Vai man tiešām ir nepieciešams lietot multivitamīnu? | happilyeverafter-weddings.com

Vai man tiešām ir nepieciešams lietot multivitamīnu?

Miljoniem amerikāņu katru dienu lieto multivitamīnus. Bet kāpēc? Ilgstoši tiek uzskatīts, ka multivitamīni ir neticami labvēlīgi veselībai un labklājībai un ar tik lielu daudzumu vitamīnu tirgū, tur ir kaut kas ikvienam - vīrietis vai sieviete, jauna vai veca, veselīga vai slikta.

multivitamins-close-up.jpg

Bet vai multivitamīni patiešām var uzlabot mūsu veselību? Vai arī viņi ir tikai mārketinga darbs?

Amerikāņi lieto multivitamīnus, lai uzlabotu un uzturētu veselību

ASV Barības piedevu biroja pamatā esošais uztura epidemiologs Regans Bailey (Richard Bailey) pētījums atklāja, ka amerikāņiem ir tendence veikt papildinājumus, lai uzlabotu vai saglabātu viņu veselību.

Lielākā daļa cilvēku pieņēma papildinājumus nevis pēc ārsta ieteikuma, bet vienkārši tāpēc, ka domāja, ka papildinājumi var uzlabot vai saglabāt viņu pašreizējo veselību.

Pamatojoties uz datiem, kas iegūti no 2007.-2010. Gada valsts veselības apsekojuma, no 12 000 ASV pieaugušajiem, Bailey konstatēja, ka 45% no pieaugušajiem, kas lieto multivitamīnus, to izdarīja, jo viņi uzskatīja, ka uzlabos savu veselību, savukārt vēl 33% pacientu saglabās veselību. Pēc ārsta ieteikuma tikai 23% pieaugušo uzņēma vitamīnus. Mēs tagad zinām, kāpēc amerikāņi lieto multivitamīnus - bet kur tas viss sākās?

Dr Linus Pauling

Dr Linus Pauling ir salīdzinoši nezināms, taču viņš tiek plaši uzskatīts par vienu no vēsturiski visproduktīvākajiem ārstiem. Kad Alberts Einšteins tika lūgts komentēt viņa darbu, viņa atbilde bija plecu plekste un komentārs: "Viņa darbs man ir pārāk sarežģīts." Viņš uzvarēja divas Nobela prēmijas, no kurām viena viņai, kad viņam bija tikai 30 gadi, turpināja publicēt daudzus zinātniskus darbus, kas pamatā ir daudz zinātnes, kā mēs to šodien pazīstam. Viņš bija pirmais zinātnieks, kas apvienoja ķīmiju ar kvantu fiziku, un viens viņa kolēģis komentēja, ka vienā triecienā viens no viņa rakstiem par evolūciju "apvienoja paleontoloģijas, evolucionārās bioloģijas un molekulārās bioloģijas laukus". Viņš arī strādāja molekulārās bioloģijas jomā, un viņa darbs vēlāk tika izmantots kā sākumpunkts DNS struktūras izpētei.

Tomēr 1970. gadā viņa reputācija ātri mainījās. Viņš publicēja papīru par C vitamīna lietošanu, iesakot cilvēkiem katru dienu ņemt 3000 mg papildvielas - milzīgs 50 reizes pārsniedzot ikdienas ieteicamo pabalstu. Viņš pats uzņēma 18 000 mg - 300 reižu ikdienas ieteicamo pabalstu. Zinātne nepiekrita viņa apgalvojumiem, bet viņa iepriekšējā reputācija kā fantastisks zinātnieks nozīmēja, ka 50 miljoniem amerikāņu viņu padoms bija devis septiņdesmito gadu vidū .

Pauling drīz paņēma lietas tālāk. 1977. gadā viņš apgalvoja, ka, ja visi varētu lietot C vitamīnu, vēža rādītāji varētu samazināties par 75% - vēl vairāk, izmantojot citus uztura bagātinātājus. Izmantojot A vitamīnu, C vitamīnu, E vitamīnu, selenu un beta-karotīnu, Pūlings uzskatīja, ka viņš varētu izskaust gandrīz katru vīrieti pazīstamo slimību.

Lasīt vairāk: Ņemot multivitamīnus, jūs neaizsargāties no vēža vai sirds slimību izzušanas

Viņa pētījumi pēc mācību beigšanas ātri tika pārtraukti, un viņa reputācija drīz vien strauji kritās. Bet viņa darbs bija Amerikas mīlas cēloņa sākums ar multivitamīniem.

#respond