Kā novērst sirdslēkmi? | happilyeverafter-weddings.com

Kā novērst sirdslēkmi?

Tā kā sirds strādā visu laiku, tai ir nepieciešama adekvāta asins piegāde. Sirdslēkme ir sirds muskuļa ievainojums, ko izraisa asins piegādes zudums. Sirdslēkmes pamatā ir sirds muskuļu šūnu iznīcināšana skābekļa trūkuma dēļ. Tas parasti rodas tad, kad asins receklis bloķē asins plūsmu caur koronāro artēriju - asinsvadu, kas baro asinis uz sirds muskuļa daļu. Lai gan tikai pirms dažiem gadiem tas bija letāls stāvoklis, mūsdienās vairums cilvēku, kas cieta no sirdslēkmes, izdzīvo. Tas galvenokārt ir saistīts ar elektrokardiogrammas attīstību, jo pirms tās attīstības nebija iespējams objektīvi diagnosticēt miokarda infarktu. Veselīgs dzīvesveids var palīdzēt novērst pirmos vai turpmākos sirdslēkmes, kontrolējot riska faktorus.

Saslimstība

Katru gadu vairāk nekā miljons cilvēku ASV piedzīvo sirdslēkmi, un aptuveni puse (515 000) no viņiem mirst. Apmēram puse no tiem, kas mirst, to veic 1 stundas laikā pēc simptomu sākuma un pirms sasniedz slimnīcu.

pazīmes un simptomi

Kaut arī sirdslēkmei ir daudz iespējamo simptomu, ne visiem cilvēkiem ir tādi paši simptomi, un daži no tiem pat nepastāv. Apmēram viena trešdaļa no visiem miokarda infarktiem ir klusa, bez sāpēm krūtīs vai citiem simptomiem. Tas notiek biežāk gados vecākiem pacientiem un pacientiem ar cukura diabētu. Saskaņā ar dažiem pētījumiem, kas veikti pagātnē, simptomi sievietēm var nedaudz atšķirties no vīriešiem. Stenokardija (sāpes krūtīs) nav sirdslēkme, bet tas var būt brīdinājums par gaidāmo sirdslēkmi.

Visbiežāk sastopamie sirdslēkmes simptomi un pazīmes ir šādi:

  • Spiediena, pilnības vai izspieduma sajūtas un sāpes krūšu centrā, kas ilgst vairāk nekā dažas minūtes
  • Sāpes iziet ārpus krūtīm uz plecu, roku, muguru vai pat uz zobiem un žokļiem
  • Palielināt sāpju sāpes krūtīs
  • Ilgstošas ​​sāpes vēdera augšdaļā
  • Elpas trūkums
  • Svīšana
  • Gaidīšanas izjūta par notiesu
  • Vieglprātība
  • Ģībonis
  • Slikta dūša un vemšana


Sirdslēkmes problēma ir tā, ka tas var notikt jebkurā laikā un vietā. Daži sirdslēkmi streikst pēkšņi, bet daudziem cilvēkiem, kuriem ir sirdslēkme, brīdinājuma zīmes un simptomi ir stundas, pat dienas vai nedēļas iepriekš.
Šos simptomus sauc par prodroma simptomiem.

Nogurums, miega traucējumi un aizdare ir ziņots par bieži sastopamiem prodroma simptomiem, kas var izpausties pat mēnesi pirms faktiskā klīniski izpaužas išēmiska notikuma.

Iespējamie sirdslēkmes cēloņi

Hart-uzbrukuma mehānisms ir labi pētīts, un tiek atklāts, ka sirdslēkme parādās, kad tiek bloķēta viena vai vairākas sīkās artērijas, kas sirdī piegādā ar skābekli bagātu asi.

