Hammer Toe Cēloņi un ārstēšanas iespējas - bez operācijas | happilyeverafter-weddings.com

Hammer Toe Cēloņi un ārstēšanas iespējas - bez operācijas

Hammer toe ir stāvoklis, kas ietekmē kājas. Ikviens var attīstīt āmuru pirkstu - daži cilvēki to pat manto, un to var no dzimšanas. Ja to neārstē, tas var būt neticami sāpīgs ciešanai. Tas var novest pie grauzumiem, niezēm, apgrūtinātajām kājām un pastāvīgiem bojājumiem kājās.

Hammer toe (dažreiz sauc par āmuru pirkstu ) ir deformācija, kas rodas muskuļu nelīdzsvarotības rezultātā. Tas var izraisīt pirkstu vidējo locītavu, lai to noliecinātu, nevis virzītu uz priekšu. Tas ir visizplatītākais otrajā, trešajā un ceturtajā pirkstos.

Nelielam skaitam cilvēku ir piedzimst āmuru pēdu. Lielākajai daļai cilvēku tā sākas kā viegla deformācija un kļūst arvien sliktāka. Labā ziņa ir tā, ka tas ir ārkārtīgi ārstējams, ja jūs pietiekami agri uzķersit. Izvairīšanās no ārstēšanas var izraisīt āmuru pēdu audzēšanu stingrāku un mazināt iespēju, ka tā reaģēs uz ne-ķirurģisku ārstēšanu. JogaToes Gel Toe nestuves un atdalītājs var palīdzēt, tāpēc ir vērts izlasīt mūsu padziļinātu pārskatu.

Šajā rakstā jūs uzzināsiet visu par dažādajiem āmura pirkstu cēloņiem. Mēs arī apskatīsim dažādas ne-ķirurģiskas ārstēšanas iespējas, piemēram, Dr Frederick Original 2 gab. Hammer Toe ārstēšanas komplektu, tiem, kas vēlas izārstēt stāvokli, pirms tā pasliktinās.

Satura rādītājs:

  • 1 Kas izraisa Hammer Toe?
    • 1.1. Kādi ir Hammer Toe simptomi?
      • 1.1.1. Kādas ir ilgtermiņa sekas?
    • 1.2. Kāda ir atšķirība starp āmuru pirkstu un pirksta pirkstgali?
    • 1.3. Kā noteikt Hammer Toe bez operācijas
      • 1.3.1. Šķēņu un aplauzumu izmantošana
      • 1.3.2. Apavi
    • 1.4 Hammer Toe apstrādes vingrinājumi
      • 1.4.1. Toe-izplatīšanās vingrinājumi
      • 1.4.2 Toe Crunch
      • 1.4.3 Manuālās izplešanās
      • 1.4.4 Toe krāni
    • 1.5. Jaunākās terapijas, kas paredzētas Hammer Toe
    • 1.6 Citi padomi, kas palīdz ārstēt asiņaino pirkstu
    • 1.7. Kāpēc jums vajadzētu mēģināt izvairīties no asiņošanas krūšu kurvja

Kas izraisa Hammer Toe?

Nav viennozīmīga iemesla - pastāv dažādi faktori. Viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc cilvēki izstrādā āmuru pirkstu, ir tas, ka tie parasti regulāri apvalkā nepiemērotas apavus. Ja jums ir nepieciešama telpa, varat izveidot papildus istabu ar kvalitatīvām apavu stiegrotājiem .

Ja jūsu kājas daudzus stundus piespiež krampjos apstākļos, tas var izraisīt nelīdzsvarotību kāju un pirkstu muskuļos un cīpslās. Tas noved pie sāpīgā stāvokļa, kad pirksti sāk cirtēties uz leju.

Sievietes, visticamāk, attīstīs āmuru pirkstu smailu vai augsta papēžu kurpju dēļ, no kuriem daudzi bieži valkā. Tomēr tas nenozīmē, ka vīrieši nevar izjust šo stāvokli, jo īpaši, ja viņi bieži valkā smagos vai nepiemērotos apavus.

