Lietderība, kas var palīdzēt samazināt alkohola patēriņu | happilyeverafter-weddings.com

Lietderība, kas var palīdzēt samazināt alkohola patēriņu

Alkohola izslēgšana ir grūts, jo atkarības ārstēšana ir ļoti sarežģīts process, taču tehnoloģiskā palīdzība atvieglo. Pastāv vairākas android un iOS lietotnes, kas var palīdzēt jums tikt galā ar šiem grūtajiem laikiem un samazināt alkohola patēriņu. Alkoholiskuma lietotnes var izsekot alkohola patēriņa modeļiem, noskaņām un emocijām, aktivizētājiem un dzērienu daudzumu, ko esat lietojis.

Daudziem lietotnēm ir pieejami viedtālruņi, kurus testē un akceptējusi liels lietotāju skaits, bet gandrīz katru dienu tiek izlaistas arī jaunākas lietotnes. Tā kā divi cilvēki, kuri cieš no alkoholisma, nav vienādi, tomēr katras lietotnes ietekme dažādos gadījumos atšķiras. Mēģinot atrast lietotnes, kas visvairāk ir noderīgas ikvienam, kas gūst labumu no alkohola samazināšanas lietotnes, es testēju saikni. Tie ir vislabākie.

AlcoDroid Alcohol Tracker

"AlcoDroid Alcohol Tracker" ir lietotne, kas seko jūsu alkohola patēriņam. Pamatojoties uz jūsu ierakstu, šī lietotne arī novērtē jūsu alkohola koncentrācijas līmeni asinīs (BAC). Šajā lietotnē ir arī izdevumu kalkulators, kas apkopo kopējo naudas summu, ko esat iztērējis alkoholam. AlcoDroid arī ļauj grafiski attēlot savus dzēriena ieradumus pa dienu, nedēļu vai mēnesi. Jūs varat rediģēt, eksportēt un koplietot savu zvejas žurnālu. Jums ir arī atļauts personalizēt un pielāgot vienību un dzēriena veidu.

Šī lietotne tiek uzskatīta par vienu no labākajiem šāda veida starp dažādiem alkohola patēriņa uzskaites lietotnēm.

AlcoDroid arī apgalvo, ka tā aprēķina savus BAC līmeņus, taču lietotnei nav piekļuves tādai informācijai kā vecums un augstums, kas ir neaizstājamas vērtības, kas tiek izmantotas BAC toksikoloģijas aprēķinos. Tādēļ šo lietotni nevar uzskatīt par uzticamu līdzekli BAC līmeņa aprēķināšanai.

READ Alkohola atkarība: kā pārtraukt šo agoniju?

Sober rīks

Vēl viena lietderīga programma, kas palīdz samazināt alkohola patēriņu, ir "Sober Tool". Sober rīka mērķis ir palīdzēt alkoholiķiem pamest dzeršanu. Tam ir atlīdzības sistēma, lai veicinātu un motivētu lietotņu lietotājus un liktu tiem koncentrēties uz viņu mērķi pārtraukt dzeršanu. Šī lietotne palīdz arī sekot līdzsvaram. Tas arī ļauj lietotājiem meklēt vaicājumus par faktoriem, kas varētu būt saistīti ar viņu prioritātēm, piemēram, skumjas, pesimisma, stresa, dusmas un vilšanās. Šo lietotni izstrādāja sertificēts alkoholisms un narkotiku konsultants.

Daži no lietotnes materiāliem ietver arī teorijas par uzvedības terapiju. Tāpēc šī lietotne ir noderīga arī narkomānijas konsultantiem, ārstniecības centriem un psihiatriem. Šī lietotne palīdz mainīt un mainīt recidīvu domas. Atbildot uz vienkāršiem jautājumiem, tiks parādīti uzvednes un rādījumi, kas palīdzēs samazināt jūsu alkas.

Uzticies man; šī lietotne noteikti nomainīs dažādas citas pretrunīgas lietotnes savā viedtālrunī. Kopā ar blāvības meklētāju un meklētājprogrammu jūs saņemsiet motivācijas pēdiņām un izdevumu kalkulatoru ar lietotni. Šī lietotne palīdz arī atrast AA sapulces un pievienoties kopienas forumam, lai dalītos domās un ziņās anonīmi.
#respond