Ko tavs ceļojums par tevi stāsta? | happilyeverafter-weddings.com

Ko tavs ceļojums par tevi stāsta?

Kā jūs staigāt, var izpaust daudz informācijas par savu veselību. No jūsu stājas un jūsu pastaigas gaitas līdz jūsu gaitam un statnei, jūsu pastaigas nosūta daudz pavedieni par stāvokli jūsu vispārējo veselību.

walk1.jpg

Pastaigas pārāk lēni

Vidējais pastaigu ātrums ir aptuveni 3 pēdas sekundē, kas ir aptuveni divas jūdzes stundā. Indivīdiem, kuri staigā lēnāk nekā 2 pēdas sekundē, ir paaugstināts priekšlaicīgas nāves risks. Teorija ir tāda, ka cilvēka ķermenis atradīs vēlamo pastaigu ātrumu, pamatojoties uz vispārējo veselības stāvokli. Tas nozīmē, ka, paātrinot pastaigāšanu, netiks samazināts priekšlaicīgas nāves risks, jo lielāka varbūtība, ka lēna kājāmāte ir pamatā esošā medicīniskā stāvokļa rezultāts.

Lasīt vairāk: 10 padomi pozas uzlabošanai un ergonomikai

Ieroči, kas nepakļūst pietiekoši

Noguruma dabiskā novietošana rada labo roku, lai lejup pa kreisi, kad kreisā pēda aiziet uz priekšu. Kad indivīds staigā un rokas netiek pagrieztas tik tālu, cik vajadzīgs, tas var būt rādītājs tam, ka ir zemāka muguras problēma, kas saistīta ar ierobežotu kustības spektru. Novērtēšanas laikā viena no pirmajām lietām, ko veic ķiropraktors, ir skatīties, kā staigāt, un novērot savu roku svārstības.

Slaucīt zemi ar savu kāju

Normālai, veselīgai pastaigai papēdis vispirms pieskaras grīdai, bet pārējā kājas daļa tiek piestiprināta, līdz pirksti pieskaras grīdai. Process, lai gan tas notiek otrajā, ir pakāpenisks. Kad indivīds paceļas visu kāju uz zemes, neveicot parasto elkošanu, lai paaugstinātu progresēšanu, tas var norādīt, ka ir problēmas ar mugurkaula disku vai ir vāji priekšējie muskuļi. Tas var būt arī insulta, neiromuskulārā notikuma vai saspiesta nerva rezultāts.

Sieviete pārliecināta strut

Tiek uzskatīts, ka sievietes, kas staigā ar ļoti apzinīgu un pārliecinošu soli, atrodas labā seksuālās veselības stāvoklī. Sievietes, kas staigā ar brīvākām, enerģiskākām gaitām, visticamāk varēs iegūt orgasmas. Šī teorija ir tāda, ka tad, kad sieviete bieži orgasms bieži viņa muskuļi, kas nav pārāk stīvs vai pārāk liesās, kā rezultātā easy-going, pārliecināts solis.

Knock-knees

Klēpja ceļgali ir termins, ko izmanto, lai aprakstītu ceļgalu izskatu, kad tie saliek viens pret otru. Tas var radīt ļoti neērtu gājienu un ir ļoti izplatīts cilvēkiem, kas cieš no reimatoīdā artrīta vai osteoartrīta.

Shuffling Feet

Kad cilvēks pārej, kad viņi staigā, tie saliek ķermeni uz priekšu un grūti laiku pacelt savas kājas no zemes. Pārvietošana ir bieži sastopama daudziem indivīdiem, jo ​​tie vecāki, tomēr tas var būt arī Parkinsona slimības indikators. Papildus trīcei tā ir viena no visbiežāk sastopamajām saslimšanas pazīmēm.

Bouncing Gait

Dažiem indivīdiem patiesībā ir liels solis. Tas parasti ir nocietināto teļu muskuļu rezultāts. Sievietēm tas ir bieži sastopams stāvoklis, jo tiek uzskatīts, ka tie ir apavi ar lieliem papēžiem. Sievietēm, kas valkā apavi ar lieliem papēžiem, bieži var būt grūti novietot kājas uz zemes. Tas var gandrīz neiespējami viņiem valkāt apaļas kurpes. Parasti stāvoklis attīstās pēc gadiem, kad valkā augstus papēžus, lai gan dažām sievietēm pēc septiņus mēnešus bieža augsta papēža var rasties stingri tievie muskuļi.

Slaucīšanas dip

Kad iegurnis nedaudz pazeminās vienā pusē, parasti viena kājas rezultāts ir garāks par otru. Gurnam un gurniem ir nedaudz jāsamazina uz sāniem ar īsāku kāju, lai varētu sasniegt zemi. Lai gan garuma atšķirība ir mazāka, ietekme uz gaitu un stāju var būt ievērojama. Lai gan operācija var būt nepieciešama lielai neatbilstībai kāju garumā, lielākā daļa cilvēku var atvieglot apavu ieliktņu nēsāšanu īsāka kājas apavā.

Ceļš, kā jūs staigāt, var nodrošināt plašu logu jūsu vispārējās veselības stāvoklī. Ja jums ir kāds no iepriekš minētajiem pastaigu stila sarakstiem un domājat, ka var ciest kāds no saistītiem iemesliem, sazinieties ar savu ārstu.

#respond