Pārtika un pūtītes | happilyeverafter-weddings.com

Pārtika un pūtītes

Pūtītes bojājumi parasti sauc par pūtītēm vai zits. Tiek uzskatīts par patoloģisku atbildes reakciju uz normālu vīriešu hormona testosterona līmeni, lai gan neviens īsti nevar droši pateikt, kas tos izraisa.

Daudzi eksperti saka, ka pastāv arī saikne starp ēdienu, ko mēs ēdam, un iespējamo pūtītes noplūdi. Tomēr jaunākie pētījumi liecina, ka, pretēji tam, ko daži cilvēki domā, pārtikas produkti nedaudz ietekmē pūtītes.

Simptomi

Vietas, kas saistītas ar pūtītēm, faktiski veido ādas dziedzeri, kas ražo aizsargājamās eļļas. Šīs dziedzerus sauc par tauku dziedzeriem. Vietas, kur bieži sastopamas plankumi, ir seja, pleči un augšdaļa.
Eļļas sekrēcijas veidojas zem bloķētās poras, nodrošinot ideālu vidi ādas baktērijām.
Pūtītes var izraisīt:

* Mazi plankumi, kas pazīstami kā "melngalvju" (vai atklātas comedones).
* Mazas baltas krāsas plankumi, kas pazīstamas kā "whiteheads" (vai slēgtas comedones). Tie var inficēties ar dīgli vai baktēriju (Propionibacterium acnes), kas izraisa iekaisumu un rada lielāku paceltu vietu (papulu), vietni, kas piepildīta ar puvi (pūslīša) vai sacietējušo vienību (mezglu). Lielākās vietas, visticamāk, atstās ilgstošas ​​rētas.
* Pimples. Tie ir audzēti, sarkani plankumi, kas izraisa iekaisumu vai infekciju matu folikulās.
* Cistas. Tie ir biezi gabali zem ādas virsmas, ko veido izdalījumu palielināšanās dziļi matu folikulās.

Dažreiz pūtītes var sajaukt ar šiem nosacījumiem:

  • Rozāceja
  • Folikulīts
  • Dermatīts


Lielākā problēma, izņemot iespējamos rētas, ir tas, ka pūtītēm ir nopietni psiholoģiski sekas, piemēram, pazemināta pašcieņa un depresija. Pinnes parasti parādās pusaudža gados, kad cilvēki jau ir bijuši sociāli nedroši. Jebkurā gadījumā, pūtītes reti ir nopietns veselības stāvoklis.

Saslimstība pa vecuma grupām

Četri no pieciem cilvēkiem vecumā no 12 līdz 24 gadiem veido pūtītes vismaz vienu reizi šajā periodā. Pūtītes ir ārkārtīgi bieži sastopamas ādas slimības ar 80% sieviešu un 90% vīriešu pusaudžiem. Kaut arī traucējumi bieži ir saistīti ar pusaudžiem, tas var ietekmēt visu vecumu cilvēkus. Tas nav nekas neparasts, ka pūtītes rodas cilvēkiem no 20 gadu vecuma līdz 30 gadu vecumam. Un dažiem cilvēkiem joprojām ir pūtītes viņu 40 un 50 gadu vecumā.

Iespējamie pūtītes cēloņi

Precīzs pūtītes cēlonis nav pilnībā saprasts. Problēma noteikti ir saistīta ar tauku dziedzeriem. Šīs zarnas izdalās taukainu vielu, kas pazīstama kā sebums, lai eļļotu matus un ādu. Nav zināms, kas izraisa paaugstinātu tauku veidošanos, kas izraisa pūtītes, bet noteikti ir daudzi faktori, tostarp hormoni, baktērijas, daži medikamenti un iedzimtība. Daži eksperti saka, ka tas var būt arī iedzimts stāvoklis. Tomēr joprojām ir daži faktori, kas, kā zināms, ir saistīti ar pūtītēm. Daži no šiem faktoriem ir:

  • Hormonālās aktivitātes, piemēram, menstruālā cikla un pubertātes
  • Stress, palielinot hormonu produkciju no virsnieru (stresa) dziedzeriem.
  • Hiperaktīvās tauku dziedzeri, kas ir sekundāro iedarbību uz trim augšminētajiem hormonālajiem avotiem.
  • Mirušo šūnu uzkrāšanās.
  • Baktērijas porās, kurām ķermenis kļūst "alerģisks".
  • Jebkuras izcelsmes ādas kairinājums vai skrāpēšana aktivizē iekaisumu.
  • Anabolisko steroīdu lietošana.
  • Jebkurš medikaments, kas satur halogēnus (jodīdus, hlorīdus, bromīdus), litijus, barbiturātus vai androgēnus.
  • Hlora savienojumu, jo īpaši hlorēto dioksīnu, klātbūtnes paaugstināšanās var izraisīt smagas un ilgstošas ​​pūtītes, kas pazīstamas kā hlora-pūtītes.


