3 Veselīgas uztveres cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem | happilyeverafter-weddings.com

3 Veselīgas uztveres cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem

Bipolāri traucējumi, ko parasti sauc arī par mānijas un depresijas traucējumiem, ir nopietns psihisks traucējums, kam raksturīgi mānijas epizodes, kurās slimnieks ir pārāk priecīgs un satraukts, miglainas ar depresijas epizodēm. Simptomi var būt smagi, un, kaut arī nav bipolāru traucējumu ārstēšanas, stāvokli var vadīt ar dzīvesveida modifikāciju un medikamentiem.

Pēc zāļu lietošanas režīma cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem

bipolar_disorder.jpg Medikamenti ir bipolārā traucējuma ārstēšanas pamatā. Medikamentu terapija vislabāk darbojas, ja medikamentus lieto nepārtraukti un reliģiski. Ir vairākas zāļu grupas, kuras var izrakstīt cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem. Garastāvokļa stabilizatori, piemēram, Litijs, tiek izmantoti ilgtermiņā, lai pārvaldītu traucējumu pieaugumu un kritumu, saglabājot noskaņojumu līdzsvarā. Garastāvokļa stabilizētāji ir izvēlēta zāļu izvēle lielākajai daļai cilvēku ar bipolāriem traucējumiem.

Dažreiz antidepresanti tiek izrakstīti kopā ar garastāvokļa stabilizētāju cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem. Prozac, Paxil un Zoloft ir piemēri antidepresantiem, kurus dažreiz lieto bipolāru traucējumu ārstēšanai. Dažreiz tiek parakstīta trešā narkotiku klase, kas pazīstama kā netipiski antipsihotiskie līdzekļi, un to var lietot kopā ar citiem medikamentiem.

Daudzi cilvēki ar bipolāriem traucējumiem iziet no meds un piedzīvo simptomu pasliktināšanos. Dažreiz cilvēki atmest savu medikamentu lietošanu, jo viņiem patīk piedzīvot euforiju, kas nāk ar mānijas stāvokli; Tomēr mānijas fāzē viņi var rīkoties tā, ka tie ir kaitīgi un ka viņi vēlāk nožēlo. Dažreiz cilvēki ar bipolāriem traucējumiem pārtrauc lietot zāles, jo viņiem nepatīk daudzu šo zāļu veidu blakusparādības, piemēram, miegainība. Pacientiem, kuriem rodas nepanesamas blakusparādības, jāapspriež šīs blakusparādības ar savu ārstu, jo alternatīva narkotiku lietošana var kontrolēt simptomus, bet tie ir labāk panesami. Cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem nekad nevajadzētu atmest savu zāļu lietošanu, jo tas var izraisīt strauju stāvokļa pasliktināšanos.

Psihoterapija var palīdzēt pārvaldīt bipolāru traucējumu simptomus

Lai gan lielākajai daļai cilvēku ar bipolāriem traucējumiem tiek izrakstīti medikamenti simptomu ārstēšanai, simptomu ārstēšanai tiek izmantota arī psihoterapija atsevišķi vai kombinācijā ar zāļu terapiju. Cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem ir jāatrod psihoterapeits / psihiatrs, kuram ir pieredze darbā ar traucējumiem, ir pieejams pacientam un kurš pacients ir apmierināts. Labu attiecību veidošana ar uzticamu psihoterapeitu / psihiatru var būt dzīvības glābšanas līdzeklis bipolāriem pacientiem.

Labs psihoterapeits, ārsts vai psihiatrs var palīdzēt bipolāriem pacientiem tikt galā ar izmaiņām viņu dzīvē, kas izriet no viņu stāvokļa. Viņi arī var palīdzēt pacientam plānot jaunas situācijas un sagatavot ārkārtas plānu, ja simptomi pasliktinās pēkšņi. Ņemot ārkārtas rīcības plānu, pacients var precīzi zināt, kādas darbības viņi var veikt, ja viņiem ir straujas pārmaiņas stāvoklī. Tas var veicināt drošības sajūtu krīzes laikā.

