Kā Pieturīt Pins un Adatas kājām | happilyeverafter-weddings.com

Kā Pieturīt Pins un Adatas kājām

Iespējams, jūs dzirdējāt teicienu "pastaigas ar adatām un adatām". Diemžēl sajūta, ka jūsu kājās ir adatiņas un adatas, ir atšķirīga sajūta. Tas var ne tikai kaitinoši, bet arī sāpīgi. Pastāv vairāki iespējamie šīs problēmas cēloņi.

Ja jums rodas tirpšanas sajūta kājās, tas var nozīmēt daudz dažādas lietas. Cilvēki pat var aprakstīt sajūtu atšķirīgi. Daži cilvēki to var vēlēties vairāk savos kaulos un papēžos. Citi pieredze tirpšana viņu pirkstiem.

Lai kur jūs to sajuttu, ir svarīgi zināt, kas jūsu kājās izraisa tapas un adatas. Dažos gadījumos tā varētu būt neliela problēma, ko viegli izturēties. Citreiz tas varētu būt nopietnas veselības problēmas pazīmes.

Neatkarīgi no tā, atbrīvošanās no sajūtas ir būtiska. Jums nav jāiztur tirpšanas sajūta, kas izraisa diskomfortu. Atbrīvojot spiedienu, jūs varat padarīt pasauli atšķirīgu komforta līmeni. No otras puses, neraizējoties par problēmu, tas var pasliktināties.

Satura rādītājs:

  • 1 Kāpēc man ir jostasvietas kājām un pirkstiem?
    • 1.1 Pagaidu adatas un adatas
    • 1.2 Dažādas slimības
    • 1.3 Uztura nepilnības
    • 1.4 Ķermeņa infekcijas
    • 1, 5 traumas
    • 1.6 Pārmērīgs alkohols
  • 2 Kā tiek diagnosticēti ķermeņa pēdu kurpes?
  • 3 Vai pēdu un adatu sajūta manās pēdās iet prom?
  • 4 Dzīvesveids Izmaiņas, kas aptur pins un adatas kājās
  • 5 Vai kājas, kas skar veselības problēmu?
    • 5.1. Vai man ir nopietnas veselības stāvoklis?

Kāpēc man ir jostasvietas kājas un pirksti?

Šajā rokasgrāmatā uzmanība tiks pievērsta vairākiem nodiluma kāju cēloņiem. Ja jūs pastāvīgi jūtat, ka jums ir adatas un adatas, kas pieskaras jūsu kājām un pirkstiem, ir jāzina, kāpēc. Dažreiz problēma var būt īslaicīga. Šādos gadījumos tas pietrūkst daudz, lai jūsu kājas atkal būtu normālas.

Tomēr citos gadījumos jums var būt nepieciešama smagāka ārstēšana. Tirdzošanās sajūta varētu būt kaut kas vairāk satraucošs. Katram potenciālajam cēloņam ir savs simptomu kopums. Mēs apskatīsim dažus cēloņus un kādas pazīmes jums vajadzētu meklēt. No turienes mēs jums paziņosim, kā jūs varat izturēties pret katru problēmu.

Pagaidu adatas un adatas

Daudzas reizes trīce jūsu kājās un kājās var būt īslaicīga. Šādos gadījumos nav jāuztraucas par to, bet tajā laikā var būt neērti. Šie gadījumi parasti nāk no pārāk daudz spiediena uz jūsu nerviem.

Parasti šis spiediens ir pārāk ilgs laiks vienā pozīcijā. Tas var notikt no šķērsošanas kājām vai jūsu kājām "trample" stāvoklī. Ja jūsu nerviem tiek uzlikts pārāk liels spiediens, tas izraisa tirpšanas sajūtu. Kādas ir labas ziņas? Ja spiediens ir atbrīvots, sajūta var aiziet prom. Ja jūs kādreiz esat uzskatījis, ka kājs ir aizmidzis, tas ir spiediena palielināšanas rezultāts.

