30 Amazing Kokosriekstu eļļas ieguvumi un lietojumi, kas jums jāzina | happilyeverafter-weddings.com

30 Amazing Kokosriekstu eļļas ieguvumi un lietojumi, kas jums jāzina

Kokosriekstu eļļa

Runājot par superfoods, kokosriekstu eļļa var būt tikai valdošais čempions. Kokosriekstu eļļa tiek izmantota, un daudzpusība ir šķietami bezgalīga, un ir daudz priekšrocību, pievienojot to ikdienas rutīnam.

Ja jūs kādreiz esat prātojies, ko lieto visās kokosriekstu eļļās, šis saraksts atbildēs uz visiem jūsu jautājumiem. Šeit jūs atradīsiet 25 no labākajiem kokosriekstu eļļas izmantošanas veidiem un dažādos veidos, kā to varat pievienot savai dzīvei.

Lai veicinātu svara zudumu, lai palīdzētu smadzeņu funkcionēšanai tās labā, lai stabilizētu cukura līmeni asinīs, turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par šo produktu.

30 Amazing Kokosriekstu eļļas ieguvumi un lietojumi, kas jums jāzina. |

Cīņa tauku ar... tauku?

Šķiet pretrunīgi izmantot tādu produktu ar tik lielu tauku saturu, lai palīdzētu samazināt svaru. Tomēr, kad paskatās uz zinātni, kāpēc tas darbojas, tas ir ne tikai jēgas, bet ir aizraujoši!

Bostonas Universitātes Medicīnas skola ir publicējusi rakstu, kurā norādīts, kā MCFA ir kokosriekstu eļļā, un tā var efektīvi sadalīt rezerves tauku šūnas, lai rezultāti būtu līdzīgi tiem, kas iegūti no badošanās!

Saglabājiet savu veselību

Kad jūsu aknas pārveido MCFA, tas rada ketonus. Ketoni ir enerģijas forma, ko izmanto smadzenes, bez nepieciešamības pēc insulīna pārvērsties par glikozi. Smadzenes ģenerē savu glikozi no insulīna, bet šķiet, ka cilvēki ar Alcheimera slimību zaudējuši spēju to darīt.

Ketoni ir visticamākais risinājums, jo smadzenes joprojām varētu būt dzīvotspējīgs enerģijas avots, kas potenciāli varētu uzlabot smadzenes un atjaunot funkcionalitāti. Pētījums, ko veica Mary T. Newport et al. publicēja pētījumu 2015. gadā, kurā šis process tika izskaidrots.

Saistītie: 30 Pārsteidzoši veidi, kā Apple Cider Acetāts nomainīs Jūsu Life

Dziedēt un iznīcināt vēža šūnas

Ir vismaz divi iemesli, lai satrauktu par kokosriekstu eļļas ieguvumiem cīņā pret vēzi. Pirmais ir tas, ka veidotie ketoni ir enerģijas avots, kas nav iespējams, lai vēzis varētu barot, jo vēzis ir atkarīgs no glikozes.

Otrkārt, MCFA sagrupē un nogalina noteiktas baktērijas, piemēram, Helicobacter pylori, kas, kā zināms, palielina risku vēdera vēzi. Šis YouTube video iet mazliet sīkāk par to, kā Kokosriekstu eļļa spēj apkarot resnās zarnas vēzi.

Vējš atpakaļ pulksteni un atstāj savu ādu meklē gados jaunākiem

Regulāra kokosriekstu eļļas iedarbība uz ādu ne tikai iedarbojas, lai novērstu jaunu grumbu veidošanos, bet var novērst pagātnē radušos bojājumus.

Antioksidanti, kas atrodami kokosriekstu eļļā, palīdz iznīcināt brīvos radikāļus ādā, kas izraisa ādas bojājumus un grumbu veidošanos, kā arī veicina ādu, lai iegūtu elastīnu un kolagēnu. Tas atstāj jūsu ādu stingrāku, mazāk krokušu un palīdz jums izskatīties daudz jaunāki.

Samazināt sirds slimības risku ar piesātinātajiem taukiem

Piesātinātie tauki spēj palielināt ķermeņa veselīgo holesterīna līmeni, kā arī pārvērst ZBL vai sliktu holesterīnu veselā holesterīnā. Kokosriekstu eļļai ir ļoti augsts dabīgais piesātināto tauku saturs.

