Cīņa ar gumiju slimību ar jogurtu | happilyeverafter-weddings.com

Cīņa ar gumiju slimību ar jogurtu

Slikta elpa, dobumi un vaļīgi zobi ir visas pārāk labi zināmās smaganu slimības sekas, ko visi zina, bet vai jūs zinājāt, ka smaganu slimība var arī radīt briesmas savai sirdij un pat izraisīt pneimoniju?

Smaganu slimības vaininieks ir plāksne. Šī ir gļotains lipīga baktēriju filma, kas uzkrājas uz zobiem. Ja iekaisums gar gumijas līniju ir viegls, stāvoklis ir pazīstams kā gingivīts. Ja plāksne migrē zem smaganām un izraisa sāpīgas infekcijas kabatas, stāvoklis pazīstams kā periodontālas slimība.

Gingivīts un periodonts ir ne tikai problēma jūsu zobiem un smaganām. Tie var izraisīt ķermeņa ražošanu citokīni, iekaisuma imūnās ķīmiskās vielas, ka aknas pārvēršas par C-reaktīvo olbaltumvielu (CRP). Daudzi ārsti tagad uzskata, ka CRP ir labākais rādītājs par sirdslēkmes risku, kas ir labāks nekā biežāk novērtētais kopējais holesterīna un ZBL līmenis.

Veselais CRP līmenis ir 0, 8 miligrami uz litru asiņu. Gingivīts un periodonta slimība var paaugstināt CRP līmeni no 400 līdz pat 1000 miligramiem litrā visattīstītākajos gadījumos.

Šis CRP palielinājums smaganu slimības dēļ liecina par 200 līdz 400 procentu pieaugumu sirdslēkmes riskam un insulta riska dubultošanos. Smaganu slimība un augsta CRP ir saistīta arī ar asins recekļu veidošanos kājās (DVT vai dziļo vēnu tromboze) un plaušās (plaušu embolija).

Ko jūs varat darīt, lai novērstu smagas smagas slimības sekas?

Visefektīvākais veids, kā novērst smaganu slimības, ir iztukšot katru reizi pēc ēdienreizēm un diegiem vienu reizi dienā. Ar zobu tīrīšanu, zobu suku un mutes skalošanas līdzekļa lietošanu netiks novērsta smaganu slimība, bet tie noteikti palīdzēs.

Otrkārt, aplūkojiet savu zobārstu vismaz divas reizes gadā mērogošanas un plānošanas laikā, lai noņemtu plāksni no zemādas. Plāksnes palielināšanas novēršana ir tālu, lai novērstu periodonta slimības, kas var ietekmēt vairāk nekā zobu veselību. Tomēr tas vēl nav viss.

Jogurts gūžas slimību glābšanai

No Japānas Kyushu universitātes nāk pētījums, kas publicēts periodontoloģijas žurnālā, kurš atklāj, ka jogurta ēšana var novērst smaganu slimību.

Dr Yoshihiro Shimazaki un kolēģi jau vairākus gadus mēģina noskaidrot, vai kādi personīgie ieradumi, izņemot skalošanu un zobu suku, varētu novērst vai paātrināt gingivīta attīstību. Jaunākajā pētījumā zinātnieki novērtēja periodonta slimības smagumu vairāk nekā 940 vīriešiem un sievietēm vecumā no 40 līdz 80 gadiem, salīdzinot ar pienskābo pārtikas produktu, piemēram, jogurta un paniņu, patēriņu. Viņi arī aplūkoja visa un ādas piena un siera patēriņu.

Zinātnieki uzzināja, ka, ēdot vismaz divas unces (56 g) pārtikas produktus, kas kultivēti ar draudzīgu baktēriju Lactobacillus, ievērojami samazināts smagā gingivīts, tas ir, ar kabatām, kas ir dziļākas par 2 mm (apmēram 1/10 collas) dziļi smaganas Lactobacillus ieguvumi notika pat tad, ja pētnieki veidoja atšķirības pēc vecuma, dzimuma, zobu suku biežuma, cukura līmeņa asinīs, holesterīna līmeņa, smēķēšanas un alkohola lietošanas.

READ brīdinājuma zīmes smaganu slimību: kas jums vajadzētu meklēt?

Ko zinātnieki neatrada, bija piena un siera patēriņa aizsardzības loma. Šie pārtikas produkti, šķiet, baro baktērijas, kas uzbrūk smaganām. Tikai jogurts un līdzīgi pārtikas produkti bija noderīgi. Ir labi zināms, ka Lactobacilli izraisītā skābums iznīcina E. coli, Campylobacter un Salmonella .

#respond