenēs.

Aptaukošanās: papildus ķermeņa masas palielināšana padara sirds un asinsrites sistēmu grūtāk, kas bieži palielina asinsspiedienu un palielina jūsu insulta risku. Cilvēki ar aptaukošanos, visticamāk, attīstīs arī cukura diabētu un paaugstinātu holesterīna līmeni, kas ir arī insulta riska faktori.

Augsts asinsspiediens. Augsts asinsspiediens ir viens no galvenajiem insulta riska faktoriem. Kad asinsspiediens ir augsts, tas palielina stresu jūsu asinsvadu sieniņās. Šis paaugstināts spiediens var izraisīt asinsvadu sieniņu sabiezēšanu un apgrūtinātu asins plūsmu.

Augsts holesterīna līmenis . Augsts holesterīna līmenis izraisa tauku nogulsnēšanos, ko dēvē par plāksni, lai palielinātu artērijas. Dažos gadījumos artērijas var tikt bloķētas vai aizsprostotas līdz asins plūsmas novēršanas vietai, un tas var izraisīt insultu.

#respond