Vai murgi un nakts sērās norāda uz trauksmi bērniem? | happilyeverafter-weddings.com

Vai murgi un nakts sērās norāda uz trauksmi bērniem?

Pētījumi rāda, ka 66, 54 procenti bērnu vecumā no 29 mēnešiem līdz sešiem gadiem dažkārt cieš no murgiem, bet 2, 16 procentiem bieži ir slikti sapņi. [1] Murgi var izraisīt dažādi faktori, tostarp stresa faktoru apstrāde, uzvedības problēmas un miega traucējumi. Tomēr trauksme bērniem ir viens no visbiežāk sastopamajiem bieži sastopamajiem sliktajiem sapņiem. [2]

Kaut arī gadījuma murgi nedrīkst būt iemesls bažām par vecākiem, tie, kuru bērni bieži cieš no biedējošiem sapņiem, pareizi sāks domāt par to, kas varētu būt aiz šī traucētā miega. Varbūt tas var būt trauksme?

Kā definēti murgi un nakts sērgas?

Mēs visi esam pazīstami ar terminu "murgs", tāpēc lasītāji var uzdot sev jautājumu, kāpēc viņu definīcija ir jāapspriež vispār. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka klīniskās definīcijas var iegūt, lai pienācīgi pētītu, cik bērnu ietekmē bērni - diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas ceturtā versija definēja murgus kā "ļoti biedējošus sapņus, no kuriem cilvēks pamostas tieši" . Pētnieki norāda, ka šī definīcija ir diezgan šaura. Murgi var izraisīt dusmas, skumjas un citas sarežģītas emocijas papildus bailēm, un tie var izraisīt milzīgu briesmu pat bērnus, kuri nav nomaldījušies savu slikto sapņu laikā. [3] Neapstiprinot šo plašāko definīciju, var nozīmēt, ka murgi izplatās nepietiekami.

No otras puses, nakts šausmas ir pavisam cits zvērs. Atšķirībā no murgiem, tie notiek laikā, kad nav REM miega pirmajās trīs vai četrās stundās pēc tam, kad persona ir aizmigusi. Tiek uzskatīts, ka no viena līdz sešiem procentiem bērnu cieš no nakts šausmām, kas izraisa sajūtas vai teroru un bailes. [4] Kaut arī nakts terorisms nav tieši saistīta ar trauksmi bērniem, tika konstatēts, ka gan trauksmes traucējumi, gan posttraumatiskā stresa traucējumi palielina nakts briesmas pieaugušajiem, tādēļ mēs nevaram izslēgt, ka tie ir briesmu pazīmes bērniem labi [4].

Murgi: tikai viena daļa no diagnostikas attēla bērnības trauksmes

Bērnu bērniem bieži vien ir jārisina bērna pediatrs. Tomēr, lai sāktu noskaidrot, vai trauksmes traucējumi var būt cēlonis, tomēr ir jāņem vērā arī citi trauksmes traucējumu simptomi bērniem.

Pastāv daudz dažādu bērnības trauksmes traucējumu, tostarp specifiskas fobijas, separācijas trauksmes traucējumi, obsesīvi kompulsīvi traucējumi, sociālā fobija, agorafobija, panikas traucējumi un ģeneralizētas trauksmes traucējumi . [6]

Ļaujiet īsumā apskatīt dažu šo trauksmes traucējumu definējošos simptomus [7]:

  • Ģeneralizēts trauksmes traucējums : pārmērīga uztraukšanās un bailes par dažādiem notikumiem, sākot no zemestrīcēm vai teroristu uzbrukumiem līdz skolas darbībai, kas izraisa ievērojamus traucējumus ikdienas aktivitāšu veikšanā.
  • Atraušanas trauksme : trauksmes izdalīšana bērniem izpaužas kā pārmērīga un satraucoša uztraukšanās un bailes par atrašanos no piesaistes figūrām, parasti vecākiem.
  • Obesīvi kompulsīvi traucējumi : bērns jūtas piespiedu kārtā iesaistīties noteiktos rituālos, piemēram, bieža mazgāšana ar rokām un to apkārtnes sakārtošana, lai "novērstu katastrofu".
  • Sociālā fobija : trauksme, kas saistīta ar sociālajām situācijām, ne tikai ar nepazīstamiem pieaugušajiem, bet arī ar vienaudžiem.
  • Īpašas fobijas : lielas bailes no konkrētām lietām, piemēram, zirnekļiem vai suņiem, kas var izpausties, kad tie nav tiešā saskarē ar bīstamo objektu.

Šie trauksmes traucējumi var arī izraisīt tādus fiziskus simptomus kā galvassāpes, vēdera sāpes, nelabums, muskuļu sasprindzinājums, nogurums un zema enerģija . [8]

Ne visi bērni, kuriem bieži sastopami murgi, ir trauksmes cēlonis - dati liecina, ka neatkarīgi miega traucējumi, piemēram, bezmiegs, elpas trūkums miega laikā un miega staigāšana, kā arī ģenētiskais izvietojums (vecāki, kas arī cieš no bieţiem murgiem) ir saistīti arī ar bieţiem sliktajiem sapņiem . [9]

Tā kā bērni, kas cieš no trauksmes, tika atklāti kā murgi daudz biežāk nekā tie, kas nesaskaras ar trauksmi, tomēr pētījumi arī liecina, ka vienīgi murgi patiešām ir iemesls, lai sāktu izpētīt, vai bērns varētu būt cieš no trauksmes traucējumiem. [10] Viens pētījums patiešām atklāja, ka 83 procentiem bērnu, kuriem diagnosticētas trauksmes traucējumi, vismaz vienu biežu miega sūdzību [11] cieš no bezmiega, pārmērīgas miegainības dienas, miega gulēšanas, nakts terora, gulēšanas vai murgiem.

Ko man darīt par bērna murgiem?

Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērna murgi vai nakts briesmas ir izraisījušas trauksmi vai kaut kas cits, jūs vēlaties nokļūt apakšā par iemeslu viņu nakts ciešanām. Ja tiek konstatēts, ka trauksme ir pamatā, pētījumi liecina, ka ģimenes terapijas kombinācija (kur vecāki arī apgūst prasmes, kas viņiem nepieciešamas, lai palīdzētu viņu radošajam bērnam), un kognitīvā uzvedība ir ļoti labvēlīgi [12]. Vajadzības gadījumā var būt arī trauksmes medikamenti. Ir konstatēts, ka fluoksetīns ir viens no vislabāk pacientiem lietojamiem medikamentiem, ko izmanto bērnu trauksmei. [13]

#respond