Šīs artērijas sauc par koronāro artēriju, jo tās aptver visu sirds virsmu, piemēram, kroni. Galvenais mehānisms šo mazo artēriju sašaurināšanās gadījumā ir process, ko sauc par aterosklerozi. Tas attiecas uz holesterīna un citu vielu veidošanos visā ķermeņa artērijās. Ja koronāro artēriju artērijas kļūst šaurākas sakarā ar aterosklerozi, stāvoklis ir pazīstams kā koronāro artēriju slimība. Koronāro artēriju slimība ir galvenais sirdslēkmes cēlonis.
Ir arī daži reti sastopami sirdslēkmes iemesli, un viens no tiem ir asins receklis no saslimušās sirds iekšienes, kas izlauzās un nonāk veselīgā vai sašaurinātajā koronāro artērijā.

Narkotikas, piemēram, kokaīns, var izraisīt tādu dzīvībai bīstamu koronāro artēriju spazmu, ka tas izslēdz asins plūsmu uz sirds muskuļa daļu.

Sirdslēkmes komplikācijas


Akūta

  • Sirds mazspēja -
  • Recurrent infarkts
  • Mitrālā regurgitācija
  • Perikardīts
  • Papilāru muskuļu plīsums-letālu-
  • Aritmijas (ventrikulārā tahikardija, ventrikulāra fibrilācija, pilnīga sirds blokāde)
  • Sirds tamponāde
  • Kardiogēns šoks
  • Tromboze


Hronisks

  • Dressler's sindroms
  • Aritmijas
  • Infarkts
  • Tromboze
  • Ventricular aneurysm-fatal-

Sirdslēkmes attīstības riska faktori

Ir daudzi iespējamie riska faktori, lai attīstītu koronāro sirds slimību un galu galā sirdslēkmi. Lielākā daļa no tiem tiek veicināti aterosklerozes procesā visā ķermeņa artērijās, ieskaitot artērijas sirdī.
Daži no visizplatītākajiem riska faktoriem ir:

Smēķēšana
Ir pierādīts, ka ilgtermiņa smēķēšana, kā arī pakļaušana sekundāro dūmu iedarbībai, sabojā artēriju iekšējās sienas, kas rada mazus mikroarūnas.

Augsts asinsspiediens
Lai gan reti pēkšņi var radīt pēkšņus postījumus, kas tieši izraisa sirdslēkmi laika gaitā, augsts asinsspiediens var sabojāt artērijas, kas baro sirdi, paātrinot aterosklerozi. Ir arī labi zināms, ka tā var būt mantota problēma. Paaugstināta asinsspiediena risks pieaug ar vecumu.

Augsts holesterīna līmenis vai triglicerīdu līmenis
Holesterīns ir liela daļa nogulu, kas var sašaurināt visas ķermeņa artērijas, arī tās, kas piegādā jūsu sirdi. Ir vairāki holesterīna veidi, un daži no tiem tiek uzskatīti par sliktiem, un daži pat ir labvēlīgi sirdij. Zemā blīvuma lipoproteīnu (ZBL) holesterīns, visticamāk, sašaurinās artērijas un tiek uzskatīts par sliktu. Augsts ZBL līmenis bieži ir blakusprodukts ar augstu piesātināto tauku saturu un holesterīnu.

Fizisko aktivitāšu trūkums
Neaktīvs dzīvesveids veicina augstu holesterīna līmeni asinīs un aptaukošanos. Savukārt cilvēkiem, kuri saņem regulāru aerobos apstākļus, ir labāka sirds un asinsvadu sistēma, kas samazina to vispārējo sirdslēkmes risku. Vingrinājumi ir noderīgi arī augsta asinsspiediena pazemināšanai.

Aptaukošanās
Aptaukošanās ir tieši saistīta ar iepriekšējo riska faktoru, jo tas ietver augstu ķermeņa tauku daļu, un tas ir saistīts ar augstu holesterīna līmeni asinīs, augstu asinsspiedienu un diabētu.

Diabēts
Ir pierādīts, ka diabēts kā nopietns hormonālais traucējums var ievērojami palielināt sirdslēkmes risku, paātrinot aterosklerozi.

Stress
Ir pierādīts, ka stresa paaugstina asinsspiedienu un netieši, padara personu vairāk pakļautas dažiem citiem riska faktoriem, piemēram, smēķēšanu un alkoholu!

Alkohols
Pārmērīgs alkohola lietošana var paaugstināt asinsspiedienu un triglicerīdu līmeni, palielinot sirdslēkmes risku.