Šāda tipa spiediena sajūta parasti ir nesāpīga. Pēc tam, kad spiediens ir noņemts, tas arī iet prom dažu minūšu laikā. Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem kāju tirpšanas sajūta iemesliem un ir arī viens no visnekaitīgākajiem.

Diemžēl problēma var izraisīt citus iemeslus. Daudzas reizes citi iespējamie cēloņi var būt smagāki un nepieciešama dažāda veida ārstēšana.

Ir svarīgi atpazīt atšķirību starp pagaidu nervu spiedienu un pastāvīgiem nervu bojājumiem.

Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem kopā ar dilurēšanu, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība:

  • Sāpes
  • Nogurums
  • Nieze
  • Dedzināšana

Diabēts

Viens no nopietnākajiem apstākļiem, kas varētu būt saistīts ar tirpšanas kājām, ir diabēts. Cilvēka diabēta gadījumā ir daudz pazīmju un simptomu. To uzskata par vienu no galvenajiem perifērās neiropātijas cēloņiem vai nopietniem nervu bojājumiem. Biežāk nekā nē, vispirms tas ietekmē ķermeņa kājas un apakšējās daļas. Tuvināšanas sajūta galu galā tad iet uz augšu ķermeņa, kas ietekmē rokas un rokas.

Simptomi, kas saistīti ar nervu bojājumiem, ir viens no pirmajiem diabēta slimniekiem. Slikta apgrozība kļūst par nopietnu problēmu.

Citas agrīnas pazīmes ietver:

  • Palielināts izsalkums un slāpes
  • Jūsties nogurušam
  • Galvassāpes
  • Sausa mute

Ārstējot diabētu, nepieciešama medicīniska palīdzība. Vairumā gadījumu to var pārraudzīt un veiksmīgi vadīt ar zāļu un dzīvesveida izmaiņām. Lietas, piemēram, pēdu cirkulācijas pastiprinātāji, var arī palīdzēt samazināt adatas un adatu sajūtu uz kājām un pirkstiem. Cilvēkiem ar cukura diabētu ir svarīgi rūpēties par savām kājām, lai spēja vadīt tirpšanas sajūtu varētu radīt atšķirīgu izturēšanos.

Dažādas slimības

Papildus diabēta ārstēšanai ir dažas citas sistēmiskas slimības, kas var izraisīt pirkstu sāpes. Visas šīs slimības ir saistītas ar nervu problēmām un var izraisīt nervu bojājumus.

Dažas no visbiežāk sastopamajām slimībām, kas ietekmē pēdas, ir:

  • Nieru darbības traucējumi
  • Hormonu nelīdzsvarotība
  • Dažādi vēži
  • Aknu slimība

Viss, kas nospiež pret nervu galiem vai var jebkādā veidā tos sabojāt, var radīt tirpšanas kājiņas. Kaut arī visām šīm slimībām nepieciešama medicīniska diagnoze un ārstēšana, nekad nevajadzētu ignorēt kāju un adatu sajūtu zem kājām.

Tas varētu būt agrīna nozīmīgākas slimības pazīme. Ja jūs zināt, ka diabēts nav visticamāk, viens no šiem traucējumiem var būt ārpus jautājuma. Jo ātrāk jūs meklējat ārstēšanu, jo labāk. Tātad, neizslēdziet to, ja sākat pamanīt vairāk simptomu.

Uztura nepilnības

Nepietiekama uzturvērtība jūsu dzīvē var radīt daudz problēmu. Vitamīnu trūkumi ir izplatīts vaininieks, kas var izraisīt kaislīgu sajūtu jūsu kājās. Tātad, kāpēc ir svarīgi, lai jūsu sistēmā tiktu pareizi izmantoti vitamīni?

Daži vitamīni ir svarīgi, lai jūsu nervi varētu pareizi funkcionēt. Konkrēti, ja jums ir zems E vitamīns, B vitamīns vai niacīns, Jums var rasties tirpšanas sajūta.

Tomēr tajā pašā laikā jums var būt arī pārāk daudz labas lietas. Pārāk daudz B6 vitamīna ir saistīta ar perifēro neiropātiju. Tas var arī izraisīt tirpšanu jūsu rokās.

