Padomājiet ārpus kastes - ieslēdziet savu smadzeņu filtru | happilyeverafter-weddings.com

Padomājiet ārpus kastes - ieslēdziet savu smadzeņu filtru

Lasot šo rakstu, tu ... tu ... uhmm ... nodarbojies ar citiem vienlaicīgiem uzdevumiem? Vai jūs klausāties mūziku, varbūt paturot aci pretī tērzēšanai vai televizoram, sarunāties ar ģimenes locekli, mīlot kaķi? Vai tu esi tērzēšana? Pārbaudiet savu bankas kontu tiešsaistē? Runā pa savu mobilo tālruni?

multi-tasking-brain.jpg

Kopš 90. gadiem, lielākā daļa no mums ir pauduši par pašsaprotamu, ka daudzu uzdevumu veikšana, virzīta uzmanība no viena uzdevuma uz otru pēc kārtas, ir laba lieta. Gandrīz visi mēs tērējam lielāko daļu no laika, vienlaikus žonglododami divus vai vairākus uzdevumus, pārslēdzoties uz priekšu un atpakaļ starp darbībām, jo ​​mēs steidzamies visu dienu.

Lasīt vairāk: Top Ten Koncentrācijas slepkavas Daudzpusīgu uzdevumu negatīvie psihologs Edvards Hallovells rakstīja savā grāmatā CrazyBusy: pārslogots, pārspīlēts un par to snap! 2006. gadā tas ir mazliet kā tenisa spēlēšana ar trim bumbiņām. Tu esi lieliski uz kalpošanu, bet tu esi skaļš pret atgriešanos.

Vairāku uzdevumu veikšana var ļaut aktīvi, bet ne reaģēt uz dzīvības problēmām, pievēršot uzmanību cilvēkiem un procesiem mūsu dzīvē un bez pārdomām, kas nepieciešama konstruktīvām pārmaiņām.

Akadēmiskais pētījums par smadzeņu filmas "sapīšanu"

Pensilvānijas Universitātes Kognitīvās neiroķirurģijas centra profesors Sharon Thompson-Schill profesors Sharon Thompson-Schill profesors Sharon Thompson-Schill no domēna ārpus kastes, lai atrastu jaunus veidus, kā risināt dzīves problēmas, prasa spēju koncentrēt uzmanību, nevis izplatīt to vairākos gandrīz - smieklīgi uzdevumi . Dr Thompson-Schill un viņas kolēģi nesen pabeidza laboratorijas pētījumu, kurā tika attēlots smadzeņu apgabals, kas pievērš uzmanību.

Thompson-Schill komanda pieņēma darbā brīvprātīgos, lai piedalītos eksperimentā, kurā viņiem tika uzrādītas ikdienas priekšmetu fotogrāfijas, un lūdza viņiem piedāvāt ne-parastos lietojumus. Pētījuma dalībniekiem tika parādīti dažādi ikdienas priekšmeti, piemēram, beisbola nūja vai rullīša knaibles ik pēc deviņām sekundēm, kopā 60 priekšmeti, savukārt pētnieki atzīmēja, cik ilgi viņiem bija vajadzīga derīga atbilde, ja tāda bija.

Dr Thompson-Schill aprakstīja uzdevumu kā pretdarbību vairāku uzdevumu veikšanai. Vairāku uzdevumu veikšanā ir nepieciešams filtrēt svešo informāciju, lai veiktu uzdevumu. Radošajā domāšanā ir jākoncentrējas uz objektu, bet jābūt pieejamam visu veidu informācijai, lai nonāktu pie jauniem secinājumiem.

Brīvprātīgie tika iedalīti trīs grupās. Vienai grupai bija piestiprināta galvas saite, kas izveidota, lai nodrošinātu magnētisko lauku, ko sauc par transkutānas strāvas stimulāciju, uz kreiso priekšfrontalu garozu. Veicot nelielu tirpšanas sajūtu, stimulējot šo smadzeņu daļu, tiek izslēgts "kognitīvs filtrs", kas piesaista uzmanību objektam, ļaujot dažādām domas, atmiņām un jūtām iekļūt apziņā. Cita grupa bija aprīkota ar galvas saiti, kas stimulēja citu smadzeņu daļu, un trešā grupa nebija aprīkota ar jebkādu smadzeņu slāpēšanas magnētisko ierīci.

Mazāk filtrēšana, lielāka kreativitāte

Pensilvānijas universitātes pētnieki atklāja, ka dalībnieki, kuriem nebija aprīkotas ar smadzeņu apmācības ierīcēm, varēja izskaidrot jaunus lietojumus 45 no 60 objektiem, sniedzot atbildes vidēji 5 sekundes. Pētījuma dalībnieki, kuri aprīkoti ar magnētisko galvas saiti, lai mazinātu smadzeņu fokusēšanas procesu, varēja ieteikt jaunus lietojumus 52 no 60 objektiem, sniedzot atbildes vidēji 4 sekundes.

Smadzeņu filtra virpošana traucē spējīgi vienlaikus spilgt daudzkārtīgus, neprātīgus uzdevumus. Šāda veida aktivitātei ir būtiska spēja diskriminēt stimulus un pievērst īpašu uzmanību konkrētiem uzdevumiem. Bet, lai mācītos kaut ko jaunu, Dr Thompson-Schiller saka, ir nepieciešams vienlaicīgi pilnveidot vienu stimulu.

#respond