Pastāv arī citas lietas, kas var izraisīt vai palielināt jūsu risku. Ja jums ir neparasti augsta kājas arka, jūs, visticamāk, attīstīsiet to, nekā citi. Artrīts pirkstiem var izraisīt arī šī stāvokļa attīstību, izraisot sāpes cietušajam - lai gan bieži vien sāpes izraisa artrīts, nevis pats āmurs.

Ja jums ir bunjona (sāpīgas lielās pirkstu deformācijas), tas arī var radīt problēmu tālāk līnijā. Protams, bunjona un āmura pirksta kombinācija var būt ļoti sāpīga un var izraisīt apgrūtinātu kājām bez palīdzības. Ja jūs domājat, ka Jums varētu būt kāds no šiem diviem nosacījumiem, ir svarīgi pēc iespējas drīzāk meklēt ārstēšanu.

Ģenētiskie apstākļi, kas ietekmē kaulu struktūru, var izraisīt āmuru purnu, kā arī ar muskuļiem saistītas slimības, piemēram, Charcot-Marie-Tooth slimību vai Friedricha ataksiju .

Visbeidzot, ja jums ir traumatiska pirksta trauma, tas var izraisīt tā attīstību. Ja jūs esat smagi iztukšojis pirkstu vai ja esat pārtraukusi, ir lielāka iespēja, ka jūs attīstīsit stāvokli šajā konkrētajā ciparā. Pārliecinieties, vai sekojat ārsta ieteikumiem pēc traumas, lai nodrošinātu, ka pirkstu komplekts ir normālā un veselīgā stāvoklī, un tas nesākas nolocīt uz leju.

Kādi ir Hammer Toe simptomi?

Pievērsiet uzmanību kādam no šiem simptomiem:

  • Iekaisušo pirkstu kairinājums vai sāpes - īpaši, ja valkā mazāk citus apavus.
  • Gurnu un kumeliņu izskats uz pēdas bumbu vai starp diviem pirkstiem.
  • Apsārtums ap ietekmēto zonu
  • Iekaisums un dedzinoša sajūta.
  • Pirkstu acīmredzami vērpjot uz leju.
  • Smagos gadījumos iespējami simptomi ir atvērti čūlas.
  • Nespēja notriekt kāju.
  • Nespēja sitiens pirkstiem.
  • Grūtības staigāt vai pat stāvēt.

Ja rodas daži no šiem simptomiem, pastāv iespēja, ka jūs varētu ietekmēt. Apsveriet iespēju apsvērt ārstēšanas iespējas vai apmeklējiet medicīnas speciālistu, lai uzzinātu viņu spriedumu.

Kādas ir ilgtermiņa sekas?

Jo ilgāk jūs atstājat āmuru pret nierēm, jo ​​grūtāk tas tiks ārstēts, ja tas sāk radīt problēmas. Nosacījums vienmēr pasliktinās bez ārstēšanas - to nevar izārstēt bez iejaukšanās, kad pirksti ir sākuši savijties.

Ilgtermiņa sekas var būt postošas. Jums var rasties neiespējamība stāvēt vai staigāt jebkurā vietā sāpju dēļ, un jums pat var piedzīvot sajūtu zaudēšanu jūsu pirkstiem.

Ja Jums ir cukura diabēts vai slikta krūšu kurvja pirkstu pirksti, efekti var būt vēl bīstamāki. Cilvēki ar šiem apstākļiem ir pakļauti lielākam infekciju riskam kāju apgabalā, un āmuru pēdu var izraisīt pēkšņas čūlas un blisterus. Ja tie kļūst inficēti, prognoze var būt ļoti drūma atkarībā no tā, cik ātri infekcija tiek nozvejota un ārstēta.

Kāda ir atšķirība starp Hammer Toe un Claw Toe?

Hammer toe bieži sajaukt ar citu nosacījumu - nags. Abiem ir daudz līdzību, taču tie pilnībā atšķiras. Jautājiet, ka šie divi var nozīmēt, ka meklējat nepareizu attieksmi, tādēļ ir svarīgi saprast dažādos apstākļus.

Kāju pirksts ietekmē gan pirkstu vidusdaļas, gan gala locītavas, un parasti tiek ietekmētas visas četras pirkstiņas. Turpretim āmuru pirksts ietekmē tikai vidējo ciparu. Jebkurš no pirkstiem var būt nomocīts, bet tas, visticamāk, ir otrs pirkstu gar.