Protams, uzturvielu trūkuma risinājums ir diezgan vienkāršs. Vislabāk ir iegūt vitamīnus no pārtikas, ko ēdat. Ēdiens ar daudzveidīgu, bagātīgu ar vitamīniem diētu ir nepieciešams, lai iegūtu nepieciešamo uzturu. Pat ja jums ir uzturs bagāts ar pareizajiem vitamīniem, pārliecinoties, ka ķermenis spēj absorbēt vitamīnus, pareizais ceļš ir svarīgs. Ja jūtaties tā, it kā jūs ēdat veselīgu uzturu, bet joprojām nesaņemat nepieciešamo uzturu, jums, iespējams, būs jāpapildina uzņemšana ar pārtikai paredzētiem vitamīniem.

Dažādi vitamīnu trūkumi var radīt dažādus simptomus, tāpēc vispirms tas var nebūt vienkāršs diagnoze. Bet, viena lieta, lielākajai daļai uztura trūkumu ir kopīgs, ka tie izraisa nogurumu. Ja konstatējat, ka esat noguris lielāko daļu laika, un jūs arī piedzīvo adatas un adatas rokās un kājās, apskatiet savu uzturu.

Ķermeņa infekcijas

Tāpat kā slimības var izraisīt jūsu kājām drebēt, tāpat var infekcijas organismā. Par laimi, infekcijas bieži vien ir vieglāk ārstēt. Dažas no tām liks jums lietot zāles. Citiem, iespējams, vienkārši jāpārvar viņu gaita. Dažas no lielākajām infekcijām, kas saistītas ar šo problēmu, ir Laima slimība, jostas roze, vai herpes simplex vīruss.

Katrai no šīm problēmām ir savs simptomu kopums.

Ir dažas lietas, kuras jums vajadzētu pievērst uzmanību ar katru inficēšanos, piemēram:

  • Laima slimība: locītavu sāpes, vājās ekstremitātes, stīvums, pietūkums
  • Jostas roze: sāpīgi izsitumi, sēkšana, apsārtums, čūlas, nogurums
  • Herpes simplex vīruss: sāpes, nieze, dedzināšana, apsārtums, čūlas un nātrene (dzimumorgānu vai orāli)

Traumām

Daži traumas var radīt problēmas ar nervu galiem, piemēram, traumu, kas spēlē futbolā . Par laimi, ja jūs kļūstat ievainoti un pēc tam piedzīvo tirpšanu kājās, ir viegli noskaidrot cēloni. Jūs uzreiz varat pamanīt adatām un adatām, vai arī tas var aizņemt kādu laiku, pirms jūsu nervos rodas smagas bojājuma pazīmes. Kā jūsu nervi reaģē uz traumu lielā mērā ir atkarīgi no tā, kas ar viņiem notika.

Nervus var pakļaut traumām. Tam nav jāatkārto situācija. Kaut kas tik vienkārši, kā noplūst smags priekšmets jūsu kājās, var stipri sabojāt nervus. Kad tas notiks, var pārņemt nāvējošu sajūtu. Tas notiek, kad tiek nospiests vai saspiests. Pēkšņa trauma dēļ var radīt ilgstošu bojājumu, atstājot jūs ar tirpšanas sajūtu dažādās ķermeņa daļās.

Ja nesen esat piedzīvojis kādu savainojumu un jums ir ilgstoši simptomi, piemēram, tirpšanas kājas, jums var būt nervu bojājumi. Dodiet savainojumu laiku, lai dziedinātu, nepieciešamības gadījumā veicot fizikāro terapiju. Lielākajā daļā gadījumu jums vajadzētu būt iespējai atgūties un atgriezties normālā sajūta jūsu kājās. Nervi var viegli tikt bojāti, bet tie ir elastīgi un atjaunosies un atjaunosies laikā.

