Noderīgi padomi pēc aborta | happilyeverafter-weddings.com

Noderīgi padomi pēc aborta

20% no visiem grūtniecēm piedzīvos vismaz vienu spontānu abortu, un 50% sieviešu vecumā no 18-25 gadiem viņu dzīves laikā būs vismaz viens spontāns aborts.

Cilvēkam, kurš nav pieredzējis spontāns aborts, ir diezgan viegli izrādīties nejutīgs un / vai vienaldzīgs pret sievietēm, kurām tā ir bijusi. Šis raksts palīdzēs izskaidrot dažus soļus, kas var palīdzēt sievietēm, kuras ir piedzīvojušas aborts, un arī palīdzēs viņiem iegūt emocionālas sāpes.

Nevajag vainot sevi un piedod sevi

Ir ļoti svarīgi ņemt vērā, ka spontāno abortu skaits ir ļoti augsts. Tas neaizkavē faktu, ka šī problēma rada daudz emocionālas sāpju, bet drīzāk gaidāmajai mātei nav vainīgi par šo notikumu.

Lielākā daļa spontāno abortu ir saistīta ar hromosomu patoloģijām, kas ir jautājums, kas nav no mātes kontroles, un tam nav nekā nekāda sakara ar jebkādu nevērību no mātes puses.

Var būt daži gadījumi, kad mātes darbības rezultātā ir bijis spontāns aborts, bet jums ir jāpiedod sevi.

Centieties noteikt spontāna aborts

Ārstam ir jāapspriež visi iespējamie aborts. Pastāv daži atgriezeniski cēloņi, piemēram, tabakas lietošana, alkohola lietošana, paaugstināts stresa līmenis, hronisks stāvoklis, noteiktu zāļu lietošana vai ginekoloģiskas problēmas, piemēram, olnīcu cistas utt., Kuras var attiecīgi risināt un vadīt.

Ja ārsts nevar palīdzēt jums precīzi noteikt iespējamo cēloni, jūs varat apmierināt faktu, ka spontāno abortu neizraisīja iepriekšminētie jautājumi.

Lielāko daļu laika, pat ja tika konstatēts spontānā aborts, joprojām varētu būt ļoti maz, lai glābtu grūtniecību.

Atpūta un atpūta

Lai gan tas ir vieglāk pateikt, nekā darīts, tas ir ļoti svarīgi, lai tas notiek. Jums vajadzētu mēģināt atpūsties un aizņemt kādu laiku (arī ārsts var palīdzēt jums rezervēt, ja jūs strādājat).

Spontāna abortiena pieredze ir ne tikai emocionāla, bet arī fiziski iztukšota. Tādēļ atpūšanās palīdzēs samazināt jau paaugstinātu stresa līmeni, kas arī palīdzēs samazināt fiziskās sāpes, kuras jums var piedzīvot.

Stresa samazināšana palīdzēs arī kontrolēt garastāvokļa svārstības un aizkaitināmību pieredzes dēļ, kā arī hormonālo traucējumu dēļ organismā grūtniecības dēļ. Ir atrasta relaksācijas terapija, piemēram, elpošanas vingrinājumi, lūgšana un meditācija, lai mazinātu stresu un spriedzi.

LŪDZU Mēģiniet atkārtoti, tiklīdz pēc aborcēšanās ir ieteikts jauns pētījums

Runā ar citām sievietēm, ar kurām tu vari satikt

Runājot kādam, kurš nav sasniedzis abortu, tas var justies ļoti neērti un cilvēks nespēs jums līdzināt, kas ir tas, kas jums šajā laikā būs nepieciešams.

Runājot ar citiem, kuri ir pieredzējuši šo situāciju, jūs redzēsiet, ka neesat viens un tas palīdzēs jums saprast, kāpēc spontānās aborts notiek. Tas arī palīdzēs jums iegūt atbalstu, kas nepieciešams, lai sasniegtu šo situāciju, jo viņiem ir tāda pati problēma.

Ikviens nodarbojas ar zaudējumiem dažādi, bet saziņa ar cilvēkiem, ar kuriem jūs varat satikt, palīdzēs jums ar šo procesu.

#respond