Piecpadsmit dabiskas saules apledošanas līdzekļi | happilyeverafter-weddings.com

Piecpadsmit dabiskas saules apledošanas līdzekļi

Vienkārši pārliecinieties, vai esat redzējis ārstu, ja jūsu sauļotiesā āda sāk plāksnīti, Jums rodas slikta dūša vai ja jūs nevarat izturēt sāpes.

alveja sunburn.jpg

  1. Lai nekavējoties atvieglotu, nomieriniet sauļoties ādā aukstā ūdenī uz laiku līdz 15 minūtēm. (Nelieciet ādu ar ledus, jo tas var izraisīt ādas aukstu bojājumu.) Aukstā ūdens dakšas silda no ādas un samazina pietūkumu.
  2. Ja esat sauļojis visu laiku, uzņemiet vannu labiekārtā ūdenī ar pulverveida auzu gaļas produktu, piemēram, Aveeno, vai vienkārši iepildiet 1/4 tase (apmēram 50 g) auzu gaļas ar pārtikas pārstrādātāju un pievienojiet savai vannai.
  3. Sasmērējiet zaļās tējas trauku un ļaujiet tam atdzist līdz istabas temperatūrai. Mērcēt tīru drāniņu tīrā zaļā tēja, lai kompresētu jūs novietotu nedaudz vairāk nekā sauļoties uz ādas vismaz 10 līdz 15 minūtes.
  4. Lai izvairītos no saules apdeguma sāpēm, lietojiet aspirīnu vai tylenol, tiklīdz pamanāt saules apdegumus, kā norādīts nākamajās 24 stundās. Saules apdegumu izraisītais pietūkums un sāpes sākas 3 līdz 4 stundas pēc iedarbības un tiek sasniegtas 12 stundas pēc apdeguma.
  5. Etiķis var palīdzēt mazināt sāpes, iekaisumu un niezi. Vienkārši nepievienojiet etiķi tieši uz ādas. Uzkarsiet dažus papīra dvieļus baltā vai sidra etiķī un ļaujiet viņiem viegli atpūsties uz sauļošanās vietām.
  6. Mēģiniet pielietot zobu no asinszāli uz iekaisušas ādas. Šis augs, kas parasti saistīts ar depresijas atvieglošanu, satur spēcīgus pretiekaisuma līdzekļus. Tomēr, ja lietojat asinszāli iekšēji, tā padara ādu jutīgāku pret sauli.
  7. Apkaisiet lapas ar kukurūzas cieti, lai samazinātu saules apdeguma sāpes naktī. Jūs, iespējams, vēlēsities saglabāt šo metodi smagai saules apdegumiem, jo ​​jums būs nomazgā lapas vēlāk.
  8. Lavandas eļļu var lietot tieši uz ādas, lai mazinātu saules apdeguma sāpes. (Nedzeriet lavandas eļļu.) Lai izvairītos no sāpēm un paātrinātu sadzīšanu, jūs varat kombinēt arī lavandas eļļu ar alu.
  9. Homeopātija var būt noderīga arī sauļotajai ādai. Homeopāti parasti iesaka Belladonna 6 C vai 12 C stiprajām priekšrocībām - trīs tabletes dienā trīs dienas.
  10. Apsveriet sauļošanās apģērbu. Saule aizsargapģērbai ir stingrāki audumi, nekā parasti siltā laika apģērbs ar stingrāku austu, un parasti tas ir tumšā krāsā. Saules aizsargapģērbs tiek apzīmēts ar UPF (Ultraviolet Protection Factor) novērtējumu, kas norāda, kāda daļa no saules kaitīgo starojumu ir atļauta audumam. Piemēram, apģērbs ar UPF 20 vērtējumu ļauj iziet 1/20 no saules ultravioletajiem stariem. Jebkura apģērba vērtība ar UPF, kas pārsniedz 50, ir marķēta kā 50+ un bloķē vismaz 98% UV starojuma.
  11. Burkāni un citi apelsīnu dārzeņi aizsargā pret saules apdegumu. Burkāni ir lieliski beta karotīna uztura avoti, kas absorbē brīvos radikāļus, kuri bojā DNS pēc tam, kad tā ir absorbējusi pārmērīgu ultravioleto starojumu. Ir nepieciešams ēst burkānus pirms saules iedarbības; tie ir paredzēti profilaksei, nav pārliecināti. Arī 2 vai 3 burkāni dienā ir pietiekami. Pārmērīgs burkānu patēriņš, kas pārsniedz vienu kilogramu (450 g) dienā, var izraisīt karotinēmiju, īslaicīgu oranžu krāsas pigmentāciju visā ķermenī.
  12. Tomātus un citus pārtikas produktus, kas ir bagāti ar likopēnu (piemēram, arbūzu un garneļu), arī aizsargā pret saules apdegumu, lai gan tās jālieto vairākas reizes nedēļā apmēram 12 nedēļas, pirms tās sāk palīdzēt ādai.