Pārmērīgs alkohols

Lielākā daļa cilvēku atzīst, ka pārāk daudz alkohola nekad nav laba lieta. Bet pārmērīgas dzeršanas sekas ir tālu, ka nākamajā rītā jūtas "piedzēries" vai ir galvassāpes. Pārāk daudz dzeršanas var izraisīt nejutīgu sajūtu dažādās ķermeņa daļās. Tas ir tāpēc, ka alkohols var tieši ietekmēt jūsu nervu endings.

Alkohols tiek uzskatīts par toksīnu. Pastāv stāvoklis, ko sauc par alkohola neiropātiju . Tas bieži vien ir saistīts ar vitamīnu trūkumiem, jo ​​arī alkohols var stipri dehidrēt jūsu sistēmu. Paturiet prātā, ka tas ir nosacījums un problēma cilvēkiem, kas pārmērīgi dzer.

Dienas beigās jums nevajadzēs pamest glāzi vīna. Bet, ja jums liekas, ka jūsu dzeršanas paradumi var izraisīt veselības problēmas, ir svarīgi tos apturēt.

Kā jūs pārtraucat kājas no tirpšanas?

Kā tiek diagnosticēti ķermeņa pēdu kurpes?

Ne vienmēr ir viegli noteikt, kas var izraisīt jūsu mazgāšanas kājām. Lielākā daļa cilvēku meklēs ārsta oficiālu diagnozi, lai saņemtu palīdzību. Dažas lietas, ko varat darīt, lai sagatavotu sevi, ir domāt par savu medicīnisko vēsturi un parasto vidi. Svarīgi paturēt prātā slimību ģimenes anamnēzē vai jebkuru iespējamo infekcijas risku.

Vairumā gadījumu ir jāveic fizisks eksāmens un asins sagatavošana, lai noteiktu, kas var izraisīt tirpšanas sajūtu jūsu kājās un kājās. Asins analīzes var atklāt visvairāk lietas, sākot no kaitīgām slimībām līdz infekcijām. Viņi pat var noteikt, vai jums ir vitamīna trūkums, vai ja jūsu sistēmā ir toksīnu veidi.

Ja asins analīzes rezultātus nevar atrast, ārsts var vēlēties veikt nervu biopsiju vai ādas biopsiju. Šie testi palīdzēs noteikt, vai nervi ir pastāvīgi bojāti vai ja tos var atjaunot. Ja jūsu tirpšanas kāju cēlonis ir kāda veida slimība vai infekcija, varēsit iegūt arī oficiālu diagnozi. Jo ātrāk jūsu diagnoze tiek apstiprināta, jo ātrāk jūs varat sākt ārstēšanu ar problēmu.

Vai pēdu un adatu sajūta manās pēdās iet prom?

Tagad, kad jūs zināt dažus no visbiežāk sastopamajām rievu kājām, vajadzētu būt vieglāk noteikt, kā ar šo problēmu risināt. Ja jums ir stāvoklis, kas nav pilnībā nogalināts no jūsu nervu šūnām, jums ir veiksme - sajūta adatas un adatas būtu prom. Nervu šūnas var reģenerēt. Tātad, pat ja tie ir bojāti, tas nenozīmē, ka jums vienmēr jādzīvo ar tirpšanas sajūtu.

Neatkarīgi no tā, vai jūsu kājas atkal būs normālas, tas lielā mērā ir atkarīgs no nosacījuma, kas rada problēmas sākumu. Daži cilvēki ir ieguvuši perifēro neiropātiju. Diemžēl vēl nav "izārstēt" vai regulāri to ārstēt.

Dzīvesveida izmaiņas, kas saistītas ar pieturām un adatām kājās

Parasti jūsu izvēlētā dzīvesveida izvēle var tieši ietekmēt jūsu kāju un pirkstu sajūtas. Piemēram, ja jums ir cukura diabēts, glikozes līmeņa kontrole ir lielisks veids, kā saglabāt kāju veselību.

Daudzos citos gadījumos dzīvot veselīgu dzīvesveidu var būtiski ietekmēt. Saglabājiet šādus padomus prātā, ja esat pakļāvies pēdu un adatu izjūtai. Tie palīdzēs jums vadīt sajūtu un saglabāt veselību.

