Izstrāde pēc izspiešanas: Baby: Mommy Returns | happilyeverafter-weddings.com

Izstrāde pēc izspiešanas: Baby: Mommy Returns

Ja jūs nevarat gaidīt, lai atgūtu savu ķermeni pēc mazliet brīnuma, treniņš ir veselīgākais, visefektīvākais ilgtermiņa risinājums. Jūs atkal vēlēsieties justies kā vecais pats, kad pēkšņi nāksies atkal aplūkot purngalus, un jūs varat viegli nokļūt!

pregexer2.jpg

Izstrāde ir vairāk nekā vienkārši iztērēšanas uzdevums.

Tas ir arī par jūsu uzticības paaugstināšanu, enerģijas krājumu uzlabošanu un, jūs varat ticēt, ka tā ir sazināšanās! Izstrādājot, jums vajadzētu būt jautri pavadīt laiku, lai katru dienu varētu koncentrēties uz sevi tikai vienu stundu. Tagad jums būs nepieciešams, lai jūsu uzmanība tiktu pievērsta kāda cita aprūpei 24 stundas diennaktī.

Lasīt tālāk: 9 Likumi par drošu vingrinājumu grūtniecības laikā

Atpakaļ uz pamatiem

Dažreiz vissmagākā daļa ir vienkārši padarīt to klasē, sporta zāle vai šīs pirmās pāris sekundes skriešanas. Novietojiet sevi atpakaļ uz pamatiem un vispirms jāuztraucas par to, kad jūs izmantojat . Pārliecinieties, ka kāds ir pieejams, lai rūpētos par mazu, kamēr jūs esat ārā. Kad ir noņemta laika telpa, jūs esat kļuvis par vienu no lielākajiem šķēršļiem, kas saistās ar jūsu laiku! Izmantojot nometni, jums nebūs citas izvēles, kā iet uz turieni un saņemt savu fitnesa.

Uzstādiet savu rīku

Ja jūs nevarat atrast motivāciju padarīt telpu vingrinājumam, jums, iespējams, vajadzēs iepļaukāt jūsu vajadzību justies seksīgi un gudri. Pētījumi ir parādījuši, ka iegūt lielisku jaunu fitnesa apģērbu ir pietiekams iemesls, lai treniņu. Iet uz priekšu un saudzējiet sevi ar seksīgu treniņu apģērbu un padariet to par pirmo soli. Izmēģiniet savu fitnesa apģērbu mājās un pēc tam atstājiet to kaut kur plaša redzeslokā. Ja jums patiešām patiks, jūs, iespējams, vēlaties to vēlreiz valkāt, un tam ir jēga izmantot tikai to!

Mamma ar bērnu iespējas

Šī bija fenomenāla ideja, kuru sāka moms, kas bija grūti vienmēr meklēt nēsātāju. Meklējiet mamma un mazuļu nodarbības savā vietā. Šīs ir draudzīgas vietas bērniem, kur jūs varat nakšņot kopā ar savu bērnu un izklaidēties ar viņiem . Tie ir tikai māmiņām, un tajās ietilpst ratiņu treniņi un daudz stāstu apmaiņas.

Alternatīvi, arī trenažieru zālēs tiek piedāvātas aukles. Parasti mazākās studio tipa sporta zālēs šīs klasiskās vietas ir aprīkotas ar rotaļām drošām zālēm maziem bērniem, lai viņi varētu palikt aktīvi un jautri, kamēr jūs treniņu. Jūs varat nākt un aiziet ar savu mazuli, un nekad nevajadzēs uztraukties par nakšņošanu.

#respond