Pēdējos pāris gados pētnieki lielāko daļu savu uzmanību pievērsa hormonu izraisītu pūtītes teorijai. Tas ir tāpēc, ka ir pierādīts, ka daudzus procesus, kas attiecas uz folikulām un ādu, nosaka hormoni. Daži no šiem procesiem ir:

  • folikulu uzlikšanas šūnu patoloģiska izliešana,
  • anormāla šūnu saistīšanās folikulā,
  • ūdens aizturi ādā


Ir vairāki hormoni, kas ir saistīti ar pūtītēm:

  • vīriešu hormona testosterons,
  • dihidrotestosterons (DHT) un
  • dehidroepiandrosterona sulfāts (DHEAS),
  • insulīnam līdzīgs augšanas faktors 1 (IGF-I).


Narkoīdie līdzekļi virsnieru dziedzeros, policistisko olnīcu sindroms (īpaši tad, ja pieaugušie pūtītes sastopas neregulārā menstruālā periodā), un citi veselības apstākļi var izraisīt pūtītes.

Riska faktori pūtītes attīstīšanai

Tā kā ir pierādīts, ka hormonālās izmaiņas organismā var provocēt vai saasināt pūtītes, katrs nosacījums, kas izraisa šādas izmaiņas, ir iespējamais riska faktors. Dažas no šīm izmaiņām ir izplatītas:

  • Pusaudži, gan zēni, gan meitenes
  • Sievietes un meitenes, no divām līdz septiņām dienām pirms viņu periodiem
  • Sieviete stāvoklī
  • Cilvēki lieto noteiktus recepšu medikamentus, piemēram, kontracepcijas tabletes, steroīdus un litiju.
  • Cilvēki, kuriem ir liekais svars, jo palielinātā insulīna ražošana var liecināt organismam atbrīvot papildu vīriešu hormonus, ko sauc par androgēniem un kuri tiek iesaistīti pūtītes veidošanā


Citi riska faktori ir šādi:

  • Āda tiek pakļauta tieši taukainām vai taukainām vielām vai dažām kosmētikām.
  • Ņemot ģimenes pūtītes vēsturi. Ja jūsu vecākiem bija pūtītes, iespējams, ka arī jūs to attīstīsit.
  • Berze vai spiediens uz ādu, ko izraisa tādi priekšmeti kā telefoni vai mobilie tālruņi, ķiveres, stingri collāri un mugursomas.
  • Slikta diēta: pārmērīgs cukurs, trans-taukskābes, cepti, sāli un pārstrādāti pārtikas produkti. Nepietiekams ūdens, veselīgu eļļu, augļu un dārzeņu un šķiedrvielu uzņemšana.
  • Stress var pasliktināt pūtītes, atbrīvojot noteiktus hormonus.

Pārtika un pūtītes

Ir daudzi mīti vai izplatīti maldīgi priekšstati par to, kas izraisa pūtītes. Starp tiem ir slikta higiēna vai slikts šokolādes un saldumu uzturs.
Ne netīrumi, ne diēta tiešām neizraisa pūtītes.

Kopumā eksperti šodien uzskata, ka uztura produktiem ir ļoti maza ietekme uz pūtītēm. Vairāki pētījumi liecina, ka šokolāde, kofeīns, cukurs, eļļa, piens, jūras produkti vai tauki nav statistiski saistīti ar pūtītēm, pretēji tam, ko daudzi cilvēki tic.

Var būt dažas individuālas atšķirības, un daži pārtikas produkti var izraisīt pūtītes bojājumus dažiem cilvēkiem.
Tas nenozīmē, ka kāds pārtikas produkts tieši izraisa pūtītes uzliesmojumu, bet dažu pārtikas ķīmisko sadalīšanās gremošanas sistēmā palielina tādu elementu daudzumu, kas palīdz pūtītēm izplatīties. Dažas no šīm vielām ir:

  • dzīvnieku taukos piesātinātie tauki
  • hidrogenētie tauki pārstrādātajā pārtikā,
  • rafinēts cukurs
  • kafija
  • alkohols uc


Visas šīs sastāvdaļas ražo dažus bioķīmiskos toksīnus, kas pēc sadalīšanās GI traktā tiek izdalīti caur ādas porām, kas izraisa vai uzspiež pūtītes.

