Stay Healthy on the Road: noteikumi ceļotājiem | happilyeverafter-weddings.com

Stay Healthy on the Road: noteikumi ceļotājiem

Ceļošana ārpus valsts

Brīvdienas vienmēr ir aizraujoši; Tomēr jūsu ķermenis tiek izmantots jūsu dzīvesveidā, miega ieradumos un normālajā uzturā; jebkādas izmaiņas no tā var radīt ķermeņa reakciju ne tik pozitīvā veidā. Tas jo īpaši attiecas uz ceļošanu uz citu valsti, kur ēdienu gatavošana un dzeramais ūdens ir ļoti atšķirīgas no tā, kā jūs un jūsu ķermenis lieto.

Ja plānojat ceļojumu uz citu valsti, jums iepriekš jāplāno un jāpārbauda, ​​kāda veida vakcinācijas jums varētu būt vajadzīgas pirms iebraukšanas šajā valstī. Šajā valstī dzīvojošie cilvēki parasti ir neaizsargāti pret slimībām vai slimībām, kas nav apmeklētāji no citām valstīm. Runājot ar ceļojumu aģentu vai pētot tiešsaistē, vajadzētu veikt mēnešus pirms jūsu ceļojuma.

Viss, kas jums nepieciešams pētniecībai, ir:

  • Pārtikas veidi, kas ir izplatīti šai valstij
  • Dzeramā ūdens attīrīšanas paņēmieni
  • Pazīstamo slimību veidi, kurus var viegli inficēt ar vietējiem iedzīvotājiem

Jūs arī vēlēsieties iepazīties ar valodu, ja tā nav angļu valoda. Pamatzināšanas par svarīgiem vārdiem būs ārkārtīgi svarīgi; īpaši, ja jūs pazaudējat un nevarat atgriezties savā viesnīcā.

Ieteikumi ilgiem ceļu braucieniem

Šie ieteikumi attiecas ne tikai uz ceļošanu ārpus valsts, kurā jūs dzīvojat; Jūsu valstī ir daudz dažādu kultūru veidu, par kuriem jāzina. Jums vajadzētu plānot savu braucienu un nodrošināt labu maršrutu no tā, kur jūs dodaties, un kādā maršrutā jūs braucat, lai nokļūtu tur. Ja braucat, izmantojiet tiešsaistes kartes, kas sniedz soli pa solim norādījumus, lai palīdzētu jums pazust. Zinot, kur jūs dodaties un droši sajūsīsiet, ceļojums būs patīkamāks.

Ja braucat līdz galamērķim, mēģiniet neveidoties, un to nevar viegli pamanīt kā tūristu; liels daudzums zagļu ir tuksnesis tūristiem un izmantos visas iespējas, lai pazaudētu savu atvaļinājumu, ielauzoties savā automašīnā, kamēr esat redzējis.

Braucot lielos attālumos, ir daudz lietas, kas jums jāapsver, pirms iepakojat un izvelk galamērķi.

Tālāk ir tikai daži piemēri tam, kas jums vienmēr vajadzīgs, un lietas, kas jums jādara, pirms sākat savu ceļojumu:

  • Pielāgojiet savu automašīnu, nomainiet eļļu, pārbaudiet riepas un pārliecinieties, ka jums ir piemērota rezerves riepa un spraudnis.
  • Sazinieties ar savu auto apdrošināšanas uzņēmumu par ceļa malā sniegto palīdzību; ja tas nav iekļauts jūsu plānā, jums vajadzētu apsvērt iespēju to pievienot; tas var ietaupīt jums daudz naudas, ja jūsu automašīna sadalīs gar ceļu.
  • Novietojiet galamērķi un zināt, cik ilgi tas aizvedīs no vienas vietas uz otru. Ja jūs ceļat garām ceļiem un vēlēsieties apmeklēt orientierus ceļojuma laikā, noteikti iekļaujiet šo laiku, lai izbaudītu šīs vietas.
  • Iepriekš rezervējiet viesnīcu; ne tikai pieņemsim, ka jūs varēsiet atrast istabu, kad sasniegsiet noteiktu galamērķi.
  • Pētījums tiešsaistē par īpašām likmēm viesnīcām un apskates paketēm. Daudzās viesnīcās tiek piedāvāti transporta pakalpojumi uz konkrētiem orientieriem; tas ietaupīs jūsu laiku, stresu un gāzi.
  • Iepakojums saskaņā ar klimatu, kurā jūs apmeklējat; tas var būt karsts, ja jūs esat, bet jūsu apmeklētais reģions, iespējams, nav tik silts.
  • Vienmēr atstājiet maršrutu ar saviem draugiem vai ģimeni, lai viņi zinātu, kur jums vajadzētu būt noteiktā laikā.
  • Saglabājiet sarakstu ar medikamentiem, ko lietojat regulāri, kopā ar ģimenes un draugu vārdu un tālruņu numuru sarakstu, ar ko sazināties savā makā, cimdu nodalījumā vai makā nelaimīga negadījuma gadījumā, kamēr ceļojat.
  • Ja jums ir pieejams mobilais tālrunis ārkārtas situācijās.
  • Izmantojiet ceļojuma čeku, nevis skaidru naudu; tos var nomainīt, ja nozagts.

