Neļaujiet biežām ziemas slimībām iznīcināt tavu Ziemassvētku | happilyeverafter-weddings.com

Neļaujiet biežām ziemas slimībām iznīcināt tavu Ziemassvētku

Brīvdienas tuvojas ātri, kas var nozīmēt ballītes, ceļot un pavadīt laiku kopā ar ģimeni. Tomēr jūs atzīmējat šo notikumu, tas būtu kauns, kad garām svinībām, jo ​​jūsu mājās ir slims.

Pastāv dažas kopīgas slimības, kas parasti notiek Ziemassvētku laikā ziemas mēnešos. Tomēr, zinot, ko uzmanīties un kā novērst, tas var palīdzēt jums palikt labi šajā brīvdienu sezonā.

Kopējais aukstums

Tu zini šo sajūtu. Tas sākas ar nesaskrātu kaklu un iesnas. Auksti var būt bieži, taču visi, kas klepo un šķauda, ​​var traucēt jūsu svētku svinībām.

Ir daudz dažādu vīrusu, kas var izraisīt augšējo elpceļu infekciju, ko sauc par saaukstēšanās. Bet visbiežākais cēlonis ir rinovīruss. Vīruss var viegli izplatīties caur elpošanas ceļu pilieniņām, kas nozīmē, ka, ja kāds, kas slimo ar šķaudām, un esat pietiekami tuvu, jūs varat elpot pilieniņās.

Kaut arī aukstums parasti nav nopietns, tas var likt justies diezgan nolietots. Ir daudz pārstarojošo līdzekli, kas var palīdzēt samazināt simptomus. Depresīvie līdzekļi un pretsāpju līdzekļi var palīdzēt jums justies ērtāk. Neuztraucieties jautājiet savam ārstam par antibiotikām, jo ​​tie nepalīdzēs un nav nepieciešami, ja vien nepastāv papildu bakteriālas infekcijas.

Pareiza laba rokas higiēna ir labākā aizsardzība, ja rodas saaukstēšanās. Rūpīgi un bieži mazgājiet rokas, īpaši pirms ēšanas.

Norovirus

Lai gan tas var notikt citos gadalaikos, norovīruss mēdz parādīties ziemā. Norovīrus nav viens īpašs vīruss. Tā vietā viņi ir vīrusu grupa, kas izraisa zarnu un kuņģa iekaisumu. To dažreiz dēvē par kuņģa gripu, lai gan to neizraisa tie paši vīrusi, kas ir atbildīgi par gripu.

Ja attīstīsiet norovīrusu, tas būs diezgan ātri zināms. Simptomi bieži rodas pēkšņi un ietver vēdera krampjus, sliktu dūšu, vemšanu un caureju. Dažiem cilvēkiem attīstās arī zems temperatūras drudzis, nogurums un drebuļi. Dehidratācija ir iespējama komplikācija.

Norovīrusa infekcija var būt saistīta ar piesārņotu pārtikas ēšanu vai dzeršanu. To var arī izplatīt, izmantojot savstarpēju piesārņojumu. Piemēram, ja cilvēks ar vīrusu pieskaras virsmai un pieskaras tai pašai virsmai un pēc tam pieskaras jūsu mutē, jūs, iespējams, esat tikko inficējies pats.

Norovīruss tiek uzskatīts par ļoti lipīgu un ātri izplatās ciešā vidē, piemēram, dienas aprūpes centros un aprūpes centros. Jūsu labākais veids, lai novērstu norovīrusu, ir bieži mazgāt rokas, īpaši pēc vannas istabas izmantošanas un bērnu autiņu nomaiņas. Vienmēr mazgājiet augļus un dārzeņus un dezinficējiet virsmas, ko izmantojat ēdiena gatavošanai, piemēram, griešanas dēļā.

READ Norovirus infekcijas novēršana

Ja jums nav izdevies un attīstīsiet norovīrusu, visticamāk viss ir jāpārvar. Pēc iespējas vairāk atpūsties, mēģiniet dzert šķidrumus, piemēram, perorālos rehidratācijas dzērienus, lai izvairītos no dehidratācijas.

Tā kā to var viegli pārraidīt, palikt prom no citiem cilvēkiem jūsu mājās. Atvaļinājumu laikā jums nav nepieciešams norovīruss, kas izplatās uz visu jūsu ģimeni.

#respond