Kad veselīgs holesterīns palielinās un neveselīgs tiek samazināts, jūsu sirds izpaužas kā liels uzvarētājs. Veselai sirdij ir ievērojami samazināta sirds slimības attīstības iespēja.

Atjaunot veselīgus matus

Matu priekšrocības rodas, regulāri izmantojot kokosriekstu eļļu, tāpat kā jūsu āda, aizsargājot to no sāpēm, ko izraisa saule un dehidratācija.

Nelielā daudzumā kokosriekstu eļļas, kas pārklāti ar matus un galvas ādu, arī pasargā no kaitīga UV starojuma un citu kaitīgu ķīmisko vielu iedarbības. Regulāra lietošana var arī samazināt un pat novērst blaugznas un citas galvas ādas iekaisumus.

Palīdziet organismam efektīvi uzņemt barības vielas

Lai pienācīgi funkcionētu, organismam ir vajadzīgas dažādas uzturvielas. Jūs varat ēst pareizos pārtikas produktus, lai iegūtu visas šīs uzturvielas, bet, ja jūsu ķermenis nespēj absorbēt tos, tie ir maz lietderīgi.

Pēc norīšanas, kokosriekstu eļļa palīdz jūsu gremošanas trakta labāk absorbēt taukos šķīstošos vitamīnus, piemēram, A, D, E un K. Lai palielinātu devu, apsveriet olīveļļas un sviesta aizstāšanu ar kokosriekstu eļļu.

Ja jūs nevēlaties rīsināt kokosriekstu eļļu, nomainiet savus vitamīnus ar ēdamkaroti, lai pārliecinātos, ka tie ir pietiekami absorbēti.

Droši stabilizējiet II tipa diabētu

II tipa diabēts rodas, ja šūnas vairs nereaģē uz insulīnu vai nelieto enerģiju. Insulīna rezultātu pārmērīga kompensēšana un pārprodukcija. MCFA palīdz līdzsvarot šo pārmērību un veicina veselīgu gremošanu.

Tas izraisa aizkuņģa dziedzeri, kas vairs nav sasprindzināts un nodrošina enerģiju, kas nav atkarīga no glikozes. Tradicionālās zāles diabēta ārstēšanai bieži nāk ar savām blakusparādībām, padarot kokosriekstu eļļu daudz drošāku alternatīvu.

Cīņa ar depresiju bez bīstamām zālēm

Kokosriekstu eļļa var būt efektīvāka depresijas ārstēšana nekā tradicionālie medikamenti. Ir zināms, ka stresa rezultātā atbrīvo brīvos radikāļus organismā, kas var izraisīt neironu nāvi.

Antioksidantu avots, kokosriekstu eļļa, darbojas, lai novērstu kaitīgos brīvos radikāļus. Eksperimentālās un terapeitiskās medicīnas žurnāls publicēja pētījumus, kas parādīja ieguvumus.

Pārtrauciet Super Bug rašanos

Kokosriekstu eļļas ieguvumi infekcijas apkarošanai ir aizraujoši daudziem cilvēkiem, kuri arvien biežāk rūpējas par pret antibiotikām rezistentu baktēriju. Kā valsts mēs pārmērīgi lietojam antibiotikas, kas ir radījis "superbugs", kuru viņu klātbūtne vairs neietekmē.

Sakarā ar laurīnskābi kokosriekstu eļļā, daži pētījumi liecina, ka tas darbojas pat labāk nekā farmācijas kolēģi, kad runa ir par infekciju apkarošanu.

Dabiski palielināt enerģiju

Kokosriekstu eļļa ne tikai nodrošina dabisku enerģijas avotu, pateicoties Lauric Acid, bet tāpēc, ka jūsu ķermenim nav jāpārvērš par lietojamu enerģiju, tas arī taupa enerģiju!

Kad jūsu ķermenis izmanto enerģiju, kas iegūta no Laurīnskābes, tā arī sadedzina kalorijas ātrāk, paātrinot vielmaiņu dabiski.

Dabiski izskalojiet Candida un rauga infekcijas

Antimikrobiālo līdzekļu un ķīmijterapijas žurnāls publicēja pētījumu, kurā bija sīki izklāstīts to atklājums, ka kapronskābe un laurīnskābe, kas konstatēta kokosriekstu eļļā, ir ļoti efektīva, ja to lieto kā dabīgu ārstēšanu gan Candida, gan rauga infekcijām.

Apstrāde sastāv no ēdienkartes kokosriekstu eļļas pievienošanas uztura bez cukura un rafinētu graudu 3x dienā.

