Desmit veidi, kā ietaupīt naudu par veselīgu pārtiku | happilyeverafter-weddings.com

Desmit veidi, kā ietaupīt naudu par veselīgu pārtiku

Plāno uz priekšu

Mūsdienu lielveikali ir izvietoti tādos veidos, kas mudina jūs tērēt vairāk naudas. Jūs atradīsit "īpašu" ārpus sezonas ogu tikai dažu soļu attālumā no kāpostu displeja. Jūs redzēsiet kartupeļu maisus blakus neatbilstošiem "mikroviļņu gataviem" cepamiem kartupeļiem, kas atrodas pie mikrolauzdedzināmiem jau kartupeļu biezpiena iepakojumiem, ar 2000% cenu atšķirību.

grocery_shopping.jpg Pārtikas veikali parāda savus izstrādājumus ar cerību, ka jūs iegādājāties kaut ko lētu un pārtraucat iegādāties daudz dārgāku tā paša pārtikas produkta versiju. Lai netiktu iztērēti nauda par impulsu vienumiem, izveidojiet iepirkumu sarakstu. Bet ne tikai norādiet pārtikas produktus, kas jums ir jāiegādājas. Paturiet prātā, kā un kad tos sagatavosit, zinot tieši to, ko jūs gatavojat un ko jūs iegādājaties gatavu. Plānojot lietot lētākos pārtikas preces, jūs varat izvairīties no kārdinājuma tērēt vairāk.

Uzkodas pirms iepirkšanās

Iepirkšanās, bet izsalcis ir galvenais daudzu pārtikas produktu budžeta pārsniegumu cēlonis. Ja cukura līmenis asinīs ir zems, jūsu smadzenēs nav degvielas, kas vajadzīga, lai pieņemtu pareizus lēmumus.

Uzkrāšanās pirms iepirkšanās ir īpaši svarīga, ja Jums ir migrēnas galvassāpes. Cilvēkiem, kam ir migrēna, ir fizioloģiska atkāpe, kas izraisa to, ka viņu ķermeņi izdalās daudz insulīna, kad viņi saskaras ar stresu.

Ja Jums ir migrēna, un jūs arī nodarbojat ar stingru pārtikas produktu budžetu, jūsu ķermenis sāks veikt daudz insulīna tiklīdz jūs ieiet veikalā. Glikozes līmenis asinīs strauji samazināsies, un jūs atlaidīsiet savu grozu prom no produkcijas skaitītāja uz maizes cokola, lai kaut ko ēst tiktu un tur vai vismaz tas būtu jūsu dabiskā tendence. Pirms nokļūstot automašīnā, lai nokļūtu tirgū, var nokļūt līdz iepirkšanās sarakstam un ietaupīt naudu.

Padariet pārtiku, kas garšo labāk otro dienu

Ēšanas atlikumi paplašina pārtikas budžetu. Dažreiz ēšanas atlikumi ir tikai tas, ko mēs visi darām, lai izvairītos no naudas izšķērdēšanas, bet dažreiz ēdieni patiešām labāk izbauda otro dienu.

Kāda veida ēdieni garš labāk, ja tos turat ledusskapī dienā? Zupas, čili, gaļas kepsi, visu, ko jūs darāt ar ingveru, deserti ar garšvielām, un salāti ar sinepēm vai majonēzi parasti veido bagātīgāku garšu aukstu, ja tās tiek turētas vairāk nekā 24 stundas. Pārtikas produkti, kurus jūs gatavojat ar marinādi, var arī attīstīt dziļākas garšas saldēšanas laikā. Vienkārši pārliecinieties, ka nekavējoties novietojiet ledusskapī paliekas, lai izvairītos no baktēriju augšanas. Starp citu, salātu pagatavošana ar majonēzi vai salātu mērcēm, nomierina baktērijas un paliek svaigāka ilgāk par salātiem.
#respond