Dehidratācija - cēloņi, simptomi un profilakse | happilyeverafter-weddings.com

Dehidratācija - cēloņi, simptomi un profilakse

Kas ir dehidratācija?

Ūdens ir mūsu ķermeņa galvenā sastāvdaļa, un tas veido 75% no kopējā ķermeņa svara normālā veselīgā indivīdā. Ūdens daudzums mūsu ķermenī jāsaglabā optimālā līmenī, lai normāli darbotos neskaitāmi šūnas un audi mūsu ķermenī.

Kad mēs ieelpojam, sviedrām, urinējam vai izdalām izkārnījumus, parasti pazūd ūdens. Šo zaudējumu kompensē ar ūdens un citu šķidrumu uzņemšanu. Dehidratācija attiecas uz ūdens trūkumu organismā, kur zaudētā ūdens daudzums ir daudz lielāks par ūdeni vai šķidrumiem, ko mēs patērējam.

Zīdaiņi un bērni ir atzīti par ļoti jutīgiem pret dehidratāciju, bet to var novērot arī pieaugušajiem. Dehidratācija smagās situācijās var būt dzīvībai bīstama. Regulāra ūdens un citu šķidrumu uzņemšana ir nepieciešama, lai organismā uzturētu veselīgu stāvokli.

Kas izraisa dehidratāciju?

Kā minēts pirms dehidratācijas, rodas nelīdzsvarotība starp zaudēto ūdens daudzumu un ūdens un citu šķidrumu uzņemšanas daudzumu. Tāpēc dehidratācija var rasties vai nu ūdens pārmērīgas zuduma dēļ, vai tāpēc, ka ir samazināts ūdens patēriņš. Dažos gadījumos gan lieko zudumu, gan samazināto uzņemšanu var izraisīt dehidratācija.

Zīdaiņiem, maziem bērniem, gados vecākiem pieaugušajiem un cilvēkiem, kas cieš no ilgstošām slimībām, ir lielāka tendence attīstīties dehidratācijai.

Vemšana un caureja ir divi no visbiežākajiem dehidratācijas cēloņiem, kas saistīti ar pastiprinātu ūdens un citu svarīgu vielu, piemēram, elektrolītu (parasti minerālvielu, piemēram, nātrija, kālija), zudumu. Šie apstākļi izraisa agrīnu dehidratāciju zīdaiņiem un maziem bērniem. Citi citi pastiprinātas ūdens zuduma cēloņi ir: pārmērīga urinēšana (stāvoklis, ko parasti novēro diabēta slimniekiem), pārmērīga svīšana (pēc intensīvas fiziskās aktivitātes, pastiprināta siltuma vai āra aktivitātēm) un tādi apstākļi kā drudzis. Smagi sadedzināšanas traumas gadījumi var izraisīt ievērojamu organisma ūdens zudumu, kas var izraisīt dzīvībai bīstamas situācijas.

Mēs parasti zaudē apmēram 10 glāzes ūdens no mūsu ķermeņa ikdienas, un tas ir jāpapildina. Zudušā ūdens atjaunošana var izraisīt dehidratāciju. Mēs parasti esam dzemdējuši mazāk ūdens un citu šķidrumu, kad esam aizņemti vai slimi. Dzeramā ūdens pieejamība, kad mēs ceļojam vai veicam āra aktivitātes, piemēram, pārgājieni vai kempings, var arī samazināt ūdens daudzumu, ko mēs patērējam. Tas var radīt organisma trūkumu ūdenī, kas izraisa dehidratāciju.

Kādi ir dehidratācijas simptomi un pazīmes?

Paaugstināta slāpēšana ir viena no pirmajām pazīmēm, kā samazināt ūdens līmeni mūsu organismā. Tomēr lielākā daļa no mums dažreiz nevar nekavējoties dzert ūdeni vai citus šķidrumus, līdz ar to stāvoklis noris līdz dehidratācijai. Ūdens satura samazināšanās organismā atspoguļojas arī urīnā, ko mēs izdalām. Urīna izvads samazinās, kad ķermenis saskaras ar ūdens trūkumu. Tas arī kļūst tumšāks un koncentrētāks.

Kad dehidratācija sākas, var sākties sajūta, ka ir reibonis vai viegls, un, iespējams, nespēj stāvēt vai staigāt. Muca var justies sausa un lipīga, un jūs varat justies noguruši un slimi. Ilgstoša dehidratācijas ilguma gadījumā tiek novērotas iegrimušās acis un asaru trūkums.

Kā dehidratācija tiek piedāvāta zīdaiņiem un maziem bērniem?

