Vispopulārākie iemesli, kāpēc vajadzētu doties uz Veganu | happilyeverafter-weddings.com

Vispopulārākie iemesli, kāpēc vajadzētu doties uz Veganu

Papildus apņemšanās ievērot veselīgu dzīvesveidu, daudzi cilvēki, kuri pāriet uz veganu dzīvesveidu, lielu uzmanību pievērš ētikas aspektam gaļas un dzīvnieku izcelsmes produktu patērēšanā.

vegetables.jpg Kāpēc Iespējams, ka šīs personas sajūt saistību ar dabisko pasauli. Lielākā daļa vegānu izmanto tādu dzīvesveidu, kas veicina veselīgu uzturu un izvairās no toksīniem. Vegani zina, ka viņu izvēle palīdz arī glābt planētu. Tiek uzskatīts, ka veģiāni dzīvo ilgāk, un tas var būt tiešs to pārtikas produkta rezultāts, ko viņi ēd. Kas var būt svarīgāk? Varbūt šie pārtikas produkti, kurus viņi izvēlas izvairīties.

Jūs varat apsvērt iespēju pāriet uz vegānu dzīvesveidu. Varbūt jūs esat izlasījis par sarkanās gaļas patēriņa negatīvo ietekmi uz veselību. Vai arī jūs esat nolēmis, ka vēlaties atteikties no piena produktiem. Ir daudz iemeslu, kāpēc daži cilvēki nolemj dot vegānu diētu. Daži no galvenajiem iemesliem, kāpēc jums vajadzētu doties uz veganu, ir saistīti ar pozitīvo ietekmi, ko vegāns uzturs var ietekmēt jūsu veselībai.

Jūs zaudēsiet svaru

Vai jūs cīnās ar lieko svaru? Ja tā, iespējams, ka esat mēģinājis lielāko daļu iedvesmu uzturu tur bez panākumiem. Pat ja jūs sākotnēji zaudējat svaru, ja jūs, tāpat kā lielākā daļa cilvēku, kuri izmēģina šo diētu, jūs, visticamāk, zaudējat svaru. Varbūt jūs vēl atguvāt vairāk.

Tas ir tāpēc, ka iedoma diētas nav veselīgas svara zuduma programmas. Tie nav paredzēti kā pastāvīga dzīvesveida maiņa, un viņi vienkārši nedarbojas. Ja jūs meklējat, lai nopeltu dažas mārciņas, vai pat, ja jums ir ievērojams svara zaudēt, kļūst par vegānu ir viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt. Kāpēc Tā kā vegāni patērē mazāk tauku un kaloriju nekā ne-vegani. Vidēji cilvēki, kuri neēd dzīvnieku izcelsmes produktus, sver apmēram 20 £ mazāk nekā tie, kas to dara.

Jūs iegūsiet enerģiju

Kad jūs ejat veganu, jūs novēršat daudz neveselīgu pārtikas produktu, kas var aizķert ķermeni un liek justies gausa un nogurusi. Padomājiet par savu ķermeni kā par automašīnu un pārtiku, kuru ēdat kā gāzi. Kad barojat savu ķermeni (automašīnu) visus vajadzīgos pārtikas produktus (gāzi), kas vajadzīgi, lai tas darbotos efektīvi, jūsu ķermenis darbojas labāk, un tas prasa mazāk enerģijas. Viena no pirmajām blakusparādībām, kas tika novērotas, kad dodas uz veganu, ir visa papildu enerģija.

Jūs uzlabosiet savu veselību

Ja jūs salīdzinātu veganu, veģetāriešu un gaļas ēdienu veselību, kopumā vegāni katru reizi nāk no augšas. Vegani ir daži no veselīgākajiem cilvēkiem planēta. Viņiem ir viszemākā sirds slimību, augsta holesterīna, augsta asinsspiediena, diabēta un vēža sastopamība salīdzinājumā ar pārējām 2 grupām.

Brīnums kāpēc Tas ir tāpēc, ka viņu ikdienas uzturs nodrošina viņiem visas būtiskās uzturvielas, kas viņiem ir vajadzīgas veselībai, bez visiem taukiem un holesterīna, kas atrodas maltā. Vegana uzturs saglabā jūsu ķermeņa darbību tā, kā tā tika veidota, lai palaistu bez pievienotajām ķīmiskajām vielām, hormoniem un toksīniem, kas atrodami vairumā gaļas un dzīvnieku izcelsmes produktu.

Lasīt vairāk: plusi un mīnusi Veganas uzturvērtības stilam

Jūs uzlabosiet savu garastāvokli

Ja jūs domājat par to, kā vegāns var likt jums labu garastāvokli, jūs neesat viens. Lielākā daļa cilvēku ir pārsteigti, ka uzzina, ka viņi var uzlabot savu garastāvokli, vienkārši pārejot uz veganu uzturu. Iemesls, kāpēc? Tā kā lielākā daļa govju un citu dzīvnieku tiek ārstēti ar hormoniem. Šie hormoni veido dzīvnieku un uzkrājas dzīvnieku audos.

Kad jūs ēdat dzīvnieku dzīvnieku gaļu vai piena produktus, kas nāk no šī dzīvnieka, jūs lietojat visus šos hormonus. Nez, kāpēc tas ir svarīgi? Papildus tam ir nedabisks, lai patērētu papildus hormonus, kad šie hormoni iekļūst jūsu ķermenī, viņi darbojas kā garastāvokļa traucētāji. Rezultāts? Jūsu kņavs, mierīgs un uzbudināms ... Iet uz vegānu. Esi laimīgs.

#respond