Agorafobijas pārvarēšana: kā atvadīties no briesmām par atklātajām telpām | happilyeverafter-weddings.com

Agorafobijas pārvarēšana: kā atvadīties no briesmām par atklātajām telpām

Agorafobija ir viens no visbiežāk sastopamajiem panikas traucējumiem, kurā cietējs piedzīvo ārkārtēju trauksmi situācijās, kad viņam vai viņai ir maz kontroles. Agorafobija var ne tikai radīt bažas par atklātām telpām, bet arī bailes no pūļiem, bailes nobraukt pat īsos attālumos vai bailes no jaunām vietām un sociālajām situācijām. Daži cilvēki, kam ir agorafobija, nespēj atstāt savas mājas, bet lielākā daļa cilvēku, kam ir stāvoklis, spēj iziet publiski, bet ostā ir neracionāli, stingri nobažījušies par neērtu sevi citu cilvēku priekšā.

agorafobija-skatīšanās-blind-blinds.jpg

Agorafobija kā snowballing trauksme

Agorafobija parasti sākas ar panikas lēkmi. Baidoties no vēl viena panikas lēkmes, cietušais atsakās atgriezties pirmās vietas vietā. "Bailes no bailēm" var veidot tā, ka indivīdam, kam šis nosacījums nav, viņš nevar strādāt, uztur normālas attiecības ar draugiem un ģimeni, satikt jaunus cilvēkus vai piedalīties darbībās ārpus ļoti ierobežotas rutīnas. Tomēr ne katrs panikas uzbrukums lielās atvēršanās vietās vai mijiedarbības laikā ar cilvēku grupām izraisa fobiju.

Neparasti apkārtne, piemēram, pirmo reizi apmeklējot lielu pilsētas dzelzceļa staciju, var būt ļoti stresa situācija. Fermas audzinātais šī raksta autors cieta vieglu panikas lēcienu, kad pirmo reizi viņš noķēra vilcienu no Grand Central stacijas Ņujorkā. Tas, vai panikas lēkme kļūst par agorafobiju, tomēr ir atkarīgs no tā, vai persona, kurai ir uzbrukums, spēj pārvarēt viņa vai viņas bailes un atgriezties briesmu vietā, lai turpinātu normālu darbību. Otrā reize, kad šā raksta rakstnieks apmeklēja Grand Central Station, tam nebija nekāda veida panikas.

Neviens "nenokļūst no" agorafobiskiem panikas lēkmes, bet, saskaroties ar bailēm, tas var mazināt emocionālo diskomfortu un padarīt tās aiziet prom.

Citas Agorafobijas cēloņas

Sakot agorafobiskajam, lai "no tā noņemtu", nekad nedarbojas. Tas ir tāpēc, ka šis panikas traucējums nav tikai psiholoģiska izcelsme, vai arī viņiem var būt fiziskas īpašības, kas mijiedarbojas ar viņu pieredzes psiholoģiskajiem aspektiem.

Dažos, bet ne visos, agorafobijas gadījumos, pamatā esošās problēmas daļa ir iekšējā auss, vestibulārā sistēmā. Daži cilvēki ir jāsaglabā līdzsvars, izmantojot vizuālās norādes, apskatot objektus ap tiem. Šiem cilvēkiem var rasties smags neērtības lielās atklātajās telpās, jo (1) viņu iekšējās auss kanāli nedarbojas tādos veidos, kas neļauj viņiem kļūt reiboni, un (2) orientieri stāvēšanai vai sēdēšanai var būt grūti atrast lielā atklātā telpa.

Skatīt arī: Vai obsesīvi kompulsīvie traucējumi ir šizofrēnijas riska faktors?

Dažos, bet ne visos agorafobijas gadījumos, galvenā problēma ir vielu lietošana. Piemēram, benzodiazepīnu simptomi, piemēram, agorafobika, parasti tiek uzlaboti, kad tie atdala zāles. Gan smēķēšana, gan alkohola lietošana ir saistīta arī ar šo panikas traucējumu attīstību. Pārsteidzoši, smēķēšanas marihuāna tendence padarīt panikas lēkmes sliktāk, nevis labāk.

Dažās, bet ne visas agorafobijas gadījumu pamatā esošā problēma var būt piesaistes traucējumi. Vajadzība būt fiziski tuvu mājām var būt attīstījusies pēc traumatiskas pieredzes.
#respond