Ja domājat, ka jums ir vai nu āmura pirkstiņs, vai pirksta pirkstiņš, apmeklējiet podiatriju, lai uzzinātu viņu viedokli un apstiprinātu, kurš no nosacījumiem jums ir. Tad jūs varat attiecīgi ārstēt stāvokli.

Kā noteikt Hammer Toe bez operācijas

Labā ziņa ir tāda, ka, ja jūs sākat ārstēšanu ar āmuru pēdu pietiekami ātri, jūs varēsit izvairīties no jebkādas operācijas. Varat izmantot dažādas dažādas procedūras, ko varat izmēģināt, sākot no ārpusbiržas risinājumiem līdz maigiem posmiem un vingrinājumiem.

Splints & Wraps izmantošana

Viena no labākajām ārstēšanas metodēm hamburgera pirkstu agrīnajās stadijās ir šķeltne. Jūs varat iegādāties šķipsnu tiešsaistē. Viņi palīdz saglabāt pirkstiem vietā, kā arī novērš berzēšanu, spiedienu un pārklāšanos. To sniegtais atbalsts var samazināt sāpes un diskomfortu pirkstiem.

  • Dr. Frederika oriģināla 2 gab. Hammer Toe terapijas komplekts ir ļoti populāra izvēle. Tas nāk ar gēla spilveniem un ir izgatavots no mīksta, elastīga materiāla, kas joprojām nodrošina pilnu atbalstu. Lai maksimāli efektīvi lietotu katru dienu, jums vajadzētu valkāt šinas, un viņiem jāturpina valkāt dažās nedēļās pat pēc tam, kad āmuru pirksts, šķiet, ir samazinājies.

Hammertoe aplauzums var arī darboties ļoti agrīnā stadijā. Līdzīgi kā šķipsnu, aplauzums palīdz koriģēt āmuru pirkstiņus, kuriem joprojām ir maza elastība, un nav bijuši pilnīgi stingri. Tie arī mazina berzi un kairinājumu, kas var rasties, deformējot pirkstu.

  • Aptinumi, piemēram, " Profoot Toe Straight Hammertoe Wrap", bieži vien ir pietiekami plānas, lai valkātu zem zeķēm un jebkurā kurpā, neradot to pārāk stingrāku. Tie bieži nāk ar kokvilnas oderi, daži iepildīti ar dziedinošiem balzāmiem, piemēram, alveju, lai nomierinātu ādu, ko tās iesaiņo.

Apavi

Ir arī ārkārtīgi svarīgi nomainīt apavus, ja uzskatāt, ka tas ir izraisījis jūsu āmuru purnu. Ja jūs regulāri lietojat pārāk mazu apavu, kas liek justies krampjiem un neērtām kājām, apsveriet iespēju tos pārslēgt, lai iegūtu piemērotākas iespējas.

Apavi ar smailām pirkstiem vai īpaši augstiem papēžiem var piespiest pirkstus pret apavu priekšpusi. Tas ir viens no galvenajiem āmuru pirkstiem, un tas var saasināt stāvokli tālāk, ja to attīstīsit. Centieties izvairīties no šāda veida apaviem, kamēr jūs atjaunojat.

Tā vietā izvēlieties kurpes, kas neierobežo jūsu pirkstu. Daudzi zīmoli piedāvā "plaši piemērotus" diapazonus, kas piemēroti tiem, kuriem ir nedaudz plašākas kājas, tas var palīdzēt mazināt āmuru pēdu attīstības risku. Jums vajadzētu arī izvairīties no papēžu nēsāšanas, kas ir augstāka par divām collām, lai jūsu pirkstu nevarētu saspiest pret priekšu un sāktu nolocīt uz leju.

Zāles

Diemžēl nav īpašu mutvārdu vai aktuālu zāļu, kas var palīdzēt ārstēt āmuru pirkstu. Tomēr, lai atvieglotu dažus simptomus, varat lietot zāles.

