Labākie veidi, kā noteikt ovulāciju, kad mēģināt iedomāties | happilyeverafter-weddings.com

Labākie veidi, kā noteikt ovulāciju, kad mēģināt iedomāties

Pāriem, kuri cenšas iedomāties, ir jāizvēlas no vienas no divām stratēģijām, ar kurām viņi var vai nu sapņot, ja viņiem tas jūtas, un redzēt, kas notiek, vai mēģināt palielināt viņu iespējas grūtniecību drīz, nosakot ovulāciju un laiku seksu.

Koplietot šo attēlu ar saviem draugiem: E-pasts Embed

Nav ovulācijas noteikšanas metožu deficīta, ovulācijas kalendāri, ovulācijas testi, kakla gļotas, ķermeņa pamatmasa (BBT) un ķermeņa dabiskās ovulācijas simptomi . Dažas metodes ir daudz uzticamākas nekā citas, bet daži ir vairāk darba nekā citi. Kāds ir labākais veids, kā noteikt ovulāciju?

Ovulācijas kalendāri

Ovulācijas kalendāri ir vienkārši rīki, kas palīdzēs jums noskaidrot, kad, iespējams, būs ovulācija, izmantojot jau esošo informāciju par menstruālo ciklu. Jūs varat atrast ovulācijas kalendārus tiešsaistē un sākt tos izmantot, ievadot dažus datus, bet jūs varat arī izveidot savu ar papīra gabalu un zīmuli. Kā darbojas ovulācijas kalendārs? Sievietēm, kuras vēlas izmantot vienu, ir jāzina menstruālā cikla vidējais garums, kā arī datums, kad sākās pēdējais periods.

Šī informācija tiek izmantota, lai noteiktu, kad nākamais periods varētu sākties. Novērtējiet 14 dienu sievietes luteālās fāzes vidējo garumu vai laiku starp ovulāciju un menstruāciju, un jums ir aizdomas par ovulāciju. Ovulācijas kalendāri nav augsto tehnoloģiju metode, un nav nekādas garantijas, ka jūs atradīsiet ovulāciju tajā datumā, kad aprēķini tiek prognozēti. Tie dod jums labu priekšstatu par savu auglīgo logu, kas sākas apmēram sešas dienas pirms ovulācijas. Neizmantojiet ovulācijas kalendārus par ceļvedi, kad nav seksa, bet izmantojiet tos kā noderīgu ceļvedi.

Ovulācijas testi

Ovulācijas testus sauc arī par ovulācijas prognozēšanas komplektiem. Tie ir urīna analīzes, ko varat veikt mājās, tāpat kā mājas grūtniecības testus. Tā kā ovulācijas testi reaģē uz luteinizējošo hormonu, hormons, kas atbrīvots tikai tad, kad notiek ovulācija, ir ārkārtīgi uzticams. Vislabāk ir veikt ovulācijas testus pēcpusdienā, kad luteinizējošais hormons koncentrējas urīnā. Ovulācijas testi var būt nedaudz dārgie, bet tiem ir vēl viens neizdevīgs stāvoklis, kamēr viņi pilnīgi tev teiks, kad tu gatavi ovulēt, tie neļauj iepriekš izprast savu auglīgo logu. Sešas vai vairāk dienas pirms ovulācijas noteikti var radīt grūtniecību, jo jūsu partnera sperma šajā laikā var izdzīvot un gaidīt savu olu, kad tā tiek izlaista.

Dzemdes kakla gļotas

Dzemdes kakla gļotām var būt dziļš vārds, bet jūsu dzemdes kakla izraisītie gļoturi sniedz daudz informācijas par jūsu veselību un auglību. Ja jūs bieži to novērojat, ievietojot pirkstu un pārbaudot gļotu izskatu, jūs redzēsit, ka tas mainās visu mēnesi. Cikla sākums, tieši pēc menstruācijas beigām, ir "sauss" bez daudzām gļotām. Kad ovulācija tuvojas, gļotas pieaugs daudzumā, kā arī kļūs stingrākas. Baltas olšūnas, stieptas kakla gļotas norāda uz auglību. Pēc ovulācijas gļotas kļūst baltas, biezākas un krēmīgākas. Dzemdes kakla gļotas ir bezmaksas un diezgan drošs veids, kā noteikt ovulāciju.

READ mēģina iedomāties? Ņemiet vērā, ka nākotnē tiks sasniegti pagrieziena punkti

Bāzes ķermeņa temperatūra (BBT)

Kad jūs ovulējat, jūsu ķermeņa temperatūra nedaudz palielinās par pusi no Fārenheita vai ceturtdaļas līdz pusei grāds pēc Celsija. Bāzes ķermeņa temperatūra, vai īslaicīga BBT, attiecas uz viszemāko temperatūru, kādā jūsu ķermenis sasniedz atpūtu. Tas nozīmē, ka pirmajai lietai ir jānovērtē no rīta, pirms jūs pat izkļūt no gultas. Sievietes, kuras katru dienu agri no rīta ir gatavas novērtēt savu BBT, ir ļoti piemērota auglības uzraudzības metode. Izmantojot BBT, lai izsekotu ovulāciju, ir mācīšanās līkne, tādas tīmekļa vietnes, kas padara šo procesu vienkāršu, ir pieejamas ikvienam, kas vēlas pielikt pūles. Var uzskatīt, ka BBT palielināšanos un kakla gļotu izmaiņas var uzskatīt par "dabiskām" ovulācijas sekošanas metodēm.

Dažām sievietēm nav jāpieliek pūles, lai gan sievietēm, kurām ovulācija pēc ovulācijas ir nedaudz ovulācijas sāpes vēderā, tajā pusē, kurā tajā mēnesī izdalās olšūna, ir sievietes. Dažas sievietes arī asiņo, kad tās ovulē.

Neatkarīgi no metodes, kurā jūs galu galā izvēlaties noteikt ovulāciju, tas dos jums sajūtu, ka jūs kaut ko darāt, lai palielinātu savas grūtniecības iespējas. Šīs metodes var būt ļoti noderīgas, bet neļauj tām sūkāt prieks no jūsu seksuālās dzīves.

#respond