Vai jūs cieš no aukstām rokas un kājām ziemā? Laiks, lai atrastu ārstēšanu! | happilyeverafter-weddings.com

Vai jūs cieš no aukstām rokas un kājām ziemā? Laiks, lai atrastu ārstēšanu!

Vai jūs ciešat no aukstām rokām un kājām ziemā? Iespējams, ka jūsu slimība ir kairinoša, bet neuztraucas, lai apmeklētu ārstu. Domā divreiz. Pastāvīgi aukstās ekstremitātes var liecināt par sliktu asinsriti, iespējamiem nezināmiem medicīniskiem apstākļiem un hormonālo nelīdzsvarotību.

cold-feet.jpg

Ikvienam ir aukstas rokas un kājas, kad laika apstākļi kļūst aukstāki. Cilvēkiem, kuriem vienmēr šķiet, ka aukstākajos mēnešos, pat telpās, ir auksti rokām un kājām. Tas pats attiecas uz ļaudīm, kuru rokas un kājas ir tik aukstas, ka zina, ka baidās riskēt ārā.

Lasīt vairāk: 11 Dabiski produkti ideālai asinsritei. Vēsāka temperatūra vienmēr izraisa sāpes asinsvados jūsu rokās un kājās, bet pārējā, ka jūsu ādas virsma plūst mazāk asinis. Tas saglabā enerģiju, novēršot pārmērīgu siltuma zudumu, kas ziemā aizsargā cilvēkus.

Problēma rodas, ja asinsvadi jūsu rokās un kājās ir pārāk daudz, vai tas notiek pārmērīgi ilgu laiku.

Ja ilgstoši esat cietuši no aukstām ekstremitātēm, iespējams, ka esat atteikušies no visas cerības, ka ziemā patīkami sajusties. Mēs sniegsim pārskatu par iespējamiem aukstu roku un kāju cēloņiem. Pārējais ir atkarīgs no jums, bet ir iespējams, ka jūs varat atrast ārstēšanu!

Slikta asinsrite: kopīgs izraisa aukstās rokas un pēdas

Labai veselībai ir būtiska adekvāta asinsrite. Slikta aprite nozīmē barības vielas un skābekli, ir grūti sasniegt šūnas, un oglekļa dioksīdu un atkritumu produktus nevar filtrēt, kā arī tiem jābūt. Sliktas asinsrites cēlonis ir aterosklerozes, venozās trombozes un dziļo vēnu tromboze .

"Apstākļi", kurus daudz vieglāk atrisināt, var arī izraisīt sliktu apriti - ja jūs nepietiek ar fizisko aktivitāti un neaktīvu dzīvesveidu, risinājums var būt tikpat vienkāršs kā dalība sporta nodarbībās. Pat augsts stresa līmenis un pārāk stingri piestiprinātie apģērbi var izraisīt apgrozības problēmas.

Bez aukstām rokām un kājām sliktas asinsrites simptomi ietver sāpes un nejutīgumu kājās, kā arī smagos gadījumos noslāņo sejas muskuļus.

Ja jūs atzīstat šīs pazīmes, apskatiet savu ārstu. Ja jūs tos ignorējat, iespējams, jūs pakļauti sirdslēkmes vai insulta riskam.

Kaut arī ikvienam, kas domā, ka viņiem var attīstīties slikta apgrozība, būtu jāmaksā ārstam vizīte, ir daudzas lietas, ko jūs varat darīt, lai risinātu problēmu mājās. Regulāra fiziskā aktivitāte ir viens no galvenajiem soļiem, ko varat veikt, lai uzlabotu savu apriti. Palīdzēs uzturēt diētu, kas bagāta ar vitamīniem C un E, un, samazinot holesterīna uzņemšanu, tiks novērsti turpmāki traucējumi. Daži cilvēki lieto gingko biloba papildinājumu. Ir pierādījumi, ka tas uzlabo asins plūsmu. Ja jūs pašlaik esat smēķētājs, pametot būtu jābūt prioritātei.

#respond