Ovulācija: kas tas ir un kas jums jāzina? | happilyeverafter-weddings.com

Ovulācija: kas tas ir un kas jums jāzina?

Ja jūs nekad neesat mēģinājis grūtniecību iepriekš, iespējams, ka jūs neesat daudz domājis par ovulāciju. Kad jūs nolemjat ienirt un mēģināt mazuli, tas viss mainās.

Ej veselīgāk ēst un regulāri rīkoties. Ņemiet 400 mg folijskābes dienā, lai izveidotu savus veikalus un palīdzētu novērst nervu caurules defektus, piemēram, spina bifida. Atbrīvojiet alkoholu, smēķēt un ātrās ēdināšanas iespējas kopā ar savu partneri, lai palielinātu auglību. Protams, seksu regulāri, protams. Visas šīs lietas ir lieliskas. Visas šīs lietas palīdzēs jums iestāties grūtniecības laikā un sagatavoties veselīgai grūtniecībai. Bet, ja jūs vēlaties ātri grūtniecību, ovulācija ir kaut kas, ko jūs vienkārši nevarat izlaist un ignorēt. Jā, mēs zinām, ka jūs zināt (vismaz aptuveni), kāda ir ovulācija, un ka tas notiek dažkārt starp diviem menstruālajiem periodiem. Bet šeit ir atsvaidzināšanas kurss.

Ovulācija, kas atkal ir?

Mūsdienu medicīna attīstās strauji strauji. Neskatoties uz to, sievietes šobrīd piedzimst ar visām tām olām, kuras viņiem kādreiz būs. Faktiski tie ir izveidojušies sieviešu auglā diezgan agri grūtniecības laikā. Viņai mūža laikā būs aptuveni 500 periodi. Jaunās meitenes, kas tikko sāka menstruāciju, katrā otrajā ciklā var ovulēties, un tas pats attiecas arī uz sievietēm, kas tuvu menopauzei. Jūsu vidējā sieviete pārtrauc periodu un ovulāciju arī reproduktīvās dzīves laikā, kad viņa ir stāvoklī un pēcdzemdību periodā. Zīdīšanas periods var ilgt ilgu laiku. Divu gadu laikā pēc mana dēla piedzimšanas nebija perioda, jo visu laiku barojot ar krūti.

Tātad sarežģīts hormonālais process izraisa olšūnu folikulu nogatavošanos un dažu nogatavināšanu. Olas nāk no olnīcām, no kurām sievietei ir divas no viņas dzemdes kreisās un labās puses. Ovulācijas laikā no viena no šīm olnīcām izdalās nobriedusi olšūna. Šī olšūna dzīvo no 12 līdz 24 stundām pirms ķermeņa atkārtotas absorbcijas, ja olšūna nav apaugļota. Ja spermas šūnas (kuras var dzīvot apmēram piecas dienas sievietes ķermenī) jau notiek gaidīt olvados, pie olnīcām, kad olšūda tiek izlaista, ķīmiskā reakcija viņus brīdina, ka tagad ir pieejama olšūna un viņi sāks sacensības, lai vispirms nokļūtu šajā olā.

Ja ola jau ir, atpūtas vieta tiek izlaista un cīņa tiks uzreiz. Tas ir diezgan vienkārši. Jūs varat būt ļoti daudz laika seksam, bet, ja jūs neveicat šo darbību piecu dienu laikā pirms ovulācijas vai tūlīt pēc tā, jūs vienkārši nesaplēsieties. Jūs varat vienkārši iegūt seksu, kad jūs jūtaties kā tā, un uzņemties (vai cerot), ka jūs kādā brīdī aizņemsit auglīgu logu un kļūsiet grūtniecei. Tas patiešām notikt lielākajai daļai pāru, kuriem nav ieteicams, ja sieviete ovulē.

Uzziniet, kad tu esi ovulējies

Jūs varat arī nedaudz palīdzēt dabai un izvēlēties vienu no daudzajām metodēm, kas atklāj ovulāciju, vai nu ļoti ticami, vai ļoti ticami. Ovulācijas testi izmanto urīnu, lai uzņemtu hormonu, kas demonstrē ovulāciju, drīz beigsies, luteinizējošais hormons (īslaicīgi LH). Katru sākuma pēcpusdienā varat sākt piespiežot uz nūjas, kas ir tad, kad šie testi ir visticamākie kādā brīdī tuvu lielākajai daļai sieviešu auglīgo logu.

Nedēļa pēc perioda beigām ir labs laiks, lai sāktu lielākajai daļai sieviešu

Pozitīvs ovulācijas tests liecina, ka tev ir iespēja droši griezties tagad. Protams, jūs varētu arī doties uz kādu vecmodīgu matemātiku. Lielākā daļa sieviešu ovulē aptuveni 14 dienas pirms nākamo periodu sākuma. Tas nozīmē, ka jūs varat noteikt savu vidējo cikla garumu, aprēķināt, kad nākamais periods visticamāk sāksies, un atņemt 14 dienas. Bingo. Ja jums ir slikta ar matemātiku vai slinks, tiešsaistes ovulācijas kalendāri darīs gandrīz tādu pašu. Ja jūs esat vairāk vizuāla meitene, pārbaudiet jūsu kakla gļotu ir vēl viena iespēja. Šī metode ietver ievietošanu īkšķi un rādītājpirkstu un atkal to noņemšanu. Jūsu kakla gļotu struktūra un krāsa jums pateiks, kur atrodas jūsu ciklā. Vai jūsu gļotas ir sarkanas? Oops, jūsu periods vēl nav pabeigts. Vai tikai tas nav daudz? Tad jūs vēl joprojām esat ļoti folikulārajā fāzē, cikla pirmajā fāzē. Palielināt summu? Nu, jūs tuvojieties ovulācijai. Ja jums ir daudz caurspīdīgas, stipras gļotas, jūs varat būt pilnīgi pārliecināts, ka esat vai nu ovulējošs, vai tiešām tuvu. Un smagas, baltas, krēmveida gļotas? Jūs esat izlaidis savu iespēju šajā mēnesī. Ovulācija ir pagājusi, un jūs esat menstruālā cikla luteālās fāzes.

READ veikt savu ovulāciju kalkulatoru un noskaidrot savas visnoderīgākās dienas

Vai jums patīk sarežģīt savu dzīvi un pacelties ļoti agri?

Jūsu auglības kartēšana ir lieliska iespēja jums. Labi, tas nav godīgi, daudzi cilvēki domā, ka šo metodi ir viegli īstenot. Diagnosticējot auglību, izmantojot bazālo ķermeņa temperatūru (BBT), ir metode, kas balstās uz nelielu temperatūras maiņu, lai pateiktu, vai esat ovulācijas process. Tā kā pamata ķermeņa temperatūra patiešām nozīmē zemāko temperatūru, kuru jūs sasniedzat atpūtai, jums ir jālieto tā tūlīt pēc pamošanās, jo miega ir galīgais stāvoklis atpūtai. Lasiet vairāk par šo metodi, noklikšķinot uz Mēģināt, lai saņemtu grūtniecību un auglības diagrammas. Ir dažas citas metodes, piemēram, skatoties uz jūsu izlikšanās modeļiem, bet tie ir galvenie. Viss, kas jums jādara, ir izvēlēties vienu vai vairākus, un jums ir labi iet.

#respond