Nogalināt kaitīgas baktērijas un uzlabot gremošanas veselību

Kad tiek patērēts, sākas kokvilnas eļļas antibakteriālas īpašības. Eļļā saturošie tauki pārvērš monoglicerīdus gremošanas traktā, kas uzlabo sagremošanos un ļauj labāk barot vielu uzsūkšanos.

Kokosriekstu eļļa vājina arī zarnās atrodamo kaitīgo baktēriju membrānu, kas izraisa to mirst. Tas ir tik efektīvs, ka pat nonāvē super baktērijas, kas ir rezistentas pret antibiotikām.

Dabiski sasniegt līdzsvarotus hormonus

Nesabalansēti hormoni var radīt daudzas problēmas organismā. Alan B. Feranil et al. Pētījums. publicēja pētījumu, kurā tika aprakstīti kokosriekstu eļļas ieguvumi menopauzes un estrogēnu līmenī.

Piesātinātie tauki, ieskaitot laurīnskābi, var būt noderīgi hormonu līdzsvarošanas spējām. Lai iegūtu optimālus rezultātus, samaziniet cukuru un graudu diētu un palieliniet veselīgu tauku patēriņu.

Izmantojiet kokosriekstu eļļu, lai palīdzētu imūnsistēmai

Kokosriekstu eļļā esošā laurīnskābe ir daudz priekšrocību, proti, tas rada vidi, kurā baktērijas nespēj attīstīties. Vairums slimību cēlonis ir baktēriju aizaugums organismā, un jūsu ķermenis nespēj pietiekami ātri tikt galā ar slimību.

Kad esat slims, nomainiet cukurus un graudus, kas baro baktērijas ar kokosriekstu eļļu. Tas palīdzēs cīnīties pret baktērijām un badīties no tās. Kad slimas, ņemiet 1 TBSP no kokosriekstu eļļas vismaz trīs reizes dienā.

Ingest veselus un nepieciešamos taukus grūtniecēm

Sievietēm, kas ir grūtnieces vai baro bērnu barošanu, ir nepieciešams daudz tauku, lai tie un bērns būtu veselīgi un aug. Pētījumi liecina, ka mātēm, kuras palielina kokosriekstu eļļas patēriņu, bērniem tiek nodoti arī lielāki laurīnskābes daudzumi.

Arī mātēm, kurām ir bažas par iespēju zaudēt svaru pēc grūtniecības, var uzzināt, ka tauki, kas tiek uzglabāti no kokosriekstu eļļas patēriņa, ātri izkliedējas pēc bērna piedzimšanas.

Cīņa atvieglota celulīta

Celulītu ir ļoti grūti atbrīvoties, taču, šķiet, ka palīdz kokosriekstu eļļa. Pirmais veids, kā tas palīdz, tiek patērēts, kokosriekstu eļļa paātrina vielmaiņu un mudina jūsu organismu sadedzināt tauku rezerves.

Otrs veids ir, ja to lieto lokāli. Kokosriekstu eļļas masēšana skartās zonās veicina asinsriti, kas var palīdzēt mazināt celulītu.

Atgriezt dzērveņu sula, cīnīties ar UTI ar kokosriekstu eļļu

Kokosriekstu eļļā atrodami tauki arī darbojas kā dabiski sastopama pretmikrobu viela, padarot kokosriekstu eļļu ļoti efektīvu, ārstējot UTI mājās.

Jennifer Smith no Livestrong.com apgalvo, ka, pievienojot 3, 5 ēdamkarotes eļļas un dzerot lielu daudzumu ūdens, var palīdzēt samazināt visus simptomus, ar kuriem jūs saskaras.

Efektīvi samaziniet artrīta izraisītu iekaisumu

Vysakh A et al. veica pētījumu Indijā, kurā atklājās, ka antioksidantu līmenis kokosriekstu eļļā ir efektīvs līdzeklis, lai samazinātu artrīta gadījumā sastopamo iekaisumu. Tas ne tikai mazināja šo iekaisumu, bet arī tas bija tik labāks kā tradicionālās zāles, ko lieto artrīta ārstēšanai.

Ir svarīgi atzīmēt, ka izmantotajai kokosriekstu eļļai jābūt augstas kvalitātes produktam, kas tika izveidots, izmantojot vidēju siltumu. Izmantojot lielu siltumu, daudzi ieguvumi tiek pagatavoti.

