5 iemesli, kādēļ jums nav nepieciešams sporta veids, lai iegūtu formu? | happilyeverafter-weddings.com

5 iemesli, kādēļ jums nav nepieciešams sporta veids, lai iegūtu formu?

Vai domājat, ka vajadzīga sporta zāle, lai iegūtu formu? Padomā vēlreiz. Kaut arī noteikti ir iespējams zaudēt tos nepatīkamās mārciņas, kas katru stundu pēc skriešanas paliek uz skrejceliņa, jūs varat iegūt tikpat labu, ja ne labākus rezultātus prom no sporta zālēm.

sporta zāle interior.jpg

Tas ir mazliet klišeja teikt, ka sporta zāles nedarbojas. Tas ir tāpat kā tie sērijas dieters, kurus jūs zināt, kuri vienmēr turpina domāt par to, kā "diētas nedarbojas" vai ka viņi fiziski nevar zaudēt svaru. Pareiza sporta zāles programma var jums iegūt milzīgu formu, taču jūs joprojām varat izbaudīt izņēmuma ķermeņa uzbūvi, neiztraucot braukšanas karti, rindoties skrejceļam vai padarot tukšgaitas tērzēšanas sarunu telpās katru reizi, kad vēlaties izdomāt.

Lasīt vairāk: Gym Breeds - Kas Jums jāzina

Fakts jautājumā ir, ka ir daudz iemeslu, kāpēc jums nav nepieciešama sporta zāle, lai iegūtu formu:

1. Sporta zāles izmaksu nauda

Finansiālie iemesli ir viens no galvenajiem šķēršļiem fiziskām aktivitātēm un viens no visizplatītākajiem attaisnojumiem, ko dzirdēsiet no liekā svara cilvēkiem par to, kāpēc viņi ir tauki un nederīgi.

Lai gan tas ir atkarīgs no prioritātēm un labāku jūsu finanšu pārvaldību, jūs varat ietaupīt naudu, neiegūstot sporta nodarbības un neparedzot to lieliskas mājas trenažieru zālē, vai ieguldot apmācības vai uztura kursā, lai jūs daudz labāku rezultātu nekā jūsu pilates klases vai boxercise sesija kādreiz varētu.

2. Izšķērdētais laiks

Pievienojiet, cik ilgi jums jābrauc pie sporta zāliena, jāmaina, jāuztraucas, jāiepilina un jāatgriežas atpakaļ, pēc tam dodieties uz mājām. Varbūt divas stundas? Un tas ir bez apstāšanās, lai tērzētu ar karstu treneri, kad jūs pavadījāt skatīties trans veidā līdzīgajā stāvoklī pie krāšņs puisis vai meitene uz steppera priekšā no jums, vai arī 10 minūtes tas tevi pārņēma, lai pārvarētu smieklējus kad jūs ieraudzīja, ka šis cilvēks krīt sāniski no rota.

Sporta laukumi ir pastāvīgi satraucoši, kas ne tikai attīra laiku, bet arī koncentrējas no treniņa. Arī komandas laiks var būt sāpošs un atvieglo treniņu izlaišanu pēc ilgas dienas.

3. Tas ir iebiedējošs

Cik reizes jūs jūtat, ka jūs esat tiesāts par svaru, kuru jūs pacelājat, savu vingrinājumu vai apģērbu izvēli?

Ja jūsu sporta zāle ir kaut kas līdzīgs citiem tūkstošiem visā valstī, tas, iespējams, notiek reizi 7, 184 sekundēs.

Izlaižot trenažieru zāli un braucot mājās, bet tev nav tiesa. Neatkarīgi no jūsu suns varbūt, kurš mazliet uzmanīgi skatās, kā jūs mēģināt atcerēties, kā lēkt virvi pirmo reizi kopš vidusskolas.

4. Gym ir vecās ziņas

Tas ir tik vienkārši ieslīdēt tajā pašā ikdienas dienā pēc dienas, nedēļas pēc nedēļas, gadu pēc gada. Kaut arī cilvēki nāk un iet, jūs vienmēr redzat vienādas sejas sporta zālē. Jūs uzzināsit tautu manierismus un, iespējams, varētu pierakstīt savus treniņus, vienkārši novērojot tos.

Tas varētu likties lieliski, un tas ir līdzīgs sava veida fitnesa versijai uz "Cheers", bet patiesībā tas nogalina jūsu progresu.

Nav neviena, kas jūs varētu izspiest no savas komforta zonas, un, to neapzinot, laiks pazūd. Pirms to tu zini, tu esi trīs gadi lejā, divi tūkstoši dolāru no kabatas, divdesmit mārciņas ir smagākas un nav montāžas nekā tu esi pirmajā dienā.

5. Drošība

Jūs domājat, ka trenažieru zāle ir droša patvēruma vieta, kam ir videonovērošanas kameras un pieredzējuši treneri, kas var vērot jūs, bet tiek brīdināti. Saskaņā ar vidējo likumu, jums ir lielāks ievainojumu risks, ja ir vairāk cilvēku.

Apmācība pati par sevi, jūs esat tikai ieguvuši sev uzmanību, un, ja jūs nolaižat hanteles uz kājām, tas ir jūsu vaina. Kaut arī jums ir vajadzīgas acis jūsu galvas aizmugurē pie sporta zālēm, jo ​​jūs nepārtraukti esat modrs pret dusmīgiem personīgajiem trenažieriem, gados vecāki cilvēki, kas izredzēti ir nestabili ar saviem hanteles, vai puisis, ko jūs zināt, gatavojas nobloķēt blakus skrejceļš .

#respond