Ir grūti būt par aprūpētāju! | happilyeverafter-weddings.com

Ir grūti būt par aprūpētāju!

Aprūpe

Aprūpētājs ir persona, kas sniedz palīdzību citai personai, kura vairs nespēj veikt ikdienas izdzīvošanai nepieciešamos personīgos vai mājas aprūpes kritiskos uzdevumus. Ir grūti būt aprūpētājiem. Aprūpētāja loma nav vienkārša. Aprūpēšana var ietekmēt jūs fiziski, finansiāli un emocionāli. Jums, iespējams, būs mazāk laika citiem ģimenes locekļiem un personiskajām darbībām. Veiksmīga veiksmīga izturēšanās pret šīm pārmaiņām ir veids, kā piedzīvot apmierinošu un apmierinošu aprūpes pieredzi. Kad jūs uzņemat aprūpes darbinieku lomu, iespējams, jums ir jāmaina sava sociālā situācija dzīve, stiepšanās laiks un nauda, ​​darba grafiki. Jums var būt hronisks nogurums un dažas citas veselības problēmas. Aprūpe ir papildu spriedze uz jums, jūsu ģimenei un tiem, ar kuriem jūs sazināties. Aprūpēšana var būt ļoti stresa. Ir svarīgi, lai jūs būtu informēti par stresu, un jums vajadzētu atrast veidus, kā atbrīvoties no spriedzes, kas nāk ar spēcīgām emocijām. Jūs, iespējams, pametīsiet daudz sava personīgā laika un interešu būt par aprūpētāju. Bet, jūs saņemsiet maz pozitīvu iznākumu vai pateicību par atlīdzību.

Vispirms vajadzētu atpazīt jūsu aprūpētāja izdegšanas potenciālu. Jums būtu ļoti grūti līdzsvarot savu darbu, mājas dzīvi un rūpēties par vecāku vecāku vai mīlēja nopietnu slimību. Jums vissvarīgākais ir uzzināt vairāk par jūsu aprūpes saņēmēja slimību un kopienas resursiem. Rūpēties par sevi, jums ir ēst pareizi, pietiekami trenēties un gulēt, laiku pa laikam pāriet no aprūpēšanas, atvieglošanu un pozitīvu attieksmi. Jums vajadzētu zināt, ka nav ideāls aprūpētājs. Lūdziet palīdzību, sapratot, ka jums nepieciešama palīdzība. Jums vajadzētu būt sava veida plānu par katru dienu. Tas var jums ļoti palīdzēt. Krāpšanās ir ļoti prasīga loma. Atcerieties, ja izlemjat būt aprūpētājam, ņemiet laiku sev pašam. Jums ir svarīgi. Apkalpošanas uzdevums var radīt gan izmaksas, gan ieguvumus.

Apzinoties savu aprūpes iespēju

Jums jāzina, ka aprūpēšana ir ļoti prasīga loma, kas prasa daudz laika un centību. Varbūt jums ir bērni, darba vieta, un jūs esat arī aprūpētājs, kas vienam cilvēkam šķiet daudz. Jums jāzina sev un jāpārbauda situācija realitātē. Jums vajadzētu atpazīt, ja jums ir iespējas rūpēties par to. Jums jāzina, kā būt aprūpētājam. Jo vairāk jūs zināt par tās personas slimību, kuru jūs rūpējat, būtu daudz vieglāk. Dažreiz jums vajadzētu pārtraukt aprūpi. Zinot jūsu ierobežojumus un kad lūgt palīdzību, ir daļa no veiksmīgas aprūpes. Jūs varat justies vienatnē, neparedzēti un sajūsmināti ar to, kas no jums sagaidāms. Jūsu situācijā jums var būt ieguvumi no atbalsta grupām, kuras veido citi aprūpētāji, kuri ir pieredzējuši to, ko jūs ietat. Kad jūs satiekat cilvēkus ar līdzīgu pieredzi, no viņiem varat daudz mācīties. Izveidojiet sarakstu ar uzdevumiem, kas saistīti ar personas aprūpi. Jums ir jāpiešķir prioritāte darbībām, ņemot vērā to nozīmīgumu un pieejamo laiku.

Jūs varat izlemt būt par aprūpētāju no diviem iemesliem, vispirms ir no pienākuma izpratnes, bet otrs - mīlestība. Lai kāds būtu jūsu iemesls, jums vajadzētu zināt, ka aprūpētāja aprūpe ir smags darbs, fiziski un emocionāli. Sākumā jums būs palīdzība no citiem, bet galu galā jūs, visticamāk, nodrošināsiet aprūpi tikai ar mazu vai vispārīgu atbalstu. Ja jūs varat atļauties, jums vajadzētu izmantot visas alternatīvas, piemēram, mājas veselības aprūpes pakalpojumus, pieaugušo dienas pakalpojumus, aprūpi pēc īslaicīgas aprūpes vai mājokļa izvietošanu. Jautājums par palīdzību nav vājuma pazīme. Jums jāzina, ka jums ir jābūt stipram sev un savai ģimenei.

