Neauglība un nevēlamā ēdiena: vai ir saite? | happilyeverafter-weddings.com

Neauglība un nevēlamā ēdiena: vai ir saite?

Vēl viens iespējamais neauglības iemesls ir dzīvesveids un uzvedības faktori. Vai pastāv saikne starp nevēlamu ēdienu un nespēju iedomāties?

Mēģinājums iedomāties bez panākumiem

Apmēram 80 procenti no visiem pāriem, kuriem ir regulāri neaizsargāti dzimumtieksme, iestājas grūtniecības stāvoklī sešu mēnešu laikā pēc mēģināšanas, savukārt 90 procenti to ieņem gada laikā. Šie pāri, kuri ir nobažījušies par to, ka viņi vēl nav iestājušies grūtniecība, vispirms ir jāpārbauda, ​​vai viņiem ir sekss. Izpratne par to, ka ikviena pāris dienas gaida pāriem, kuriem ir sekss, iespējams, ka sievietes auglīgā logā beigsies arī dzimumakts. Izmantojot ovulācijas testus vai kartupeļu fertilitāti, lai sievietes ovulācijas datums ir drošs, tas ir viens veids, kā pārliecināties, ka pāris ir intīms īstajā mēnesī. Pēc gada pāriem, kuri gribētu būt bērni, iegūsit iespēju redzēt ārstu par to, ka viņi nespēj iedomāties.

Vienu no pieciem pāriem ietekmē neauglība, un sava iemesla atrašana jūsu situācijā var aizņemt kādu laiku. "Vienkārši zaudēt svaru" var būt tikpat aizvainojoši kā "atslābināties un tā notiks" cilvēkiem, kuriem ir nedaudz liekais svars un viņi nevar grūtniecību. Pētījumi rāda, ka auglība samazinās gan vīriešiem, gan sievietēm, kurām ir aptaukošanās. Nevēlamā ēdiena uzturs bieži ir svarīga aptaukošanās problēmai, un šīs pašas diētas var arī novest pie uzturvērtības trūkuma, kas noteikti var mazināt jūsu izredzes uztvert. Pirms sākat izmēģināt mazuli, ir svarīgi kārtīgi aplūkot jūsu veselību un dzīvesveidu. Lielākā daļa cilvēku pārtrauc dzert alkoholu un atmest smēķēšanu, pirms viņi mēģina grūtniecību. Nevēlamu ēdienu var viegli pievienot šim sarakstam, kas nepieciešams, lai cilvēkiem, kuri vēlas grūtniecību, vajadzētu atteikties. Ja kādreiz brīnišķīgi izbaudīsiet nevēlamu ēdienu, jūsu veselība un svars netiks ietekmēti. Tie, kas dzīvo ļoti apstrādātu pārtikas produktu ar bagātīgu tauku saturu un ar zemu vitamīnu un minerālvielu saturu, diezgan acīmredzami būs mazāk veselīgi.

Auglība un aptaukošanās

2007. gada holandiešu pētījums liecina, ka smagas aptaukošanās sievietes ir 43 procenti mazāk paredzētas ikviena menstruālā cikla laikā nekā sievietes, kurām ir veselīgs svars, vai tiem, kuriem ir nedaudz liekais svars, bet nav aptaukošanās. Šajā pētījumā tika ievēroti vairāk nekā 3000 pāru, kam nebija acīmredzamas auglības problēmas. Viss bija ilgāks par gadu, lai ieņemtu, un visas sieviešu partneres normāli pārnāca, bet vīriešiem bija normāla sperma. Ir zināms, ka aptaukošanās ietekmē sievietes negatīvās ovulācijas iespējas, bet šķiet, ka pat aptaukošanās sievietēm, kurām nav problēmu ar ovulāciju, ir mazāka iespēja uztvert. Nav skaidrs, kāpēc, bet tas ir vēl viens iemesls strādāt pie veselīga svara sasniegšanas. Hormonālo disbalansu, ko var izraisīt aptaukošanās, ir vēl viens neauglības faktors.

Polikisītu olnīcu sindroms, hormonālais traucējums ar līdzīgiem simptomiem kā diabēts, var izraisīt gan aptaukošanos, gan neauglību. Šīs sievietes, kuras ir aptaukojušās, nezinot, kāpēc, it īpaši, ja viņiem ir arī sejas un ķermeņa matu pāraugšanās, var apsvērt iespēju konsultēties ar ārstu par PCOS.

Uztura nepilnības, kad jūs mēģināt mazulim

Svara zudums palielinās jūsu izredzes uztvert visu, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, bet ir ļoti svarīgi vērot patērēto kaloriju kvalitāti, kā arī to daudzumu. Junk pārtikas diētu nav vitamīnu un minerālvielu, celtniecības bloki ikvienam cilvēkam, lai saglabātu veselību. Pāriem, kuri cenšas iedomāties priekšrocības pārbaudei ar savu ārstu, viņi ideālā gadījumā varētu saņemt asins analīzi arī uztura trūkuma dēļ. Protams, tie, kas patērē lielu daudzumu junk pārtikas, var uzminēt, ka dažos vitamīnos vai minerālvielās tie var būt nepietiekami, un var veikt pasākumus, lai uzlabotu uzturu, pat ja nav veikta asins nodošana.

READ Junk food un tā ietekme uz smadzenēm: Junk food atkarības

Pētījumi ir parādījuši saikni starp neauglību un trūkumiem D vitamīna, E vitamīna, cinka, kalcija, magnija, A vitamīna, folijskābes un B12 vitamīna. Veikt multivitamīnu, ja jums ir trūkumi, un apsveriet iespēju runāt ar dietologu par to, kā ilgtermiņā uzlabot uzturu, ja jums ir grūtības. Zaudēt svaru un uzlabojot uztura kvalitāti, var būt izaicinājums, bet to var pārvarēt!

#respond