Alkoholisms pārvarēt: ko gaidīt | happilyeverafter-weddings.com

Alkoholisms pārvarēt: ko gaidīt

Alkohols ir visur. Vairāk nekā puse amerikāņu pieaugušo iedzīvotāju regulāri bauda alkoholiskos dzērienus, un gandrīz visi redz alkoholu kā normālu dzīves daļu. Padomā par to - glāzi vīna vakariņās, alus, lai atpūsties kopā ar saviem draugiem, šampanieti, lai svinētu kaut ko, kokteiļus savvaļas pusei un gariem atpūsties pirms gultas. Tas izklausās pilnīgi pieņemams, vai ne?

shutterstock-alcoholism-man.jpg

Kādu tēlu jūsu prāts uzmodina, kad dzirdat vārdu "atkarīgais"? Iespējams, ka jūs domājat par kādu, kas slēpj savu atkarību, nevar noturēt darbu, nemazgājis mazgāt regulāri un bieži vien pat zog, lai saglabātu savu paradumu. Varbūt jūs domājat par heroīna, ekstazī, plaisas vai meta vielām, kas ir nelegālas un sociāli nepieņemamas.

Lai gan alkoholisms var sagraut dzīvi tāpat kā nopietna narkotiku atkarība, tā kļūst skaidrā prātā, ir problēma, kuru var labāk salīdzināt ar pārtikas atkarības pārvarēšanu. Tāpat kā pārtika, alkohols nav iespējams izkļūt.

Viegla ir atkarīga no alkohola atkarības, un cilvēki, kuri domā, ka jūs vienkārši bauda sociālu dzērienu, necenšas jūs apturēt. Izkļūšana no tā ir grūta paša iemesla dēļ. Pārcelšanās no apkārtnes un nokļūšana no sava sliktā pūļa neliedz alkoholiķu no pienākuma redzēt dzērienu katru dienu.

Kā jūs atmest vai palīdzat mīļotajam kļūt prātam? Ko jūs varat sagaidīt no atsaukšanas procesa?

Alkoholisms DSM-5

Psihiskās veselības traucējumu diagnostikas un statistiskās rokasgrāmatas (DSM) jaunākās versijas, ko parasti sauc par alkoholismu "Alkohola lietošanas traucējumi" (AUD) . Ir 11 diagnostikas kritēriji, un ikviens, kas sasniedz divus vai vairākus no tiem vairāk nekā vienu 12 mēnešu periodu, atbilst diagnozei AUD . Tomēr traucējumi ir sadalīti viegli, vidēji smagos vai smagos, atkarībā no tā, cik daudz kritēriju tiek ievēroti.

DSM-5 alkoholizācijas diagnostikas kritēriji ir šādi:

  • Alkohola lietošana lielākos daudzumos vai ilgāk nekā paredzēts
  • Pastāvīga vēlēšanās vai neveiksmīgi mēģinājumi samazināt alkoholu vai kontrolēt tā lietošanu
  • Alkohola cīkstēšanās
  • Alkohola lietošana, kas traucē normālai personai (darbam, skolai, mājai)
  • Alkohola lietošana tiek turpināta pat tad, ja rodas sociālas vai starppersonu problēmas
  • Svarīgas darbības tiek atņemtas vai samazinātas alkohola pārmērīgas lietošanas dēļ
  • Alkohola lietošana situācijās, kad tā ir bīstama
  • Turpinot alkohola lietošanu, neskatoties uz alkohola izraisītām fiziskām vai garīgām problēmām
  • Nepieciešams vairāk alkohola ar laiku, vai arī netiek iegūti tādi paši efekti no tāda paša apjoma (tolerance)
  • Izņemšanas simptomi pēc alkohola lietošanas pārtraukšanas vai turpināta lietošana, lai izvairītos no atcelšanas simptomiem

Sakot nē dzērienam

Lielākā daļa alkoholisko dzērienu sākas kā parasti dzērāji, kuri pakāpeniski kļūst aizvien atkarīgāki no alkohola. Ar pakāpenisku alkohola atkarības būtību ir "ērts" atteikuma variants. Problēmas esamības noliegšana ir vēl iespējama, jo alkohola patēriņš ir sociāli pieņemams.

Alkoholiķiem, kuri aplūko diagnostikas kritērijus DSM-5, domājams, ka šīs lietas uz viņiem īsti neattiecas. Viņi var vienkārši uzskatīt, ka viņi var kontrolēt alkohola lietošanu, ka viņi to vienkārši izmanto, lai tiktu galā ar stresa situācijām, ka viņiem ir tikai labs laiks vai ka viņu alkohola ieradums netraucē viņu dzīvi.

Skatīt arī: Labākā pieeja alkoholisma atjaunošanai

Alkohola pārtraukšana parasti ir pakāpenisks process, kas līdzīgi kļūst atkarīgs. Atzīstot, ka pastāv problēma, ir milzīgs sākums, jo noliegšana ir lielākais ienaidnieks atkarības pārvarēšanā.

Daži alkoholiķi gūst labumu no ietekmes analīzes, analizējot viņu dzīvi godīgi. Viņi var jautāt sev, kāds ir alkohols viņu veselībai, viņu ģimenei un draugiem, viņu darbam un viņu smadzenēm. Tad viņi var izpētīt izstāšanās priekšrocības . Tie var ietvert labāku veselību, ietaupot naudu un uzlabojot sociālos kontaktus. Alkoholiskiem, kuri ir apņēmušies kļūt prātīgam, vispirms jāpārbauda arī to pamatā esošie iemesli, kāpēc jākļūst par dzērienu, un apsola sevi, lai meklētu konsultācijas par šiem jautājumiem.

#respond