Ja Jums rodas sāpes un iekaisums jūsu āmuru pirkstes rezultātā, pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns, var palīdzēt nodrošināt zināmu atvieglojumu. Daudzās aptiekās varat arī iegādāties aktuālas sāpju mazinošas želejas. Daži no tiem ir īpaši paredzēti lietošanai uz pēdām, atvieglojot sāpēm no bunioniem, grauzējiem un citām slimībām.

Hammer Toe apstrādes vingrinājumi

Vēl viens lielisks veids, kā ārstēt āmuru pirkstu bez operācijas, ir regulāri veikt dažus vienkāršus vingrinājumus. Tie palīdzēs izstiepties kāju muskuļos un nepieļaut, ka pirksti kļūst stingrāki. Ja jūs ļausiet tam kļūt stingriem, iespējams, ka vajadzēs operācijas, lai novērstu problēmu, tāpēc noteikti ir vērts veikt vingrinājumus tik bieži, cik vien iespējams.

Toe-Spreading Exercise

Toe-spread prakse ir vienkārša kustība, ko jūs varat darīt, kamēr jūs sēžat mājās. Pāri skartajai kājām pārējo kāju. Ja jūs saskaras ar āmuru pirkstiem abās kājās, jums tas jādara abos virzienos. Vienkārši piespiediet vienu pirkstu pāri starp āmura pirkstu un pirkstu pie tā. Pēc tam, ja jūs varat, izspiediet pirkstu ar pirkstiem.

Jūs varat būt pietiekami elastīgi, lai bloķētu visus pirkstus un pirkstiņus un joprojām izspiestu. Pārslēgties no pirkstiņu izgriešanas un nospiežot tos piecas līdz desmit minūtes. Lai iegūtu labākos rezultātus, atkārtojiet vienu vai divas reizes dienā.

Jūs varat arī baudīt priekšrocības, izmantojot toe separatorus .

Toe Crunch

Šis solis ir nedaudz līdzīgs krūzēm, ko veicat trenažieru zālē jūsu abs - izņemot jūsu kājām! Sēdēt krēslā un ievietot dvieli vai kādu citu materiālu (vecs t-krekls strādās) zem skartajām pēdām.

Kājām vienmēr turiet uz zemes, izmantojiet tikai pirkstu pirkstus, lai saspiestu dvieli, pēc tam atlaidiet. Atkārtojiet dažas minūtes - pēc tam veiciet vingrinājumu otrā kājā, ja jums tas nepieciešams. Jūs varat pievienot papildu pretestību un padarīt šo pārvietošanos nedaudz grūtāk, pievienojot priekšmetus līdz gleznas beigām. Žurnāls vai grāmata labi darbotos, lai pievienotu pretestību.

Kā jūs progress, jūs pat varat pārvietoties uz pacelt vairāk grūtāk objektiem. Neliels marmors ir lielisks priekšmets, ar kuru praksē. Apkaisiet pāris no tiem uz zemes un paņemiet tos pa vienam, izmantojot tikai pirkstu muskuļus.

Manuālā stiepšana

Varat arī izmantot rokas, lai palīdzētu izstiepties pirkstiem. Sēdiet uz grīdas, lai jūsu kājas izstieptu priekšā no jums. Jūs varat vai nu ietīt dvieli ap pirkstiem, vai arī izmantot rokas šim pārvietojumam.

Ja jūs lietojat dvieli, velciet tās galus pret jums, efektīvi izstiepjot pirkstus. Ja esat pietiekami elastīgs, lai izmantotu savas rokas, atkārtojiet to pašu darbību, izņemot, ja izmantojat savas rokas aiz pirkstiem. Tāpat kā ar citiem vingrinājumiem, vajadzības gadījumā atkārtojiet abās kājās un atkārtojiet katru dienu, lai iegūtu labākos rezultātus.

Pirkstu krāni

Jūs varat izdarīt šo vingrinājumu stāvus vai sēdus. Paceliet skarto pēdu no zemes (ja jūs stāvat, jūtieties brīvi turēt kaut ko par līdzsvaru). Centieties novietot savu lielo pirkstu uz grīdas, vienlaikus norādot citus četrus pirkstiem līdz griestiem. Turiet pozīciju pāris sekundes, pēc tam atpūtieties.

