Nakts ēšanas sindroms | happilyeverafter-weddings.com

Nakts ēšanas sindroms

Šajās epizodēs ēdamās pārtikas produkti bieži vien ir daudz kaloriju satura un neveselīgi. Šīs ēšanas epizodes parasti rodas slepenībā, un jebkuru viņu pierādījumu bieži slēpjas no citiem.
Pētījumi ir pierādījuši, ka šī uzvedība, šķiet, ir pilnīgi ārpus izdarītā indivīda kontroles. Cilvēki, kuri cieš no nakts ēdiena sindroma, bieži vien tiek iekļauti ļaunajā ciklā, kas ēšanas laikā ēšanas laikā un ēd mazāk dienas laikā un nav apmierināti ar viņu svaru.

Nodošanas ēšanas sindroma trigeri

Nakts ēšanas sindroma izraisītāji ir šādi:

  • depresija
  • trauksme
  • starppersonu stresa faktori,
  • garlaicība,
  • ilgstoša diēta,
  • ķermeņa attēla neapmierinātība

Vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka šīs nakts ēšanas laikā uz laiku var mazināt stresu, bet vairumā gadījumu šīm epizodēm seko vainas, kauna, nožēlas un vēl depresijas sajūta.

Nosacījuma raksturs

Nakts ēšanas sindroms tiek atzīts par īpašu ēšanas traucējumu veidu. Precīzāk, tiek uzskatīts parasomnija, un tas ir retas miegainības veids, progresēšanas traucējumi. To atzīst arī kā garastāvokļa traucējumu.

Nakts ēdāji daudz vairāk cieš no bezmiega un parasti pamosties vidēji 10-12 reizes biežāk nekā cilvēki bez šī stāvokļa. Starp miega ēšanas sindromu un miega gājienu pastāv spēcīga saikne. Cilvēki, kas cieš no šī traucējuma, nav apzinīgi nakts ēšanas epizodēs. Viņi nevar atcerēties ēšanas incidentus, jo šīs epizodes notiek stāvoklī, kas ir kaut kur starp miegu un nomodā.

Stāvokļa izplatība

Nakts ēšanas sindroms vispirms tika aprakstīts 1955. gadā, un, līdzīgi kā anoreksiķi, bulīmi un kompulsīvie pārmērīgie līdzekļi, tiek lēsts, ka līdz pat vienam procim iedzīvotāju var ciest nakts ēšanas sindroms. Ļoti liels pētījums parādīja, ka problēma ir tā, ka vairāk nekā 27% cilvēku, kuriem ir liekais svars vismaz 100 mārciņas apmērā.

pazīmes un simptomi

Ir daudz simptomu, kas raksturīgi tikai šim nosacījumam, un visbiežāk sastopamie:

  • mazliet vai nav apetīte brokastīs.
  • pirmās ēdienreizes aizkavēšana vairākas stundas pēc pamodināšanas.
  • Ēdot vairāk ēdiena pēc vakariņām nekā ēdienreizes laikā.
  • pamodoties un atstājot gultu uz nakti, parasti nezina, kas notiek - uzņemtie pārtikas produkti bieži vien ir ogļhidrāti: cukuri un cieti
  • sajūta, saspringta, satraukta vai vainīga, parasti ēdot dienas laikā.
  • grūtības aizmigt vai aizmigt

Kādu ēdienu viņi ēd?

Ēdiens, kas tiek patērēts nakts ēšanas sindroma epizodēs, parasti ir ar augstu tauku saturu, ar lielu cukura komfortu, ko cilvēki miega laikā noliedz. Daži pētījumi ir parādījuši, ka dažos gadījumos šie cilvēki ēd dīvainas kombinācijas pārtikas vai nepārtikas preču, piemēram, ziepes.

#respond