Jūs vēlaties, lai jūsu ceļojums būtu patīkams, bet jūs arī vēlaties būt drošam un apzinot faktu, ka kaut kas var notikt, un jums jābūt gatavam šādiem notikumiem. Pārāk daudz reižu cilvēki aizceļo atvaļinājumā un neuzskata daudzas no šīm lietām, kas ir uzskaitītas, un galu galā ir nožēlojami atvaļinājumi, jo tie nav sagatavoti.

Ceļošana ar bērniem

Ja ceļojat ar maziem bērniem, jums vajadzētu būt labi sagatavotam savām vajadzībām. Dažas lietas jāapsver:

  • Uzkodas un dzērieni, kas ir pieejami bez nepieciešamības pārtraukt pārtraukumu.
  • Ievietojiet pirmās palīdzības komplektu neizbēgamiem griezumiem un skrambām, kuras visticamāk saņems jūsu bērns.
  • Rotaļlietas vai spēles, lai jūsu bērns aizņemtu garā ceļa brauciena laikā, padarītu braucienu daudz patīkamāku visiem.
  • Plāno apstāties biežāk, jo bērniem ir nepieciešams iztērēt enerģiju, vai arī viņi nemierīgi un satraukti.

Jums nevajadzētu baidīties garā ceļojuma laikā; jums vajadzētu cerēt uz to un visām jaunajām lietām, ar kurām jūs saskarsieties. Neviens ceļš nav pabeigts, ja tam nav kādas problēmas, proti, satiksmes sastrēgumi, slikta viesnīca, lietainās dienas u.tml., Bet, ja plānojat uz priekšu un sagatavojieties šādiem notikumiem, varat ievērojami samazināt šo notikumu satraukumu.

READ padomi veselīgai ēšanas laikā ceļojot

Lai izbaudītu savu ceļošanas pieredzi, jāapzinās ēdiens, ko ēdat, dzeramo ūdeni un apkārtējo vidi. Iespējams, vislabāk ir tikai dzert ūdeni pudelēs, jo ūdens attīrīšanas iekārtas atšķiras no valsts uz valsti vai pat no pilsētas uz pilsētu. Viens dzēriens ar sliktu ūdeni var izraisīt jūsu ķermeņa sāpīgu pasauli un radīt nepatīkamu pieredzi. Kad runa ir par dažādu pārtikas produktu klātbūtni, pakāpeniski noskaidrojiet, cik labi jūsu ķermenis reaģē uz dažādiem pārtikas produktiem, kuri jums nav pieraduši ēst. Es iesaku, ja ceļojat ar bērniem; mēģiniet uzturēt maltītes tuvu tam, ko viņi lieto ēst, jo viņu mazie ķermeņi nav tik labi izstrādāti, lai pielāgotos jauniem pārtikas produktiem. Viena no vissvarīgākajām lietām, kas vienmēr ir uz rokas, ja garā ceļa braucienā ir Pepto-Bismol un kustības slimības somas; Es nekad neesmu ceļojis bez tiem, un es esmu pārliecināts, ka jūs man atkārtoti pateiks man par to, ka esi ieteikusi.

#respond