Priekšrocības Apple Sidrs Etiķis ar māti | happilyeverafter-weddings.com

Priekšrocības Apple Sidrs Etiķis ar māti

Ābolu sidra etiķis ir diezgan burvju vārds alternatīvās veselības aprindās, un pretinieki apgalvo, ka tam ir plaša veselības priekšrocības. Vai tas patiešām ir pilnvērtīgs dabisks līdzeklis, kādu jūs domājat, vai jūs droši varat iesniegt ābolu sidra etiķi jūsu garīgās bibliotēkas sadaļā "čūskas eļļa"?

Apskatīsim!

Apple sidro etiķa veselības priekšrocības: prasījumi

Tiešsaistes raksti, ko autori ir cilvēki, kuri ir ārkārtīgi entuziasma ziņā par ābolu sidra etiķi - bieži vien ar nosaukumiem, piemēram, "ēdamkarote ābolu sidra etiķa dienā (divus mēnešus) saglabā ārstu prom" - ir viegli atrast.

Ja jūs interesē izmantot ābolu sidra etiķi kā dabisku līdzekli, un jūs esat taisnīgi iegremdējies internetā, jūs, bez šaubām, esat saskāries ar prasībām:

  • Ābolu sidra etiķis un cepamais soda palīdz svara zudums
  • Lietojot ābolu sidra etiķi pirms maltītes, samazina jūsu pārtikas produkta glikēmisko iedarbību, padarot to par lielisku līdzekli cilvēkiem ar prediabētiku, diabētu vai diabēta attīstības risku
  • Ābolu sidra etiķis ir lielisks līdzeklis pret skābes refluksa un grēmas
  • Ābolu sidra etiķi var izmantot kā ārstēšanu kakla sāpēm
  • Ābju sidra etiķis cīnās ar "sliktu holesterīnu" un veicina "labu holesterīna līmeni"
  • Daži no ābolu sidra etiķa, it īpaši bioloģiskā ābolu sidra etiķa vai nefiltrētā ābolu sidra etiķa, satur antioksidantus, kas nodrošina labi funkcionējošu imūnsistēmu
  • Lietojot lokāli, ābolu sidra etiķi var lietot kā pieaugušu pūtītes ārstēšanu

Šajā brīdī jums vai nu būs zaudēta interese (kopā ar domu "jā, labi") vai kļuvis nopietni ziņkārīgs. Ja jūs iekļūsiet pēdējā kategorijā, jūs vēlētos atzīmēt, ka ābolu sidra etiķa atbalstītāji kā dabisks līdzeklis, kas parasti aizstāv dzērienu no šāviena, ir īpašas idejas par to, kāda veida ābolu sidra etiķi jums vajadzētu lietot.

Ne tikai kāds vecais ACV darīs; Jūs vēlaties svaigu ābolu sidra etiķi, organisko ābolu sidra etiķi un ideālā gadījumā jūs vēlaties ābolu sidra etiķa Svētais Grāls. Tas ir, ābolu sidra etiķis ar "māti" .

Šī "māte" ir frāze, ar kuru jūs saskaraties mazliet, kad izpētīsit ābolu sidra etiķa izmantošanu, un no pirmā acu uzmetiena tas izskatās nopietni dīvaini. Tātad, kāda ir šī nenotverošā "māte"?

Kas ir ābolu sidra etiķis ar "māti"?

Manuprāt, saukti par "māti" un "māti", mēs patiesībā runājam par fermentu, olbaltumvielu un baktēriju tīklu . Ābolu sidra etiķis ar māti atšķiras atkarībā no ražotāja. Pašmāju etiķis var saturēt visu māšu māti (sarkans, nevis faktiskais termins, ja jūs domājat): kaut kas izskatās mazliet kā ārpuszemes. Cits ābolu sidra etiķa zīmols var vienkārši izskatīties nedaudz tumšs vai duļķains, turklāt šeit ir unikāls tīmeklis.

Etiķa veidošana ir divpakāpju process, kura pirmajā laikā jārada alkohols fermentācijas ceļā un pēc tam jāpievieno dzīvas kultūras, kas izraisīs nākamo spirta pagriešanos etiķskābē. Tā sauktā māte ir kultūra, kas ir atbildīga par šo otro soli. To var izfiltrēt - ko jūs, iespējams, gribētu, ja jūs esat mazliet squeamish. [1] Nefiltrētā ābolu sidra etiķa atbalstītāji tomēr uzskata, ka māte ir vislabākā daļa.

