Vai Omega-3 taukskābes var samazināt iekaisumu un uzlabot imunitāti fibromialģijas slimniekiem? | happilyeverafter-weddings.com

Vai Omega-3 taukskābes var samazināt iekaisumu un uzlabot imunitāti fibromialģijas slimniekiem?

Fibromialģija ir hronisks process, kurā pacienti cieš no nepārejoša noguruma, muskuļu sāpēm, depresijas un dzīves kvalitātes samazināšanās [1]. Šiem nespecifiskajiem simptomiem ir nespecifiska ārstēšana, un tādējādi pacienti var lietot vairākas zāles ar vairākām nevēlamām blakusparādībām [2]. Tirgū pastāv vairāki fibromialģiju papildinājumi, kas var palīdzēt fibromialģijas sāpju mazināšanā, samazināt depresiju un pat palielināt enerģiju. Tie var būt dažādi, piemēram, 5-HTP, lai labāk gulētu, SAM-e depresijai vai NADH, lai uzlabotu enerģijas līmeni. Omega-3 taukskābes ir kļuvušas ļoti populāri mūsdienu sabiedrībā, jo medicīnas sabiedrība atbalsta pacientiem ēst vairāk zivju, lai veicinātu veselīgāku dzīvesveidu [3]. Vai omega-3 taukskābes var mazināt iekaisumu un pat uzlabot imunitāti pacientiem, kas cieš no fibromialģijas?

Vai Omega-3 taukskābju var palīdzēt mazināt iekaisumu?

Lai būtu dzīvotspējīgs papildinājums fibromialģijai, omega-3 taukskābēm jāspēj mazināt iekaisumu, kas saistīts ar hroniskas dabas slimību. Pētījumi apstiprina, ka omega-3 taukskābēm piemīt pretiekaisuma īpašības. Šī jūras eļļa sastāv no divām sastāvdaļām: eicosapentaenoic acid (EPA) un docosahexaenoic acid (DHA). Šīs divas skābes ir galvenās sastāvdaļas, kas izskaidro, kāpēc omega-3 ir tik noderīga, ja runa ir par holesterīna paneļu uzlabošanu, oksidatīvā stresa samazināšanu vai citokīnu atbrīvošanu, kas mazina iekaisumu. [4]

Pētījumi rāda, ka stresa apstākļi, piemēram, koronāro artēriju slimība, smaga depresija, vēzis un novecošana, ir visas slimības, kas izraisa interleukīna-1 izplatīšanos, pro-inflammatory agent, ko mēs izdalām stresa laikā [5]. Eksperimenti ir spējuši noteikt, ka šādas pretiekaisuma atbildes reakcijas slieksnis ir novērots tikai pacientiem, kuri katru dienu patērē vairāk nekā 2 gramus omega-3. Ja pacienti nepārsniedz šo slieksni, pacienti nedod pietiekami daudz pretiekaisuma faktoru, lai panāktu atšķirību. Šajos pētījumos nebija iespējams noteikt, vai pacientiem vajadzētu lietot lielākas devas atkarībā no slimības pakāpes un veida, kas novērota pacientiem ar hroniskām slimībām [6].

Tomēr, ja rodas jautājums par to, " vai omega-3 taukskābes var palīdzēt mazināt iekaisumu?" mēs varam secināt, ka tā ir. Devas un iedarbība var atšķirties, bet pacienti, kuri lieto šo medikamentu kā papildinājumu fibromialģijai, noteikti iegūs.

Vai Omega-3 taukskābes uzlabo imunitāti?

Tagad, kad mēs zinām, ka omega-3 var palīdzēt samazināt iekaisumu, jautājums pāriet uz "var omega-3 taukskābes uzlabot imunitāti" arī? Labs papildinājums fibromialģijai arī jāuzlabo mūsu imūnsistēma. Kā esmu apspriedis iepriekšējā rakstā, kas attiecas uz Jūsu fibromialģijas ārstēšanu, jau ir pierādīts, ka hlorella ir papildinājums, kas var palielināt mūsu imūnsistēmu. Pētījumi rāda, ka omega-3 taukskābēm var būt kāda imūnā atbildes reakcija, bet efektivitāte nav pilnībā izprotama. [7]

Pētījumos ar dzīvniekiem tika noteikts, ka omega-3 ietekmē imūnsistēmu. Pētnieki ir atklājuši, ka ar apoptozi ir samazināta auto-reaģējošu T šūnu pazemināšanās. Lielākajā daļā autoimūnu slimību T šūnas ir atbildīgas par mūsu normālo audu uzbrukumu. Tas notiek neparedzētu receptoru vietņu izmaiņu dēļ, kas apgrūtina šīs normāli noderīgās šūnas, kas cīnās pret slimībām, un padara mūs veselīgu, lai saprastu, kas ir patiesais mērķis. [8] Šī Omega-3 reakcija neļauj T šūnām radīt šīs radikālas receptoru izmaiņas. Dzīvniekiem, kuri baroja diētas, kurām bija augsts omega-3 līmenis, tika konstatēts, ka spontānās auto-antivielu izraisītās slimības ir palielinājušas dzīvildzi un samazinājušas slimības smagumu. [9]

Cilvēkiem ir zināms, ka pacientiem, kas slimo ar hroniskiem iekaisuma traucējumiem, ir augsts n-6 polinepiesātināto taukskābju (omega-6) un zems omega-3 līmenis . Tas, kas ir nozīmīgs šajā procesā, ir tas, ka omega-6 ir prekursoru molekula prostaglandīniem un leikotriēniem, kuri ir ļoti aktīvi iekaisuma mediatori. Kad zivju eļļu ievada ar arahidonskābi (vēl viens priekštečis šiem prostaglandīniem un leikotriēniem), daļa skābes tiek aizstāta ar EPA sekvencēm, lai samazinātu iekaisumu. [10] Tiek uzskatīts, ka tas arī palīdz samazināt monocītu un neitrofilu atbildes reakciju. Omega-3 neļauj ķemotaksim notikt. Šī ir atbilde, kas dabā notiek mūsu ķermenī. Kad baktērija vai vīruss spēj iekļūt mūsu ķermenī, imūnās šūnas uzsāks uzbrukumu, lai aizstāvētu savu ķermeni, pirms mēs varam saslimt ar šo slimību. Tikai daži šūnas patrulē apkārt mūsu asinsritē, lai identificētu šos iebrucējus, bet, tiklīdz ir izveidots jauns mērķis, rodas ķemotaksis, un tiek nosūtīts īpašs signāls, lai vairākas šūnas varētu atbildēt. Sakarā ar to, omega-3 ir uzskatāms par labu papildinājumu, kas labvēlīgi ietekmē reimatoīdo artrītu, iekaisīgu zarnu slimības un pat astmas slimniekus. [11]

Tas var būt noderīgs arī slimībām, piemēram, fibromialģijai, kur tiek uzskatīts, ka sarežģītas imunoloģiskas reakcijas ir pacientu sistēmisko problēmu pamatā. Rezultāti var nebūt tik pārliecinoši kā citi papildinājumi, kurus mēs esam noskaidrojuši, meklējot labas fibromialģiskās piedevas, taču ieguvumi ir daudzsološi, tādēļ tas ir jāapsver cīņā pret fibromialģiju.

#respond