Samazināt kuņģa čūlas

Kokosriekstu eļļa ir efektīva ārstēšana ikvienam, kas cieš no kuņģa čūlas, jo tā spēj nogalināt baktērijas, kas ir atbildīgas par čūlām. Ja vēzis ir gremošanas trakta čūlas cēlonis, jūs joprojām atradīsiet kokosriekstu eļļu efektīvu ārstēšanu.

Dodiet savam žultspūšļa un aizkuņģa dziedzera pārtraukumam

Kokosriekstu eļļā atrastās MCFA nav nepieciešams sadalīt aizkuņģa dziedzera fermentus, ļaujot jūsu aizkuņģa dziedzeram būt mazāk celma.

Tā kā taukos, kas atrodas kokosriekstu eļļā, jūsu organismam ir ļoti viegli sagremot, daži ir ziņojuši, ka, pievienojot kokosriekstu eļļu diētu, ir samazinājies žultspūšļa slimības simptomi.

Komplekso tauku nomaiņa ar kokosriekstu eļļu var radīt brīnumus aizkuņģa dziedzera un žultspūšļa veselībai.

Izlādē ādas problēmas, piemēram, ekzēma

Kokosriekstu eļļa ir viena no labākajām ārstēšanas iespējām ikvienam, kam ir ekzēma. Tas ne tikai palīdz mitrināt un dziedināt ādu, bet arī nesatur ķimikālijas vai smaržas, kas vēl vairāk pasliktina stāvokli.

Tas arī ne tikai ārstē simptomus, bet strādā, lai dziedinātu ādu. Ezekla ārstēšanai abi ir ļoti efektīvi ievācot eļļu iekšķīgi vai lietojot to kā lokālu krēmu.

Novērst zobu samazināšanos

Dr Mercola ziņo, ka kokosriekstu eļļa ir ļoti efektīva, saglabājot zobus spēcīgu un veselīgu, jo tas iznīcina baktērijas, tostarp lielāko daļu Streptococcus baktēriju celmu, kas ir atbildīgi par zobu samazināšanos.

Varbūt kādreiz mēs redzēsim kokosriekstu eļļu iepildītu zobu pastu!

Cīņa pret osteoporozi

Osteoporoze sākas ar brīvo radikāļu un oksidatīvo stresu. Kokosriekstu eļļa ir fantastisks antioksidantu avots, kas darbojas, lai apkarotu brīvos radikāļus. Tas ļauj kokosriekstu eļļu kļūt par ļoti efektīvu osteoporozes terapiju.

Kokosriekstu eļļa arī palīdz kauliem absorbēt vairāk kalcija. Aizraujošs Hayatullina Z et al pētījums. konstatēja, ka kokosriekstu eļļa palielināja kaulu apjomu un mazināja kaulu masas zudumu, kas saistīts ar osteoporozi.

Veidojiet muskuļus dabiski

Lai gan lielākā daļa runā tikai par MFC spēju sadedzināt taukus, tie ir arī lielisks veids, kā veidot muskuļus! Daudzi populāri uztura bagātinātāji muskuļu atbalstam apgalvo, ka tie satur MCFA, bet to saturs ir apstrādāta forma.

Tā vietā, lai izmantotu sintētiskos produktus, izvēlieties dabisko versiju un pievienojiet vairākas ēdamkarotes kokosriekstu eļļas, lai ikdienas kratīt muskuļu ēkā.

Kokosriekstu eļļa ir kaut kas, jūs noteikti nevarat dzīvot bez

Ieguvumi no kokosriekstu pievienošanas jūsu dzīvē šķietami ir bezgalīgas. Visspilgtākā daļa šajā sarakstā nekādā ziņā nav pārliecinoša!

Lai saglabātu jūsu imūnsistēmu spēcīgu, lai cīnītos vai novērstu vēzi, nav iemesla, lai šodien nepieļautu šo apbrīnojamo superfood pievienošanu jūsu uzturā. Nav svarīgi, vai jums ir darīšana ar vienu, vairāku vai pat nevienu no šiem jautājumiem.

Vienīgi profilakses faktors ir vērts šāvienu. Vai esat lietojis kokosriekstu eļļu, lai ārstētu kādu no šiem līdzekļiem? Ja jā, kāda bija jūsu pieredze? Informējiet mūs ar saviem komentāriem!

Vai ir nepieciešams veids, kā izmantot savu EO? Jūs arī varētu patikt 30 skaistas ēteriskās eļļas difuzora kaklarotas 2017.

Noklikšķiniet šeit, lai videoklipā minētā kaklarota

#respond