Apple sidera etiķa veselības ieguvumi: aukstā, grūti, ar zinātni saistītie fakti

Ābolu sidra etiķis patiešām varētu veicināt svara zudumu. Zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka ābolu sidra etiķa dzēriena patērēšana pirms ēšanas ēdienreizēs palielina jutīgumu pret insulīnu, samazina glikēmijas ietekmi uz ādu, tādējādi efektīvi samazinot glikozes līmeni asinīs un padarot to daudz ātrāk. [2, 3, 4]

Šie atklājumi padara ābolu sidra etiķi par īpaši interesantu papildinājumu cilvēkiem, kuriem ir diabēta risks vai kuriem jau ir cukura diabēts, taču nav iemesla, ka jūs nevarat izmēģināt ābolu sidra etiķi svara zudumam, ja jūs vienkārši vēlaties nomest dažas mārciņas.

Kaut arī ābolu sidra etiķi nevar apgalvot, ka tas izraisa svara zudumu, un ābolu sidra etiķa tabletes nav pietiekami izpētītas, lai iegūtu ant veida secinājumu par tiem [5], pieejamais zinātniskās literatūras krājums neatspēko ideju, ka ābolu sidrs etiķis var izraisīt svara zudumu.

Etiķim kopumā ir arī spēcīgs antibakteriāls un pretsēnīšu efekts [6], tāpēc tas parasti bija mājas līdzeklis griezumu dezinfekcijai un sēnīšu infekciju ārstēšanai.

No tā paša iemesla dēļ etiķi izmanto kā pārtikas konservēšanas līdzekli (domāšanu par to), un tas nav pārsteidzoši, ka arī daudzi cilvēki lieto etiķi savu māju tīrīšanai.

Organiskais ābolu sidra etiķis var saturēt antioksidantus, piemēram, hlorogēnas skābes, gallīnskābi un catechin. Ir pierādīts, ka tiem ir spēja apkarot ZBL holesterīnu [7]. Lai gan tas vien varētu nebūt pietiekams, lai pierādītu, ka ābolu sidra etiķis var samazināt holesterīna līmeni, pētījumos ar žurkām ir tāds pats efekts [8].

Noslēgumā ābolu sidra etiķis var palīdzēt diabēta slimniekiem kontrolēt glikozes līmeni asinīs, palīdzēt cilvēkiem ātrāk sajust sajūtu un veicināt svara zudumu, rīkojas kā dezinfekcijas līdzeklis un samazina holesterīna līmeni. Nav slikti - ābolu sidra etiķa lietojumi, iespējams, nav tik daudzpusīgi, kā daži cilvēki domā, bet tas ir kaut ko labs.

Mums arī jāpievieno tas, ka ābolu sidra etiķis var izraisīt zobu eroziju, ja to regulāri dzeriet taisni [9] un tas var pat izraisīt barības vada traumu [10]. Tāpēc daudzi ābolu sidra etiķa atbalstītāji ieteiks pievienot ābolu sidra etiķa dzērienim saldā soda, lai gan jūs to varētu vienkārši izmantot tikai kā salātu mērci.

Kas par šo māti? Vai tas tiešām ir nepieciešams?

Kad jūs sākat lasīt par ābolu sidra etiķi, jūs atradīsiet, ka daudziem cilvēkiem ir ļoti spēcīgas sajūtas par to, kāda veida ACV jums vajadzētu būt. Šķiet, ka Bragga ābolu sidra etiķis ir visbiežāk ieteiktais zīmols, un tas ir zīmols, kas satur māti.

Nav zinātnisku pierādījumu, ka ābolu sidra etiķis ar māti ir medicīniski labāks par filtrētu ābolu sidra etiķi (vai pat ar citiem etiķa veidiem nepietiks), lai arī organiskā ābolu sidra etiķis var saturēt antioksidantus, kas nav citu tipu. Ja jūs interesē ACV svara zudums, dezinfekcija vai jūsu holesterīna līmeņa kontrole, pašreizējie dati liecina, ka mātei nav īpaši jāgūst labums no ābolu sidra etiķa.

#respond