Vai vitamīna B12 injekcijas palīdz svara zudums? | happilyeverafter-weddings.com

Vai vitamīna B12 injekcijas palīdz svara zudums?

Kā darbojas B12 vitamīns

Vitamīns B12 ir pazīstams kā enerģiju paaugstinošs vitamīns un ir pierādīts, ka tā paātrina vielmaiņu. Indivīdi, kas sūdzas par letarģiju (enerģijas trūkums), parasti ir pacienti, kuri ir labie kandidāti B12 vitamīna injekcijām. Ir arī atzīmēts, ka pacienti, kas lieto tādas piedevas, kas satur B12 vitamīnu, gadu gaitā palielina svaru lēnāk nekā pacienti, kuri lieto papildlīdzekļus.

B12 vitamīns bieži tiek lietots pacientiem, kuriem ir samazināta enerģija un kuriem ir grūti pareizi rīkoties ikdienas dzīvē. B12 vitamīna trūkums var izraisīt šāda veida letarģisku sajūtu, jo ķermeņa šūnas nesaņem pilnu skābekļa strūklu. Vitamīns B12 injicēts tieši muskuļos, kas ātri absorbējas asinsritē un sāk paātrināt vielmaiņu un, šķiet, patiešām veicina pacienta enerģiju.

Vienīgais vitamīns B12, jo svara zuduma pastiprinātājs nedarbojas. Vitamīns palīdz palielināt enerģiju, ļaujot pacientiem justies enerģiskiem un spējīgiem. Tas arī palīdz mazināt depresijas un stresa simptomus, kas arī var būt faktori svara palielināšanā. Bet vitamīns nav brīnumains zāles, un to neuzskata par svara zuduma veidu.

B12 vitamīna priekšrocības

Kā minēts iepriekš, vitamīns B12 ir lielisks vitamīns, kas palīdz indivīdam pastiprināt enerģiju, lai palīdzētu viņiem iegūt enerģiju un uzsāktu ķermeņa masas samazināšanos. Tas palīdz ķermeņa šūnām skābēt un paātrināt lēnu vielmaiņu. Brīnišķīgā lieta par vitamīnu B12 ir tad, kad jūs saņemat šo pirmo devu un sākat izmantot savu ķermeni, sāk pozitīvi reaģēt. Kad jūs saņemat pozitīvus rezultātus, izmantojot savu ķermeņa dabiski sāk darboties labāk, kamēr jūs turpināt vingrojumu programmu un veselīgu uzturu.

Indivīdi var saņemt vitamīnu B12 uztura bagātinātājos un pārtikā. Pacientam ārsta birojā var ievadīt starta devu no injekcijas, bet turpmākās devas var viegli sasniegt, izmantojot diētu un uztura bagātinātājus. Domino efekts notiek, kad uzlabojas jūsu enerģijas līmenis, kas noved pie efektīvākas fiziskās aktivitātes un uzlabojas jūsu vispārējā veselība, kas ietver veselīgu svara zudumu. Ar šo svara zudumu jūs jūtaties daudz spējīgāk izmantot ilgāk, turpinot svara zudumu. Vitamīns B12 ir lielisks papildinājums, lai pievienotu diētu un nosver zaudēšanas programmu, bet vienatnē tas nedos rezultātus, kādus vēlaties. Tālāk ir minēti daži uztura avoti, kuros atrodams vitamīns B12:

  • Zivis
  • Piens un piena produkti
  • Gaļa
  • Olas
  • Mājputni

Vienīgais B12 vitamīna uztura avots ir no dzīvniekiem, tiem cilvēkiem, kuri praktizē veganismu vai ir veģetārieši, visticamāk, būs jāizmanto piedevas, lai iegūtu pietiekami daudz B12 vitamīna.

Trūkumi B12 vitamīns

Kā ar kaut ko dzīvē, moderācija ir atslēga. Pārāk daudz vitamīna B12 lietošana, ja nav trūkuma, var radīt nopietnas veselības problēmas. Ir arī riski tiem, kam varētu būt citi iepriekš pastāvoši apstākļi, un cilvēkiem vienmēr būtu jāapspriež B12 vitamīna lietošana ar savu ārstu.

B12 vitamīna pārdozēšana ir ļoti reta. Pārdozēšana ir gandrīz neiespējama tikai ar uzturu, ko jūs ēdat, bet ir iespējams lietot pārāk daudz piedevu, kas varētu izraisīt pārdozēšanu un izraisīt nopietnas veselības problēmas. Tāpat trūkumi ir reti, jo cilvēka ķermenis parasti uzglabā papildu vitamīnu B12, kas vēlāk tiek izplatīts dzīvē, piemēram, vecumā, kad indivīds nesaņem pietiekami daudz no vitamīna, izmantojot regulāru uzturu.

Parasti B12 vitamīna pārdozēšanas simptomi ir ķermeņa daļas nejutīgums, dedzinošas sāpes vai kakla sāpes un nieze. Indivīdi, kuri uzturā neēd augu taukus un ķermenis nesatur šos taukus un lieto lielu vitamīna B12 devu, var izraisīt aknu tauku veidošanos. Taukskābju aknas nedarbojas pareizi un var izraisīt nopietnus veselības traucējumus un pat nāvi. Arī indivīdiem ar nieru problēmām nevajadzētu lietot lielas B12 vitamīna devas, jo nieres nespēj pareizi filtrēt vitamīnus un var izraisīt nopietnus pārdozēšanas simptomus. Ķermenim ir vajadzīgas labi funkcionējošas nieres, lai filtrētu vitamīnus, piemēram, B12, un, kad nieres nedarbojas pareizi, organisms nevar likvidēt lieko vitamīnu vai uzglabāt to pareizi, kas izraisa vairāk nekā devu.

Ir saprātīgi domāt, ka B12 vitamīna injekcija ir tikai tas, kas jums nepieciešams, lai kontrolētu savu svaru. Tas, protams, ir labs sākums, bet tā nav visa atbilde. B12 vitamīna injekcija ir tāda pati kā automobiļa gāzes ievietošana. Kad esat ievietojis gāzi automašīnā, jums jābrauc automašīnā, pagrieziet atslēgu un fiziski vadiet automašīnu, kur vēlaties doties. Automašīna to nedarbos tikai tāpēc, ka jūs ievietojat gāzi tvertnē. Getting vitamīna B12 injekcijas ir tieši tāds pats scenārijs. Jūs varat saņemt injekciju, bet, ja jūs maināt savus ēšanas paradumus un sākt regulāru vingrojumu programmu, jūs nezaudēsiet svaru.

READ B-vitamīna komplekss: ieguvumi veselībai

Fakts ir tāds, ka nav reālu brīnumu par aptaukošanos vai lieko svaru. Ir daudz atbalsta elementu, kas palīdzēs jums zaudēt svaru un kļūt par veselīgāku cilvēku, bet jūsu pūles ir kā indivīda pūles. Jums ir jācenšas zaudēt svaru un ļaut šiem atbalsta faktoriem palīdzēt sasniegt šo mērķi. Protams, ir priekšrocības vitamīnam B12; Lielākais ieguvums ir fakts, ka tas uzlabo jūsu enerģiju, kas savukārt palīdz jums izmantot vairāk. Bet indivīdam nevajadzētu paļauties uz B12 vitamīnu kā uz lieko svaru. B12 vitamīna pievienošana ir tikai viena no daudzajām lietām, kuras jūs varat pievienot savam dzīvesveidam, lai uzlabotu savu veselību un palīdzētu zaudēt svaru, kas jums jāzaudē.

#respond