Bipolāri traucējumi var ietekmēt visas pacienta dzīves jomas, tostarp personiskās attiecības, finanses, darbu un fizisko un garīgo veselību. Ir svarīgi, lai pacientiem būtu kāds, ar ko viņi varētu runāt par viņu jūtām un pieredzi, kuri saprot stāvokli, ir nepiederīgi un var vajadzības gadījumā sniegt padomu un atbalstu. Attiecības ar uzticamu ārstu vai psihiatru var padarīt visu atšķirību bipolārā cilvēka dzīvē.

Grupas atbalsts arī var būt nenovērtējams personai ar bipolāriem traucējumiem. Atbalsta grupa vienaudžiem, kuri piedzīvo tādas pašas sajūtas, var palīdzēt personai ar bipolāriem traucējumiem mazāk justies. Tas ir derīgs piederēt grupai, kas saprot tieši to, ko jūs saskarat.

Lasīt iekšpusē bipolāru prātu

Veselīgs dzīvesveids var mazināt simptomus bipolāru traucējumu gadījumā

Šie padomi par dzīvesveidu var palīdzēt personai ar bipolāriem traucējumiem palikt fiziski veseliem un garīgi spēcīgiem:
  • Pietiekami daudz atpūsties - ir svarīgi iegūt atbilstošu atpūtu; miega traucējumi ir bipolāri traucējumi, un regulāra miega uzturēšana var palīdzēt novērst simptomu pasliktināšanos. Ir svarīgi vienlaicīgi doties gultā un tajā pašā laikā pacelties, jo strukturēta kārtība var palīdzēt regulēt garastāvokli.
  • Exercise- exercise var palīdzēt mazināt stresu un veicināt veselīgu miega modeli. Turklāt regulāra fiziskā aktivitāte var palīdzēt novērst svara pieaugumu, kas var būt dažu zāļu blakusparādība, ko lieto slimības ārstēšanai. Joga, Tai Chi, stiepšanās un aerobikas vingrinājumi var būt izdevīgi gan garīgi, gan fiziski.
  • Sarežģīta uztura ēdināšana - mānijas vai depresijas periodos cilvēki ar bipolāriem traucējumiem var pārāk daudz ēst vai vispār neēst. Ir svarīgi uzturēt veselīgus ēšanas paradumus, lai saglabātu fiziski veselīgu, uzturētu normālu svaru un jūtas labi par sevi.
  • Saglabāt ciešas saiknes ar ģimeni un draugiem - draugi un ģimene var būt svarīgi partneri personai ar bipolāriem traucējumiem. Runājot par viņu stāvokli ar draugiem un ģimenes locekļiem, viņi var palīdzēt ģimenei un draugiem zina, kā un kad var piedāvāt palīdzību un atbalstu.
  • Izvairieties no alkohola un narkotiku lietošanas - alkohola un narkotiku lietošana var izraisīt mānijas vai depresijas epizodes, un šīs vielas ir jāizvairās, jo īpaši bipolāri pacienti, kuri lieto medikamentus, jo šīs vielas bieži ir kontrindicētas ar šo zāļu lietošanu. Šeit var iekļaut kofeīnu un nikotīnu, jo tos uzskata par stimulatoriem.
Bipolāri traucējumi ir postoši traucējumi, kas var ietekmēt cilvēka dzīvi daudzos līmeņos, tostarp sociāli, emocionāli, psiholoģiski un fiziski. Tomēr ar pienācīgu aprūpi pacients ar bipolāriem traucējumiem var dzīvot pilnvērtīgu, jēgpilnu un pilnvērtīgu dzīvi. Lietojot zāles, kā noteikts, piesaistot uzticamu ārstu, psihoterapeitu vai psihiatru un sekojot veselīgam dzīvesveidam, pacienti ar bipolāriem traucējumiem var palikt fiziski veselīgi un izvairīties no smagām mānijas un depresijas epizodēm. Ģimenes un draugu atbalsts var būt nenovērtējams resurss bipolāriem traucējumiem
#respond