Sirdslēkmes ģimenes anamnēze
Ir pierādīts, ka šīs problēmas lielā daļa ir iedzimta.

Homocisteīns, C reaktīvs proteīns un fibrinogēns
Cilvēkiem, kuriem ir augstāks homocisteīna, C-reaktīvā proteīna un fibrinogēna līmenis asinīs, paaugstināts sirds slimības risks.

Sirdslēkmes novēršana

Pierādīts, ka cilvēks savā dzīvesveidā var veikt vairākas izmaiņas, lai ļoti veiksmīgi novērstu sirdslēkmi.
Visbiežāk sastopamie dzīvesveida modifikācijas, kas var tikt veiktas, lai novērstu sirdslēkmi:

Pārstāj smēķēt
Cīņa pret smēķēšanu ir viens no labākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā ievērojami samazināt sirdslēkmes risku!

Regulāri pārbaudiet holesterīnu
Tas ir arī ļoti labs veids, kā kontrolēt "kuģu veselības stāvokli". Ja kāds uzzina, ka sliktā holesterīna līmenis ir pārāk augsts, ārsts varētu parakstīt viņam dažas izmaiņas uztura un zāles, lai palīdzētu samazināt holesterīna līmeni.

Kontrolējiet asinsspiedienu
Lai kontrolētu asinsspiedienu, var veikt vairākas zāles un uztura izmaiņas.

Exercise regulāri
Regulārais vingrinājums palīdz uzlabot sirds muskuļu darbību pirms un pēc sirdslēkmes.

Zaudiet svaru, ja jums ir liekais svars.
Pārmērīga ķermeņa masa ir daudz negatīva ietekme uz sirdi, jo tā

  • celms sirdi
  • var veicināt augstu holesterīna līmeni, augstu asinsspiedienu un diabētu


Veselīga diēta
Ēd diētu, kas ir bagāta ar augļiem un dārzeņiem un zemu dzīvnieku tauku saturu. Zivis tiek uzskatīts par daļu no sirds veselīgas uztura. Tas satur omega-3 taukskābes, kas palīdz uzlabot holesterīna līmeni asinīs un novērst asins recekļu veidošanos.

Samaziniet stresu
Samaziniet stresu ikdienas darbībās, jo tas ir ļoti efektīvs profilakses veids. Mēģiniet atrast veselīgus veidus, kā mazināt vai izturēties pret stresa situācijām dzīvē.

Samazināt alkohola patēriņu

Zāles, kas tiek lietotas, lai novērstu sirdslēkmi

Zāles, kas tiek lietotas, lai novērstu sirdslēkmi, ir šādas:

Asins atšķaidīšanas zāles
Aspirīns ir viens no labākajiem asins šķidrināšanas līdzekļiem. Tas padara jūsu asinis mazāk lipīgas un var saspiest. Ārsti iesaka vienu aspirīnu dienā lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir bijis sirdslēkme. Ir ļoti svarīgi zināt, ka pretsāpju līdzeklis ibuprofēns (Advil, Motrin uc) vienlaikus var palielināt kuņģa un zarnu trakta problēmu risku un var traucēt aspirīna sirdsdarbības ieguvumu.

Beta blokatori
Šī ir zāļu grupa, kuras galvenā loma ir samazināt sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu, samazinot pieprasījumu pēc sirds.

Angiotenzīnu konvertējošā enzīma (AKE) inhibitori
Šīs zāles ļauj vieglāk asinīm plūst no sirds.

Holesterīna līmeni pazeminošas zāles
Dažādi medikamenti, ieskaitot statīnus, niacīnus, fibrātus un žultsskābju sekvestrētājus, var palīdzēt samazināt nevēlamo ZBL holesterīna līmeni asinīs un mazināt sirdslēkmes risku.

Aldosterona antagonists
Ir pierādīts, ka aldosterona antagonista aģents eplerenons vēl vairāk samazina sirds un asinsvadu nāves risku pēc MI pacientiem ar sirds mazspēju un kreisā kambara disfunkciju.

#respond