Zīdaiņi un mazi bērni dažos gadījumos var nepazīt slāpes. Vemšana un caureja jāinformē vecāki par dehidratācijas iespējamību. Dehidrētiem zīdaiņiem un maziem bērniem var rasties daži simptomi, piemēram, sausa un lipīga mute, sausas un sakrustotas lūpas un samazinātas asaras. Bez tam mīkstos plankumus uz zīdaiņa galvas (uz galvaskausa locītavas, ko sauc par fantāzijas), var justies apgrūtinoši vairāk nekā parasti.

Kādi ir simptomi smagos dehidratācijas gadījumos?

Smagos dehidratācijas gadījumos zīdaiņi kļūst ļoti nomākti vai kļūst pārāk miegaini. Pieaugušo gadījumā paaugstināta uzbudināmība un apjukums var liecināt par smagu dehidratāciju. Citas pazīmes un simptomi ir: sausa, saudzējoša āda; zems asinsspiediens; drudzis un paaugstināts vai strauja sirdsdarbība. Pēc ilgstošas ​​dehidrācijas perioda skartā persona var kļūt bezsamaņā.

Kā diagnosticēt dehidratāciju?

Dehidratāciju var viegli diagnosticēt, pamatojoties uz novērotajām pazīmēm un simptomiem. Fiziskā pārbaude, kas ietver ādas, fizisko īpašību, sirdsdarbības ātruma un citu saistītu funkciju pārbaudi, var apstiprināt dehidratācijas klātbūtni. Dažos smagos gadījumos var ieteikt veikt laboratoriskus izmeklējumus, piemēram, asins analīzes un urīna analīzes, lai novērtētu svarīgāko minerālvielu daudzumu organismā, kas parasti tiek zaudēti dehidrēšanas dēļ. To var arī ieteikt, ja ir aizdomas par jebkuru pamatslimību.

Kā var novērst dehidratāciju?

Dehidratāciju var viegli novērst, regulāri patērējot pietiekami daudz ūdens un citu šķidrumu. Kaut arī 8 pieaugušo pieaugušajiem ir ieteicams pievienot 8 glāzes ūdens, individuālās prasības var atšķirties atkarībā no dzīves veida. Indivīdiem, kuri vingro un nodarbojas ar sporta aktivitātēm ārā, ir vajadzīgs lielāks ūdens daudzums, lai kompensētu to ūdens daudzumu, kādu viņi katru dienu zaudē. Ja laiks ir karsts, var būt nepieciešams dzert vairāk ūdens. Valkājot piemērotu apģērbu, lai samazinātu svīšanu karstās dienas laikā, var arī novērst pārmērīgu ūdens zudumu no ķermeņa. Neaizmirstiet pārvadāt pietiekami daudz ūdens, dodoties uz pārgājienu vai braucot uz lieliem attālumiem.

Zīdaiņiem un bērniem ir jāpārtrauc dehidratācija, ja viņi ir slimi, kā arī, ja viņiem ir vemšana un caureja. Tas pats attiecas arī uz pieaugušajiem. Nodrošinot, ka zīdaiņi, bērni un slimie pieaugušie dzer pietiekami daudz ūdens, tie var novērst dehidratāciju. Jums var būt nepieciešams arī nomainīt svarīgākos minerālvielas, kas ir zaudēti vemšanas un caurejas dēļ. Šīs zāles parasti ir pieejamas kā zāles bez receptes vai tās var parakstīt ārsts.

Lasīt vairāk: pudeļu ūdens mīts

Konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir aizdomas par dehidratāciju jūsu bērnam. Slapjās autiņbiksītes biežuma samazināšanās zīdaiņiem vai samazināts urinēšana bērniem un pieaugušajiem, kuri slimo, ir jāuzlabo aizdomas par dehidratāciju, un jāveic atbilstoši pasākumi, lai atjaunotu ūdens līmeni organismā.

Personām, kuras cieš no tādiem traucējumiem kā diabēts, vajadzētu pienācīgi ārstēt, lai samazinātu komplikācijas, kas saistītas ar šiem traucējumiem. Lai saņemtu tūlītēju aprūpi, lai novērstu dehidratācijas komplikācijas, cilvēkiem, kuriem var būt smagi apdegumi, ir jāpieņem slimnīcā.

Kaut arī ūdens ir labākais avots ķermeņa rehidratācijai, citi šķidrumi, piemēram, augļu sulas, veselības dzērieni un citi negāzēti dzērieni, arī ir noderīgi, lai papildinātu ūdens saturu mūsu organismā.

#respond