Sieviešu sportista triāde sindroms: aizsargājiet savu pusaugu meitu | happilyeverafter-weddings.com

Sieviešu sportista triāde sindroms: aizsargājiet savu pusaugu meitu

"Mana meita Staceja bija dinamiska dejotāja. Viņas pirmā pirmā kursa vidū viņa sāka nevēlēties ēst vakariņas, ko esmu darījis mūsu ģimenei. Es sāku pamanīt viņai drēbes, kas viņai sagrūgušas, un viņa aizmigusi, mēģinot sekot līdzi mājas darbiem. Es domāju, ka tas bija normāli, jo viņa bija tik iesaistīta skolā un sportā. Kad es viņai tuvojos, ka neēdamies kopā ar mums un domu par pāris skolas darbību sagriešanu, viņa sajukusi un teica, ka viņai ir labi. "

Bet viņa nebija. Šī māte pamanīja sieviešu sportista triju sindroma indikatora zīmes.

Sievietes sportista Triada sindroms, kas tas ir?

Sieviešu sportista triju sindroms ir trīs simptomu kombinācija, kas ietver:

  • Nepareiza ēšana
  • Amenoreja vai patoloģiskas / nepilnīgas menstruācijas
  • Osteoporoze vai trausli kauli sakarā ar hormonālas izmaiņām vai trūkumiem

Javed et al. (2013) teikts, ka ACSM 2007. gadā atjaunināja sākotnējo triādes kā nepatīkotas ēšanas, amenorejas un osteoporozes definīciju, lai iekļautu ar enerģijas pieejamību, menstruāciju un kaulu minerālu blīvumu saistītu disfunkciju spektru. "

Sievietes triāde ir izplatīta vidusskolu un koledžas līmeņa sportisti. Jūsu bērnam var būt tikai viens vai divi simptomi, bet bez iejaukšanās jūsu meita var beigties ar pilnīgu triādes veidošanos.

Jauno sportistu procenti, kuriem ir visi trīs simptomi, ir zemi. Tomēr Javed et al konstatēja, ka "23, 5% gadījumu ir menstruālā disfunkcija, 18, 2% gadījumu ir izkropļoti ēšanas modeļi (ar vai bez diagnozes traucējumiem, piemēram, anoreksija) un 4, 1% ir zems ķermeņa masas indekss." trīda var būt ilgstoša, ilgstoša iedarbība, ja medicīnas speciālisti tos pienācīgi neaptver.

Vai tas nozīmē, ka manai meitai ir ēšanas traucējumi?

Daži pusaudži attīstās ar ēšanas traucējumiem, kas pavada sieviešu sportista triādes. Visiem ēšanas traucējumiem ir jārisina ārsts.

Citas sportisti vienkārši nezina, cik daudz kaloriju viņiem vajadzētu patērēt, lai sasniegtu stingru izpildi, ko viņi katru dienu pabeidz. Dažām sieviešu sportistiem ir nepieciešams līdz 3500 kalorijām dienā, lai uzturētu veselību. Tas šķiet pārmērīgs, bet tas ir nepieciešams.

Jūsu ģimenes ārsts, reģistrēts dietologs vai specializēts sporta ārsts var palīdzēt jums noteikt veselīgu diētu jūsu meitai. Jums būtu izdevīgi izglītoties par uzturu. Tad jūs, kā vecāks, zināsim, ko sagatavot vakariņām, un jūs varēsiet skatīties, kā bērns ēd, lai pārliecinātos, ka viņi patērē pietiekami daudz kaloriju. Jums arī bērnam jāapzinās viņu uztura vajadzības.

Diēta un fiziskā aktivitāte iet roku rokā.

READ Macronutrients: Kas ir nepieciešams, lai jūsu ķermenis būtu veselīgs?

Kādas ir ilgtermiņa sekas?

Pirmie sieviešu sportista triādes sindroma gadījumi tika diagnosticēti pusaudžiem 90. gados. Thein-Nissenbaum (2013) norāda, ka šīs sievietes tagad ir viņu 30 un 40 gadu vecumā, un tagad sieviešu sportista triāde, piemēram, zems kaulu minerālu blīvums, negatīvi ietekmē ilgtermiņa ietekmi. "

Zemu kaulu minerālvielu blīvums var izraisīt osteopēniju vai pat osteoporozi. Uzlabotā stāvoklī abi šie kaulu traucējumi var izraisīt ķermeņa sakropļošanu vai izraisīt kustības zudumu. Iedomājieties, ka esi sportists kā jauna sieviete un pēc tam neesat kā vecāka sieviete. Tas būtu dusmīgs.

Sieviešu sportista tridu var novērst ar atbilstošu uztura un mācību grafiku. Medicīniskā ārstēšana var mainīt blakusparādības, ja jūsu meitai jau ir pilnas pūtes mutes triādes sindroms vai tikai daži tā komponenti.

#respond