Pārāk daudz uztura bagātinātāju var apdraudēt jūsu veselību | happilyeverafter-weddings.com

Pārāk daudz uztura bagātinātāju var apdraudēt jūsu veselību

lemons.jpg

Vācijas uztura ikonokalārs Udo Pommers stāsta par vīrieti Zviedrijā, kurš izveidojis cūkas, kas ir ārkārtīgi svarīga C vitamīna deficīta slimība. Pirmais cūkvedis izraisa smaganu asiņošanu, vieglas zilumu veidošanos, kāju sāpes, deguna asiņošanu un specifisku asiņošanu no matu folikulām. Tā kā organismam iziet no C vitamīna, kolagēna ražošanai ir nepieciešams veidot fermentu, var sākt atvērt senas rētas. Asinis var noplūst locītavās, izraisot galējas sāpes. Krūts vēzis var sākt nokrist. Vēlāk ir caureja ar spilgti sarkanu un asiņainu izkārnījumiem, apetītes zudums, galēja uzbudināmība, pietūkums gar ieroču un kāju garos kaulus, strauja sirdsdarbība, asinsspiediena samazināšanās un nāve.

Cūkas simptomi neparādās vienlaikus. Cilvēka organisms var saglabāt C vitamīnu dziedzeru audos, līdz pat aptuveni 1500 mg veselīga pieauguša cilvēka ķermenī. Cik ilgi šis organisms saņem vairāk C vitamīna nekā nepieciešams, papildus vitamīns izdalās ar urīnu. Ja ikdienas uzturs nenodrošina pietiekami daudz C vitamīna, pārklāj urīna apstāšanās un organisms sāk izmantot savu mazo rezerves daudzumu.

IZMANTOT pietrūkst mitus par uztura bagātinātājiem

Ķermenis var funkcionēt tikai ar nelielu vitamīna C daudzumu no limfātiskās sistēmas 30 līdz 90 dienas. Bet beidzot, C vitamīns, kas galu galā ir svarīgs cilvēka veselībai, beidzas.

Kāda veida cilvēki var cieš no lakatu?

  • Alkoholiķi un narkomāni bieži nesaņem pietiekami daudz vitamīna C no pārtikas.
  • Cilvēki, kas ievēro ļoti mazu carb dietu, var nesaņemt pietiekami daudz C vitamīna.
  • Zīdaiņi, kuri pirmajā dzīves gadā pirmajā dzīves gadā baro tikai govs pienu, var attīstīties cūkas.
  • Bēgļi, kas atkarīgi no pārtikas palīdzības, bieži nesaņem pietiekamu C vitamīnu.
  • Cilvēki, kuriem ir dzelzs pārslodzes slimības hemochromatosis zaudē pārmērīgu daudzumu C vitamīna, urinējot.
  • Cilvēki, kuriem ir hipertireozisms, vēzis vai AIDS, izmanto lielu daudzumu C vitamīna.
  • Grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, var attīstīties C vitamīna trūkums, jo viņu ķermeņi lieto pārāk lielu vitamīna daudzumu.
  • Smēķētāji var kļūt nepietiekami daudzu veidu antioksidanti, tostarp C vitamīns.

Bet vīrietis Zviedrijā, kurš izveidojis cūkas, neatbilst nevienai no šīm kategorijām. Faktiski viņš katru dienu dzēra apelsīnu sulu, 8 oz (240 ml) glāzi apelsīnu sulas, kas nodrošina vairāk nekā vienas dienas piegādi. Kāpēc cilvēkam, kurš dzer apelsīnu sula, jāveido cūkas?

READ Foods, kas uzlabo jūsu smadzeņu funkciju

Atbilde izrādījās, ka šī cilvēka ķermenis iznīcināja C vitamīnu ļoti augstā temperatūrā. Viņš bija pavadījis ziemas brīvdienas Floridā. Kamēr viņš tur bija, viņš gandrīz katru dienu dzēra 8-10 augstus (16 oz / 500 ml) glāzes svaigi spiestas apelsīnu sulas. Viņa ķermenis kļuva pieradis izvadīt lielu daudzumu C vitamīna, tādēļ, atgriežoties mājās uz Zviedriju, viņš devās atpakaļ, lai dzertu vienu nelielu glāzi sulas dienā, un viņš izstrādāja cūkas.

Izrādās, ka ūdenī šķīstošie vitamīni, piemēram, B un C, nav nekaitīgi. Kad mēs pārtērējam ūdenī šķīstošos vitamīnus, mūsu ķermeņi var pieprasīt arvien vairāk . Bet paaugstinot ikdienas minimālo pabalstu par labu veselību pārtikai, vitamīni nav vienīgais ieguvums no hipervitaminozes.

#respond