  13. Apsveriet jebkura apdeguma, tai skaitā saules apdeguma, ārstēšanu ar alvejas gelu. Aloe mitrina ādu, vienlaikus mazinot iekaisumu. Tas satur vairākus antioksidantu savienojumus, kas palīdz apturēt "saules apdegumu šūnas" veidošanos, kas iznīcina audus ap tiem. Tas ir bagāts ar vitamīnu C, E vitamīnu un cinku. Klīniskajos pētījumos atklājās, ka apdegumi, kas tiek ārstēti ar alveju želeju veselību, ir pat 3 das ātrāki par apdegumiem, kurus vispār neapstrādā ar jebkādiem medikamentiem.
  14. Daži cilvēki uzskata, ka bērna aspirīna lietošana dienā pārtrauc saules apdegumus. Tur var būt apsārtums, bet āda var nesasniegt niezoši vai blisterus. Iemesls, kāpēc aspirīns palīdz, ir tas, ka palielinās ādas asinsriti, kas aizdego iekaisīgos savienojumus pēc uzdegšanās. Vienam bērnam aspirīns dienā ir pietiekami daudz profilakses.
  15. Dabas aizsardzības līdzekļi eksperti Joe un Teresa Graedon, ka pilna stipruma Listerine mouthwash, uzklāj uz ādas ar aerosola pudeli, var mazināt saules apdeguma sāpes. Eikaliptols un mentols oriģinālajā garša Listerine satur dzesēšanas īpašības.


Protams, labākais veids, kā rīkoties ar saules apdegumiem, nekad to vispār nepanāk. Kas SPF (saules aizsardzības faktors) novērsīs saules apdegumus?

Teorija ir tāda, ka SPF numurs norāda pircējam, cik daudz reizes ir iespējams palikt ārā, ja tiek lietots sauļošanās līdzeklis. Piemēram, ja jums ir neparasti taisna āda un parasti 10 minūtes nokļūstat saules apdegumā, lietojot aizsarglīdzekli ļaus jums uzturēties ārpus telpām 10 x 10 vai 100 minūtes. Izmantojot sauļošanās līdzekli vai sauļošanās līdzekli ar SPF 35, jūs varētu palikt ārpus 35 x 10 vai 350 minūtes.

Lasīt vairāk: desmit vienkāršas mājas aizsardzības līdzekĜi saules apdegumiem


Problēma ar SPF sistēmu ir tāda, ka reālajā pasaulē sauļošanās no ādas tiek mazgāta ar sviedriem, lietus, vēju vai mitrumu. Saule aizsardzība nēsā apmēram 1/3 ātrāk, nekā norāda SPF numurs. Lai patiešām būtu pilnīga aizsardzība pret sauli, jālieto sauļošanās līdzekļi vai sauļošanās līdzekļi, piemēram, baltie titāna dioksīda krēmi, kas bieži tiek parādīti glābēju nose.

SPF 35 vai lielāks, tomēr ļauj uzturēties ārpusē apmēram 4 stundas. Vienkārši pārliecinieties, vai atkārtoti lietojat divas vai trīs reizes dienā, vai lai izvairītos no sauļošanās kopumā, paliekot iekšā!

#respond