Emocionālas izmaiņas grūtniecības laikā | happilyeverafter-weddings.com

Emocionālas izmaiņas grūtniecības laikā

Kādas pārmaiņas jūs varat sagaidīt visu deviņu mēnešu grūtniecības laikā un kā jūs ar viņiem tikt galā?

Garastāvokļa svārstības un raudāšana

Grūtniecības pirmajā trimestrī ļoti normāli jūtas ļoti laimīgi un diezgan izmisīgi. Daudzas sievietes vispirms uzzina, ka viņas ir stāvoklī, jo viņi grēkojas bez redzama iemesla vai tāpēc, ka viņi pēkšņi ir ļoti agresīvi. Jūsu jaunais hormonālais kokteilis var būt ļoti pieradis. Cilvēki varētu brīnīties, kāpēc jūs pēkšņi esat kļuvis par ab * tch, tāpēc jūs varat vienkārši vēlēties pateikt cilvēkiem, ka jūs sagaidāt. Daudzas sievietes konstatē, ka viņu garastāvokļa svārstības un raudāšana ir viņu vissliktākās pirmajā trimestrī pašā sākumā.

Tomēr tas nenozīmē, ka pārējā grūtniecības laikā lietas atkal būs normālas. Vēlāk grūtniecības laikā jūs joprojām būsiet zem hormonu ietekmes. Jūs varat arī satraukties par sagatavošanās darbiem, kas nepieciešami, lai jūsu mazuļa ierašanās. Sievietēm, kas gatavojas pārcelties mājā, grūtības ar darba devējiem rodas sakarā ar grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu vai ģimenes problēmas var tikt īpaši uzsvērtas. Jūs varat mēģināt apkarot grūtniecības garastāvokļa svārstības, pārliecinoties, ka jums ir pietiekami daudz miega, un ēdot ļoti veselīgu uzturu. Tāpat nebaidieties, lai mazliet palutinātu. Galu galā jūs augat pavisam jauns cilvēks! Iegūstiet masāžu, aizņem dažas dienas no darba un bauda pusdienas kopā ar draugiem. Jāiekļauj sava partnera grūtniecība cik vien iespējams, jā, ka noteikti nozīmē dalīties savās bailēs un ventilācijas. Viņam būs jāsaprot.

Mātes sajūtas

Jūs varat atrast, ka sākat pamanīt lietas, kuras nekad nav pievērsis lielu uzmanību arī tad, ja esat grūtniece. Kad jūs redzat mazuli vai pat kaķēnu, jūs varat vērsties pie sūkšanas. Tas ir tavs mātes instinkts, kas spiež. Tas ir lielisks pazīme, ka jūsu grūtniecība un jūsu emocijas virzās uz to kā vajadzētu būt. Jūs varat arī justies spiesti pēc iespējas labāk sagatavot savu mazuļu māju, pērkot kompulsīvi vai obsessīvi un vairākkārtīgi gludinot bērnu apģērbu vai tīrot mazuļa audzētavu.

To sauc par ligzdošanas instinktu, un tas daudziem māmiņām liekas kaut kur ap viņu grūtniecības otro vai trešo trimestrī. Līsošanas instinkts acīmredzot ir dabas veids, kā pārliecināties, ka jaunajam mazulim būs visas viņa vajadzības. Nemēģiniet to cīnīties un baudīt to vietā, ja vien, protams, tas nav saistīts ar kaut ko bīstamu, piemēram, līdzsvarošanu ar viltus kāpnēm.

Depresija

Dažas grūtnieces patiešām, šķiet, pārceļas uz šo proverbial rozā mākoņa. Daudzi cilvēki uzskata, ka tieši tas ir tas, kas būtu grūtniecība, lai jūs vienmēr būtu laimīgi un sapņaini. Neuztraucieties, ja jūs nejūtaties ekstātiski pa visu pulksteni, kas ir pilnīgi normāli. Bet, ja jums, šķiet, vairs neko nepatīk, nejūtat bezcerību un nekādā gadījumā negaidot bērna ierašanos, jums var būt saistība ar pirmsdzemdību depresiju.

READ Baby Blues un pēcdzemdību depresija (PPD): cēloņi un ārstēšana

Sievietēm, kurām visu laiku ir negatīvas sajūtas, vajadzētu sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, īpaši, ja viņi jūtas kā kaitīgi sev vai savam mazulim. Prenatāla depresija ir reāls veselības stāvoklis, tāpat kā pēcdzemdību depresija. Tas nav nekas kauns, un, iespējams, to izraisa grūtniecības hormoni. Jūs un jūsu bērns noteikti ir pelnījuši palīdzību, tāpēc nevilcinieties sazināties ar savu ārstu.

Kad jūsu darbs un dzimšana tuvojas ...

Jūs varat pieaugt nepacietīgi, jo jūs vienkārši nevarat gaidīt, kamēr jūsu mazulis nāk. Jūsu ķermenis ir palielinājies līdz nepieredzētam izmēram, un jūs vairs nevarat sasiet savu apavu mežģīni. Jūs nevarat ērti gulēt, un jūs nevarat pat staigāt pareizi. Šie ir daži lieliski iemesli, kādēļ jau vēlaties izdarīt grūtniecību, taču jūs arī vienkārši gaidāt, lai tiktu apmierināts ar mazu. Tajā pašā laikā lielākajai daļai māmiņu ir vismaz nedaudz satraukti par dzemdībām. Jums var būt bažas, ka sāpes būs vairāk nekā jūs varat rīkoties, vai ka būs kāda veida komplikācijas. Tas ir pilnīgi normāli. Esi drošs, ka jūs saņemsiet darbu un dzimšanu, vienā vai otrā veidā!

#respond