Sejas joga: jaunā anti-novecošanās padarīšana traku. Hype vai realitāte? | happilyeverafter-weddings.com

Sejas joga: jaunā anti-novecošanās padarīšana traku. Hype vai realitāte?

Kāpēc kāds vēlas izmēģināt jogu sejai?

Senā medicīna māca mums, ka mūža veselība un skaistums ir kaut kas, kas būtu ikdienas dzīves daļa. Tāpat kā transportlīdzeklim nepieciešama degviela un regulāra apkope, tāpat arī cilvēka ķermenis. Ādas kopšana var būt dārgs uzturēšanas veids, tāpēc kāpēc nedarboties ar jogas sejas praksi?

blondīne-darot-yoga.jpg

Sejā ir 43 muskuļi. Tas aizņem apmēram 26 muskuļus, lai smaidītu un gandrīz divkāršotu, lai nievātu. Ar grūtiem ekonomiskajiem laikiem, kad visi nokļūst uz leju, notiek ļoti daudz sēru. Un, par laimi, pēc pēdējās video mūzikas balvas tiek pietiekami izmantoti izmantotie uzacu muskuļi.

Lasīt vairāk: Vai joga tiek uzskatīta par kardio?

Joga ir labs ķermenim. Kāpēc ne izmēģināt to sejai?

Jogas zinātne sakrīt ar fizikas likumiem: katrai rīcībai ir pretēja reakcija. Grumbas ir nekas cits kā gravitācijas rezultāts, kas rada sekas. Vislabāk Marilins Monrojs sacīja: "Visbeidzot, gravitācija uzņem visu ar mums."

Vai kādreiz esat pamanījuši, ka laimīgs cilvēks par tiem spīd? Šis spīdums nāk no muskuļiem, kas tiek izmantoti sejā. Laba diēta, regulāra fiziskā aktivitāte, liels daudzums ūdens un veids, kā atgūt stresu, ir izšķirošs ilgstošai un auglīgai dzīvei. Diemžēl dzīves stress un spriedze var sākt parādīties uz sejas, pirms jebkura cita ķermeņa daļa. Jogas iekļaušana jūsu ikdienas dzīvē ne tikai uzlabos jūsu pamata spēku, bet arī pievilinās un samazinās katru muskuļu, vienlaikus samazinot prātu.

Joga ir laba prātam, ķermenim un dvēselei; tas izsmēja ķermeni, lai jūs varētu gluži pareizi saprast. Diezgan prāts var radīt brīnumus jūsu stresa līmenim un pārvērst niknumus otrādi. Smaids ir viens no veidiem, kā nostiprināt deguna gļotādu ap muti.

Kāpēc nemēģināt cīnīties pret smagumu, izmantojot 18 pozas, kas veido jogas seju? Jums nekas nav ko zaudēt! Šeit ir daži joga sejas vingrinājumu piemēri :

Lauvas seja: uzlabo cirkulāciju sejā un atbrīvo spriedzi no saspringtiem žokļiem - samazina galvassāpes

Leļļu seja: pacelt līnijas, kas atrodas starp degunu un lūpām, ideāli piemērots smēķētājiem

Twist Times Two: palielina jūsu sejas muskuļu tonusu

Marilina: saglabā lūpas no sagging

Pārsteidziet mani: palīdz saglabāt līnijas gludu pāri pieri

Brow Smoother: Smooth fine lines around the eye

Budas seja: stiprina acu muskuļus un izlīdzina izteikšanas līnijas

Neaizmirsti ieelpot pirms pozas un pēc tam izelpot, kad atbrīvojat pozu.

Visa joga posta pamats ir elpa; Elpot ir kā ķermeņa baterijas. Dziļa elpošana, saglabājot jogas pozu, ir tas, kas labo un atjauno ķermeni un prātu.
#respond