Medus auzu zemeņu smoothie | happilyeverafter-weddings.com

Medus auzu zemeņu smoothie

Biezā un krēmīgā kokteiļa recepte, kas pildīta ar zemenēm, banāniem un auzām. |

"Tis sezona jaungada lēmumiem!"

Man patīk viss "svaigais sākums", kas nāk ar Jauno gadu, bet es turpinu turpināt domāt par faktisko lēmumu pieņemšanu. No vienas puses, man patīk ar konkrētu mērķi prātā, lai patiešām virzītu manu enerģiju uz - papildu uzmanība ir ļoti appreciated, lai kāds, piemēram, man, kurš vēlas darīt visas lietas, visu laiku.

No otras puses, rezolūcijās jūtas tādi, ka viņiem ir tik negatīva nozīme; piemēram, vienkārši marķējot kaut ko, izšķirtspēja automātiski iestatīs sev līdz neveiksmei.

Tas varētu būt saistīts ar faktu, ka lielākā daļa cilvēku saņem visu gung ho par savām rezolūcijām, tikai nokrist no vagona pāris nedēļas janvārī. Bet tur ir vismaz labie nodomi!

Biezā un krēmīgā kokteiļa recepte, kas pildīta ar zemenēm, banāniem un auzām. |

Es nedomāju, ka problēma ir pašās rezolūcijās, bet gan par to, kā cilvēki pie viņiem vēršas. Viņi pamodās 1.janvārī ar attieksmi, ka pēkšņi izzudīs visas viņu vices, un viņi kļūs par perfektu paša attēlu.

Patiesībā, man, iespējams, vietā šajā teikumā būtu jāaizstāj "viņi" ar "mēs", jo es noteikti uzrunāju arī šo nometni. Es pat nevaru jums pastāstīt, cik izšķirtspēju esmu sajaukusi..., kas faktiski varētu izskaidrot, kāpēc es atteicos no to pilnīgas izveides.

Bet es novirzu! Mans punkts ir... tur nav iemesla uzkost pie vairāk, nekā jūs varat košļāt vai saņemt dusmas, ja jūs slip up... atkārtoti. Sliktiem paradumiem vajadzīgs laiks, lai pārtrauktu, bet labiem - laiks veidot.

Jūs nevarat gaidīt, ka no nakts iet par miega kartupeļu līdz maratona skrējējam, tāpat kā jūs nevarat gaidīt, ka ietu no ēdienreizes, kas pārsvarā ir ātra ēdienreize, uz 100% tīru un veselīgu diētu. Tas vienkārši nedarbojas tā.

Bet jūs varat veikt nelielus soļus, kas laika gaitā palielināsies un dos jums vietu, kur jūs vēlaties būt. Pasākumi, piemēram, notiek 30 minūšu gājiena attālumā 4 reizes nedēļā. Vai izstumjiet neveselīgāku pārtiku ar dažām pat vairāk garšīgām veselīgākām iespējām...

Zemeņu smoothie sastāvdaļas

Esmu vienmēr atklājis, ka brokastis ir absolūti labākais laiks, lai to izdarītu. Labas brokastis ir ne tikai garšas, tāpēc jums nebūs trūkst apstrādāto izlasi, taču, sākot veselu dienu ar veselīgu uzrakstu, jūs varat atrast pareizo domāšanas veidu un palīdzēs izvēlēties labākas izvēles iespējas arī pārējā dienā. Es

t ir abpusēji izdevīga situācija! Jo īpaši, ja ir iesaistīti biezi un krēmīgi kokteiļi...

Biezā un krēmīgā kokteiļa recepte, kas pildīta ar zemenēm, banāniem un auzām. |

Šī konkrētā biezā un krēmīgā smalkmaizītes ir mana pašreizējā apsēstība, un man nav kauns, atzīstot, ka es katru nedēļu esmu to dzert nedēļās... ja ne pēc brokastīm, tad kā pēcpusdienas uzkodas, kad es jūtos, ka mana enerģija sākt iegremdēties.

Ne tikai tas ir traki delicious, ar medu, auzu un zemenes nāk kopā tik lieliski, ka jūs domājat, ka tie tika veikti viens par otru, bet tas ir arī iekrautas ar labu jums sastāvdaļas, kas jums palīdzēs justies un izskatās vislabāk... kas ir tas, ko mēs esam visi pēc Jaunā gada, nē?

Turklāt, tas ir tikai jauki apskatīt, kas savukārt liek jums justies labi, kas ir jauks maz veselības labā no sāniem. Un tagad, ja jūs atvainojat mani, es eju pātagu pie sevis.

Biezā un krēmīgā kokteiļa recepte, kas pildīta ar zemenēm, banāniem un auzām. |
Medus auzu zemeņu smoothie Saglabāt Drukāt Sagatavošanas laiks 5 minūtes Kopējais laiks 5 minūtes Autors: Amanda Drozdz Recepšu veids: Dzērieni Kalpo: 1 Sastāvdaļas

  • ½ glāzes saldētas zemenes
  • ½ nogatavojušās banānas
  • ⅓ tase neapstrādātas auzas
  • 2-3 tējk. medus
  • ½ glāze vaniļas mandeļu piena (vai izvēles piena)
  • 2 ēdamk. vaniļas proteīna pulveris (pēc izvēles)
Instrukcijas
  1. Pievienojiet visas sastāvdaļas maisītājā un sajaucieties ar augstu, līdz gluda un krēmīga.
  2. Pārvietojieties uz glāzi un uzreiz varat baudīt vai ievietot ledusskapī, lai ķirši varētu sabiezēt vēl vairāk. Ja vēlaties, varat apvienot visas sastāvdaļas un tos sasaldēt nakti, pirms to sajauc nākamajā dienā. Tas ādai ļaus vairāk sadalīties, tādējādi iegūstot biezāko un krēmīgāko kokteiļus.
3.5.3226

IETEICAMIE RESURSI

organifi Tagad jūs varat saņemt visus veselos superfoods vienā dzērienā... bez pirkšanas, bez maisīšanas, bez sulas un NO CLEANUP!


sporta zaļumi Vienīgais viss dabiskais MEGA-NUTRĪNIS ir paredzēts aktīvo cilvēku ikdienas uztura vajadzību segšanai. VISI VIENĀ VIETĀ! Dabiski


purathrive Kāpēc kurkuma ir viena no spēcīgākajām pārtikas produktiem planēta



#respond