Ne tikai pašu pārtiku, bet arī nepareizā gremošana palīdz pūtītēm palielināties.
Tiek uzskatīts, ka tas ir pārāk maz sālsskābes kuņģī. Šādos apstākļos organisms nespēj absorbēt svarīgas barības vielas. Tas, protams, rada vāju imūnsistēmu, kas nevar efektīvi cīnīties ar baktērijām.

Sliktā gremošanas sistēma jāatjauno, izmantojot pareizo pārtiku un gremošanas piedevas. Dažas zāles arī var būt ļoti noderīgas.
Vēl nav skaidrs, vai pārtika rada pūtītes, bet ir skaidrs, ka tas var palīdzēt mazināt tās simptomus. Ēdot veselīgu uzturu un dzerot daudz ūdens kopā ar regulāru fizisko slodzi, uzlabosies jūsu izjūta un ādas izskats, taču mums ir jāpatur prātā, ka pūtītes ir pārāk satrauktu tauku dziedzeru rezultāts.

Pūtītņu ārstēšana

Nav zināms, kā ārstēt pūtītes, bet to var kontrolēt. Lielākā daļa cilvēku, kas strādā ar pūtītēm, strādā vairākas nedēļas. Vislabākie rezultāti notiek pēc pūtītes zāļu lietošanas trīs mēnešus. Pūču terapijas mērķi ir:

  • samazināt naftas ražošanu,
  • ādas šūnu aprites paātrināšana
  • cīnīties pret bakteriālu infekciju

Aktuālā ārstēšana

Pinnes losjoni var izžūt eļļu, nogalināt baktērijas un veicināt sliekšana no atmirušās ādas šūnas.
Dažas no visbiežāk lietotajām sastāvdaļām ir benzoilperoksīds, sērs, resorcinols, salicilskābe utt. Šie produkti var būt noderīgi ļoti vieglas pūtītēm. Ir arī daudz spēcīgāka terapijas izvēle. Daži no visbiežāk sastopamajiem

  • Tretinoīns (Avita, Retin-A, Renova) un
  • Adapalēns (Differin)


Šie ir piemēri no aktuāliem recepšu produktiem, kas iegūti no A vitamīna. Viņi strādā, veicinot šūnu apriti un novēršot matu folikulu pievienošanu.

Antibiotikas

Perorālās antibiotikas var būt ļoti noderīgas, ārstējot vidēji smagus vai smagus pieaugušo pūtītus. Viņiem vajadzētu samazināt baktērijas un cīnīties ar iekaisumu. Tos ļoti bieži lieto kombinācijā ar vietējiem produktiem.

Izotretinoīns

Izotretinoīns ir ļoti spēcīgs medikaments, kas pieejams, lai ārstētu rētas cistisko pūtītu vai pūtītes, kas nereaģē uz citām ārstēšanas metodēm. Tas ir ļoti efektīvs, taču cilvēkiem, kas to lieto, ir rūpīgi jāpārrauga dermatologs, jo pastāv nopietnas blakusparādības. Tas ir kontrindicēts grūtniecības laikā.

Perorālie pretapaugļošanās līdzekļi

Perorālie pretapaugļošanās līdzekļi, tostarp norgestimāta un etinilestradiola kombinācija (Ortho-Cyclen, Ortho Tri-Cyclen), ir uzlabojuši pūtītes sievietēm. Tomēr perorālie kontraceptīvie līdzekļi var izraisīt citas blakusparādības galvenokārt hormonālo disbalansu dēļ.

Lasīt vairāk: Pūtītes un carbs: insulīna rezistences saites Aptaukošanās un pūtītes, pētījums liecina



Augu piedevas

Augu maisījums, kas var palīdzēt ar pūtītēm, sastāv no vienādām daļām sarsaparilas, dzeltenās doks, dadzis un šķēlēs augu ekstraktos. Tiek uzskatīts, ka šie augi ir spēcīgi asins un limfa tīrīšanas līdzekļi. Pusi tējkarotes dienā šim maisījumam vajadzētu lietot trīs reizes dienā kopā ar veselīgu uzturu.

Vitamīni un minerālvielas

  • A vitamīns, kas var palīdzēt samazināt tauku ražošanu.
  • Cinks, īpaši kā cinka glikonāts vai cinka sulfāts, var arī palīdzēt novērst pūtītes.
  • B6 vitamīns var palīdzēt pirmsmenstruālās vai vidēja cikla pūtītēm.
#respond