Atkārtojiet šo vingrojumu 10-12 reizes. Varat arī mainīt to maksimāli efektīvi. Piesaistiet savu lielo pirkstu uz debesīm un pārējiem četriem pirkstiem līdz grīdai, lai saglabātu elastību visos piecos ciparus.

Kādi ir āmuru purngalu iemesli?

Jaunākās terapijas, kas paredzētas Hammer Toe

Medicīniskais progress tiek veikts visu laiku, ņemot vērā āmuru terapijas procedūras. Daudzi no jaunākajiem ārstēšanas veidiem, kas saistīti ar šo stāvokli, ietver dažus implantātus pirkstos. Tas ir pusceļā starp nehirurgisko ārstēšanu un operāciju.

Implantus parasti izgatavo no nerūsējošā tērauda vai plastmasas un ir pastāvīgs stiprinājums. Tās palīdz izlabot deformācijas un saglabā kaulus saskaņotos. Īstenojot implantus, pastāv ievērojami mazāka iespēja to atkārtot.

Citi padomi, lai palīdzētu ārstēt āmuru pirkstus

Kā arī regulāri izstiepjot un valkājot šinas, ir daudz veidu, kā jūs varat cīnīties ar āmuru pirkstu. Šie padomi arī palīdzēs jums novērst āmuru pirkstu rašanos pirmajā vietā. Ja jūs uzskatāt, ka jūs varētu būt apdraudēta, ņemiet vērā šos ieteikumus.

  • Ja jūs pavadāt lielāko daļu savas dienas uz kājām savas profesijas dēļ, ieguldiet līdzekļus ērtos apavos, kas neierobežo kājas. Ortopēdiskie apavi ir laba izvēle. Tās ir īpaši izveidotas, lai atbalstītu un pielāgotu visas dažādās kāju un potīšu vietas, tāpēc jums vajadzētu justies ērti visu dienu.
  • Saprotiet, kā pareizi sagrieziet gredzenus, vai redziet podiatru, kas to var izdarīt jums. Glabājiet grumbu un mīkstumus, kas nav no rūdītas ādas, berzējot tos ar pumeksu pēc tam, kad esat saslapinājis vai izžāvējis.
  • Apsveriet ortotisko ierīci. Tās ir pēc pasūtījuma izgatavotas ierīces, kas ievietotas apavu iekšpusē. Tas var palīdzēt novērst muskuļu un cīpslu nelīdzsvarotību, kas izraisa jūsu stāvokli.
  • Ja jūsu āmura purngala sāpes ir ļoti nopietnas, apsveriet injekcijas terapiju. Jūs varat saņemt kortikosteroīdu injekcijas no ārsta, lai mazinātu iekaisumu un samazinātu sāpes pirkstos. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka tas pats par sevi neatrisinās problēmu - tas tikai atvieglos sāpes.

Kāpēc jums vajadzētu mēģināt izvairīties no asiņošanas toe operācijas

Hammer toe operācija tiek veikta tiem, kurus neietekmē citas procedūras. To bieži uzskata par ārstu "pēdējo līdzekli". Šo pirkstu pirksti būs kļuvuši stingri un netiks reaģēti uz šķēlumiem, stiepēm vai citām ārstēšanas metodēm.

Operācija pret āmuru purngalu var būt stresa un pat sāpīga. Tas var ietvert nelielu kauliņu gabalu noņemto pirkstu noņemšanu, kā arī spraudu izmantošanu, lai saglabātu ciparus pareizajā stāvoklī, kamēr tie dziedē. Tendonus bieži nepieciešams pagarināt, līdzsvarot vai pārvietot pilnībā, un, lai kompensētu izmaiņas, var būt nepieciešams pārvietot apkārtējo locītavu.

Ķirurģija var izraisīt ilgus atgūšanas laikus. Tiem, kuriem nepieciešams strādāt vai palikt aktīviem un mobiliem, tas nav ideāls. Tāpēc ir tik svarīgi, lai ārstētu āmuru pēdu, tiklīdz redzat agrīnas pazīmes un simptomus. Mēs esam noskaidrojuši, ka YogaToes želeja pirksta statīvs un atdalītājs ir ērti lietojams preventīvs veids, ja jūs uztraucieties par kāju stāvokli.

#respond