Centieties iedomāties: kā sojas ietekmē auglību | happilyeverafter-weddings.com

Centieties iedomāties: kā sojas ietekmē auglību

Nav daudz ziņojumu, bet parasti pētījumi liecina, ka valstīs, kurās sojas produkti tiek patērēti lielā daudzumā, dzimstība nav zemāka nekā valstīs, kur sojas nav daļa no patērētās diētas. No otras puses, ir pētījumi, kas liecina, ka sojas var negatīvi ietekmēt reproduktīvo veselību.

Vispārīgi runājot, sojas ir lielisks olbaltumvielu avots un faktiski ir fitoestrogēni, augu izcelsmes estrogēns (sieviešu reproduktīvā hormona estrogēns). Isoflavoni ir fitoestrogona veids, un tie, kā zināms, ir dažādās formās un dažādos efektos: daži var būt pozitīvi un tiem ir līdzīga iedarbība uz estrogēniem organismā, kas rada ļoti vāju efektu salīdzinājumā ar reālo hormonu, citi var mazināties auglībai : tie var darboties kā antiestrogēni un samazināt estrogēna aktivitāti.

Tomēr ir daži pētījumi, kas liecina, ka augsts sojas olbaltumvielu daudzums var mazināt auglību. Ziņojumā "Klīniskās uztura žurnāls" neliels skaits pētījumu liecina, ka augsts sojas daudzums var:

  • palielināt menstruālā cikla garumu,
  • samazināt folikulu stimulējošo hormonu
  • samazināt leutinizējošo hormonu.

Ir svarīgi norādīt, ka pētījuma dalībnieki mēneša laikā dzer trīs sojas piena glāzes (60 g sojas proteīna, kas atbilst 45 mg izoflavonu). Tie ir ļoti augsti un tādēļ rada šādus rezultātus. Rezultātus nevar pielietot tipiskam sojas patērētājam, kurš nezaudē tik daudz sojas pārtikas.

Sojas un spermatozoīdu skaits

Sojas samazina spermatozoīdu skaitu, tas nav mīts. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka barība, kas bagāta ar sojas pārtiku, var samazināt spermas daudzumu par pusi. Kad zinātnieki veica šādu sojas un auglības pētījumu, viņi pētīja 99 vīriešus, kuri pašlaik cieš no auglības problēmām. Tie vīrieši, kuri katru dienu patērēja visvairāk sojas bāzes pārtikas produktus, bija vissvarīgākā ietekme uz viņu spermatozoīdu skaitu. Vadošā pārliecība par šo efektu ir saistīta ar ķīmiskajām vielām, kas pazīstamas kā izoflavones, kas atrodamas sojas produktos un imitē estrogēna hormonu.

Citā pētījumā pētnieki salīdzināja divu tīrās sojas olbaltumvielu pulvera (56 g / dienā) iedarbību uz 12 veseliem jauniem vīriešiem testosterona līmeni. Tie patērēja sojas proteīna pulveri 4 nedēļas, un vidējais testosterona līmenis subjektiem bija samazinājies par gandrīz 20%. Pēc apmēram divām nedēļām vīrieši pārtrauca lietot sojas piedevu, un viņu testosterona līmenis normalizējās.

LŪDZU Pārskats par sieviešu auglības ārstēšanu

No žurnāla Natural Toxins rakstā secināts, ka dažādu dzīvnieku sugu pētījumos iegūtie pierādījumi liecina, ka liela daļa fitoestrogēnu ēšanas laikā var nelabvēlīgi ietekmēt auglību. Bet arī tas, ka nav aktuālu datu, kas liecinātu, ka fitoestrogēnu lietošana uzturā parasti ir kaitīga. Ja jums ir jautājums, kā palielināt spermatozoīdu skaitu, ir saprātīgi nepārsniegt sojas produktus, tāpat kā jebkuram citam ēdienam: ēdot soju mērenībā, jūs varat izvairīties no jebkāda iespējama kaitējuma, kā arī atstājot telpu savā diētā šķirnei. Jo vairāk šķirne ir jūsu uzturā, jo lielāka iespēja, ka jums ir iegūt visas svarīgās uzturvielas, kas nepieciešamas jūsu ķermenim.

#respond