Attiecības beigu - nozvejotas nesagatavotas | happilyeverafter-weddings.com

Attiecības beigu - nozvejotas nesagatavotas

Es patiešām domāju, ka es tevi mīlu - es nemeloju, kad es teicu šos vārdus. Ja es varētu piespiest sevi mīlēt līdz manas dzīves beigām, es vēlētos, ka pēdējā lieta, ko es gribu darīt, ir ievainots. Jūs esat bijis mans labākais draugs pēdējo 3 gadu laikā ... bet es nevaru dzīvot kā šis. Es domāju, ka varu, bet es to nevaru. Man žēl ... "

Dzirdējuši šos vārdus? Un nozvejotas nesagatavotas? Neuztraucieties! Tas nav pasaules galā! Mēs palīdzēsim Jums nokļūt caur šo!
Turpini lasīt!

Jūtas ...

Pirmkārt, ļauj analizēt sajūtu, kas rodas, kad attiecības beidzas. Protams, nav pareizi vai nepareizu sajūtu, mēs visi esam unikāli, bet tomēr: ir tikai sajūta, ka parasti notiek, kad attiecības beidzas. Visas šīs jūtas ir "normālas" un faktiski nepieciešamas dziedināšanas procesam, lai mēs varētu turpināt darbu un iesaistīties citās attiecībās.
Zaudējums Jā, attiecību beigas ir zaudējumi - jūs zaudējat visus savus nākotnes mīlestības dzīves sapņus. Tas sāp!
Skumjas Skumjas, jo mēs esam cietuši lielus zaudējumus.
Noliegums Ar mani tas nenotiek!

Pašsavienojums. Mēs paši sevi vainot, ka mēs to nedarījām, mums tas būtu jādara. Tas nav tik vienkārši ...
Vaina Mēs uzskatām, ka esam vainīgi, lai zaudētu attiecības, it īpaši, ja mēs beidzam attiecības. Mēs negribam ievainot mūsu partneri, tomēr mēs nevēlamies noturēties attiecībās, kurām nav nākotnes. Neviens nav viegli.
Bailes Bailes no jaunām izjūtām, bailes no nākotnes, bailes gulēt vienatnē, bailes no tā, ka atkal netiktu mīlēti, baidās, ka mēs nekad nevarēsim izdzīvot mūsu zaudējumus.
Sajukums Mūsu pasaule ir sabrukusi. Mēs neesam tie, par kuriem mēs domājām.

Lasīt vairāk: Attiecību konfliktu risināšana

Ceru Mēs ceram, ka partneris atgriezīsies, ka atlaide ir tikai īslaicīga. Pieņemiet patiesību un ceru uz labāku dienu sev, nevis attiecībām.
Sarunu process. Mēs lūdzam. "Neiet!"
Atvieglojums Atvieglojums, ka sāpes, kaujas un rutīnas ir beidzies.

bremžu uz augšu.jpg
Bobs Karvers, psihoterapeits Dallasā, Teksasā, teica: "Kad ir kādas attiecības, draudzība, radniecība vai vīriešu / sieviešu attiecības, ir svarīgi grēkot, ka beidzas. Atļaujot pietiekamu laiku, lai novērtētu, kas ir pareizi un nepareizi par attiecībām kas ir liela nozīme nākamajām attiecībām. Nelieciet no vienas sliktas attiecības uz otru, nedarot to. "

Un jā, viņam ir taisnība! Jaunas attiecības, izprotot iepriekšējās neveiksmes, nevar panākt panākumus.
Carver turpina: "Draudzība vai citas attiecības neizdodas trīs iemeslu dēļ:
  • Nepieredzētas cerības,
  • Nepiegādāts paziņojums
  • Un / vai novērš uzmanību. "

Elpot ārā

Vispirms zina, ka neviens nav vainīgs. Tas ir grūti, bet varbūt tas vislabāk var notikt ar jums - jūs to vēl neesat darījuši. Lai pieņemtu faktu, ka attiecības ir beigušās, var paiet kāds laiks, taču šī ir lieliska iespēja vairāk uzzināt par sevi, gaļu saviem vecajiem draugiem un darīt to, ko vienmēr gribējāt darīt, taču viņiem nebija laika .
Šeit ir daži ieteikumi, kā rīkoties, kad tiek pārtrauktas attiecības, iespējams, jums būs noderīgi:

Runājiet ar kādu, kam uzticaties. Reizēm tādā gadījumā jums ir nepieciešams kāds, kas klausās jūs vai kāda pleca, lai raudātu. Ir svarīgi, lai jūs saņemtu emocionālu atbalstu no tā, ko jūs uzticaties un strādājat, kā jūtaties. Jums var būt noderīgi runāt ar draugiem, māsu vai brāli, vecākiem, ārstu vai konsultantu vai citu personu, kurai uzticaties.