Jūs varat justies izslāpis līdzsvarot savu darbu, mājas dzīvi un rūpēties par vecāku vai radinieku novecošanu. Jums jāzina, ka neesat viens, ka daudzi cilvēki ir līdzīgā situācijā kā jūs. Aprūpētājam draud izvadīšana, kad aprūpēšana ir negaidīta vai ilgstoši.
Pieņemot lēmumu par to, vai sniegt aprūpi, jums vajadzētu novērtēt gan pozitīvos, gan negatīvos aspektus. Apspriediet ar visiem iesaistītajiem, ko jūs varat un ko nevarat darīt.

Ieguvumi no aprūpes

Ir arī daži ieguvumi, kas jums būs no rūpēm. Aprūpētājam vajadzētu sajust uzlabotu pašvērtējuma izjūtu. Jūs arī uzlabosiet attiecības ar aprūpes saņēmēju. Svarīga apmierinātība ar aprūpētāju dzīvo saskaņā ar viņu reliģiskajiem un ētiskajiem uzskatiem vai principiem. Jūs arī pieredzēsiet neparedzētas aprūpes dāvanas, piemēram, piedošanu, līdzjūtību, drosmi, kas var padarīt grūtības cerību un sadzīšanu.

Kā aprūpēt var ietekmēt jūsu veselību?

Aprūpētāji var ciest no depresijas, stresa un straujas veselības traucējumiem. Būt par aprūpētāju palielina risku saslimt ar vairākām veselības problēmām. Aprūpes aprūpētāji ir pakļauti depresijas, sirds slimību, augsta asinsspiediena un citu hronisku slimību riskam. Ja jūs esat aprūpētājs, jūs bieži vien paņemsiet mīļo cilvēku vajadzības pirms jūsu paša. Apgādnieka veselības stāvoklis var būt sliktāks aprūpes sniegšanas rezultātā.
Apgādnieki bieži ēst slikti un nevar gulēt, jo viņi ir aizņemti rūpējas par mīļoto. Kad esat aprūpētājs, jums būs nepieciešams pārtraukums, pēkšņi, jums ir jāaizsargā sevi no izdegšanas. Kamēr esat aizņemts un rūpējies par citas personas veselības aprūpi, ir svarīgi atpazīt, kā aprūpe var ietekmēt jūsu veselību. Jūsu ķermenis jums pateiks, kad jūs stingri sev pārāk grūti. Neņemot vērā sevi, jūs varat iziet no garīgās un fiziskās veselības problēmām. Ja jums bieži ir veselības problēmas, kas liecina, ka esat pārsniedzis jūsu robežas un jums ir nepieciešama palīdzība. Neaizmirstiet arī savas veselības vajadzības. Iegūstiet regulāras medicīniskās apskates. Ja pamanāt depresijas pazīmes, nekavējoties meklējiet profesionālu palīdzību, ja nepieciešams.
Vairumā gadījumu, kad apgādājamajai personai ir smagas īpašas vajadzības, aprūpētājs nesaņem daudz laika. Aprūpētāja veselība ir tikpat svarīga kā tā, kuru aprūpē.

Lasīt vairāk: nepārtrauktas glitches par pieņemamu aprūpes reģistrāciju un to, ko jūs varat darīt tajā pašā laikā

Daži labi padomi jums

Uzziniet par kopienas resursiem un organizācijām, kas saistītas ar nosacījumiem, ar kuriem jūs strādājat. Iesaistīt aprūpes saņēmēju lēmumos par viņu aprūpi, kamēr viņi var piedalīties. Jums vajadzētu pieņemt palīdzību no citiem. Apsveriet pakalpojumus savā kopienā. Jums vajadzētu izglītot sevi par savu mīļoto stāvokli. Jums vajadzētu būt reāliem par to, ko jūs varat un ko nevarat darīt. Jūsu mērķim jābūt drošai un ērtai kopšanai. Jums ir jāatrod laiks, lai jūs varētu darīt lietas, kas jums patika. Ja jūs parūpēsieties par sevi, nav iespējams efektīvi rūpēties par citiem. Sazinieties ar ģimeni un draugiem. Jums ir jābūt regulārām fiziskām aktivitātēm. Tas ir labākais enerģijas avots, kas jums nepieciešams. Jums var būt tādas sajūtas kā neapmierinātība un dusmas. Jums vajadzētu pieņemt šīs jūtas bez vainas. Jāapzinās, ka vaina un dusmas var izraisīt fiziskas kaites un depresiju. Jums vajadzētu diskutēt par savām vajadzībām ar ģimenes locekļiem, draugiem un aprūpētājiem. Kad esat noguris un jums ir gulēt vai jūs sākat sajust dusmību vai neapmierinātību, jums vajadzētu lūgt kādu palīdzību. Dažreiz ir noderīgi meklēt atbalstu no citiem aprūpētājiem. Jums vajadzētu atrast veidus, kā atbrīvoties no spriedzes, kas nāk ar rūpēm. Jums ir jābūt pozitīvai attieksmei pret aprūpes attiecībām.

#respond