  • Zini savu optimālo svaru un mēģiniet palikt šajā diapazonā.
  • Pievienojiet papildu apavu telpu ar apavu nestuvēm .
  • Regulāri vingrojiet vai sekojiet ārsta ieteiktai fitnesa programmai.
  • Ēd labi sabalansētu uzturu, kas bagāts ar vitamīniem un minerālvielām.
  • Mēģiniet izmantot cirkulācijas pastiprinātāju .
  • Samazināt alkohola patēriņu.
  • Atstājiet smēķēšanu, ja tāda ir.
  • Izvairieties no augsta papēža nēsāšanas .

Protams, šie padomi nevar pilnīgi novērst jūs no sajukuma numbing sajūta. Ja jums ir nopietns veselības stāvoklis vai infekcija, ārstējot šo problēmu palīdzēs ar visiem simptomiem. Bet, izdarot šo veselīgu izvēli, var būt labs sākums, labāk sajūtot un ārstējot veselīgu stāvokli.

Kāju klepošanas laikā, kad valkā čības

Vai pēdas, kas skar veselības problēmu?

Ir dažas problēmas, kas jāzina, ja jums ir miega sajūta jūsu kājās. Protams, ja problēmu rada slimība vai infekcija, tas jau var radīt zināmas briesmas. Bet, ja pamanāt šo sajūtu kājās un kājās, tas var radīt zināmu risku.

Reālas briesmas, ka kājas, kas jūtas kā dvesināšanas, ir tā, ka viņi var justies neuzbāzīgi. Tas ir liels risks diabēta slimniekiem. Bet šī problēma ir arī ikvienam ar šo nosacījumu. Kāpēc tas ir tik bīstami? Ja jūs nevarat patiešām "justies" jūsu kājas, katrs solis, ko jūs lietojat, ir risks.

Galvenā problēma cilvēkiem, kuriem ir šī sajūta, ir tas, ka kaut kas var notikt ar viņu pēdu, un viņi to nespēs. Ja jūs zaudējat ievainojumu pārāk ilgi, tas var kļūt inficēts vai radīt lielākas problēmas. Tas ir iemesls, kāpēc diabētiķi dara visu nepieciešamo, lai uzlabotu to apriti. Kamēr kājas nav jūtamas, jo dažas minūtes viņi "gulstas", vairāk nozīmīgu apstākļu dēļ var rasties lielākas problēmas.

Ja jūs uztraucas, ka jūs nevarat pilnībā justies kājām, ir svarīgi panākt, lai tas varētu būt problēma. Pretējā gadījumā tas varētu pasliktināties.

Vai man ir nopietns veselības stāvoklis?

Mēs ceram, ka šī rokasgrāmata ir sniegusi jums dažus ieskatus iespējamos cēloņus un veidus, kā apturēt adatas un kājas. Tavās kājās un kāju pirkstu kājās var būt nekas, par ko jāuztraucas. Bet, ja jūsu nervi tiek bojāti, jūs varētu ciest ilgtermiņa problēmas. Tā kā ir daudz iespējamo cēloņu, to sašaurināšanās ir ārstēšanas atslēga.

Par laimi, lielākajai daļai šeit uzskaitīto iemeslu ir vairāk simptomu, kas jāņem vērā. Piemēram, ja jums tiek diagnosticēts cukura diabēts, iespējams, ka jums būs vairāk brīdinājuma pazīmju, nekā tikai kājas, kas dzird. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu ignorēt sajūtu, kad tā notiek. Ja pēc dažām minūtēm tas pazūd atsevišķi, jūs varat baudīt komfortu, zinot, ka jūsu nervi, visticamāk, ir labi. Ja tas tā nav, tas varētu būt kaut ko nopietnāka rezultāts.

Lielākajā daļā gadījumu ārstēšanas un pārvaldības iespējas ir plaši pieejamas. Ja esat noraizējies par to, ko var nozīmēt jūsu mazgājamās kājas, iegūstiet oficiālu diagnozi. Kamēr jūsu nervi nav pilnībā miruši, jūs, iespējams, atkal sajutīsiet normālu ārstēšanu.

#respond