Turieties aizņemts Esiet aktīvs un dariet lietas, kas jums patīk. Tie palīdzēs jums saglabāt prātu no pārtraukuma. Izklaidējieties ar saviem draugiem, klausieties mūziku, veiciet sporta aktivitātes vai kultūras pasākumus, izlasiet labu grāmatu - dariet visu, kas jums patīk.

Izmēģiniet kaut ko jaunu. Kaut ko jūs vienmēr gribējāt darīt, bet patiesībā nebija laika. Esmu pārliecināts, ka ir tādas lietas un darbības. Piemēram: ņemiet niršanas klasi vai drāmas klasi, ja vēlaties, lai jūs kļūtu par aktieri / aktrise; vai dziedāšanas nodarbības, iemācīties spēlēt ģitāru. Ir tik daudz lietas, kas jums jāiemācās. Sekojiet Mahatmai Gandijam: "Tieši tā, it kā tu būtu mirt rīt. Uzziniet, it kā jūs dzīvotu mūžīgi! "Skaistas pasaulēs, vai ne? Aktualizējiet tos!

Paskaties sev. Es zinu, ka šie ir laiki, kad jūs gribētu justies nožēlojami un ieliet gallonus alkohola un aizmirst par apkārtējo pasauli, bet tāda uzvedība nenoved pie jums nekur. Ir grūti laiki - un tas ir viens no iemesliem, kā rūpēties par sevi. Ēd veselīgi un apvienojiet to ar treniņiem. Apstrādājiet sevi ar saunām un masāžām, manikīra un pedikīra līdzekļiem, vai vienkārši ar kūkas pīrsingu. Dariet to, ko jūs mīlam darīt - viss, kas ir svarīgi, ir tas, ka jums ir jautri.

Praktizējiet veselīgu izvairīšanos. Izvairieties redzēt vai mijiedarboties ar savu bijušo partneri, un vissvarīgākais - izvairieties no pārmērīgas alkohola, pārtikas un zāļu lietošanas. Pirmais iespaids, iespējams, ir tas, ka jūs samazinat emocionālās sāpes, bet jūs faktiski izveidojat, lai to turpinātu ilgāku laiku. Zvanot savam bijušajam partnerim, lai atvieglotu sāpes, vienkārši turpiniet savienojumu, kur jūsu atveseļošanās būs paredzēta, lai atkal un atkal sāktu. Nelietojiet to darīt.

Smaidiet vēlreiz! Jūs esat labi un jūs izdzīvosit! Padomājiet par personu, kuru bijāt pirms attiecībām, par visiem cilvēkiem, kuri jūs ciena un domā par tevi augstiem. Padomājiet par savu draugu un sasniegumiem! Padomājiet par cilvēkiem, kurus mīli, un visiem šīs pasaules cilvēkiem, kas tevi mīl!

Lasīt vairāk: Mans partneris ir mani pārdomājis - es vēlos saglabāt mūsu attiecības

Atcerieties, ka ne visas mīlestības spēles vienmēr darbojas. Lai gan tas varētu būt sākotnējā cerība, ka, sākot attiecības, attiecības ir izmeklēšanas ceļš, meklējot dzīves partneri. Nav garantijas, ka tā būs. Šī ir dzīve - tā ir nežēlīga, jo tas varētu izklausīties vai tik nežēlīgs kā tas varētu būt. Ups un kritumi ir tikai daļa no šī lielā lielā sajaukšanas. Un pēc lietus vienmēr ir saule! Tas tiešām ir. Jūs to vienkārši neredzat! Vēl nē. Dodiet sev laiku un lielākoties paļaujieties uz sevi. Tu izdzīvosi! Tu vienmēr darīji!
#respond