Izvairieties no šīm 8 bīstamām pārtikas piedevām par katru cenu | happilyeverafter-weddings.com

Izvairieties no šīm 8 bīstamām pārtikas piedevām par katru cenu

Kaitīgas pārtikas piedevas

Uz ilgu laiku pārtikas piedevas ir izmantotas, lai uzlabotu pārtikas garšu un izskatu un pagarinātu to glabāšanas laiku. Bet daudzas no šīm piedevām nepalielina pārtiku.

Tā vietā tie satur daudz mākslīgu ķīmisku vielu, kas var kaitēt mūsu ķermeņiem. Bieži vien šīs piedevas ir grūti identificējamas, jo tām ir daudzi pseidonīmi un rakstīts ar niecīgu fontu.

Pat ja tie tiek ražoti no augu avotiem, tie tomēr var kaitēt. Šeit ir astoņas astoņas pārtikas piedevas, kuras jāizvairās.

Izvairieties no šīm 8 bīstamām pārtikas piedevām par katru cenu

Mākslīgie saldinātāji

Mūsdienās ir divi galvenie mākslīgie saldinātāji: aspartāms un acesulfāms-K. Aspartāms, kas kodēts kā E951 un ko parasti dēvē par Equal and Nutrasweet, atrodams lielākajā daļā pārtikas produktu ar nosaukumu "bez cukura" un "diēta".

Aspartāms ir pazīstams kā kancerogēns un tiek ziņots, ka tas rada vairāk kaitīgu reakciju nekā visas pārējās pārtikas piedevas kopā. Tas ir kancerogēns un neirotoksīns, un ir zināms, ka tas ietekmē īslaicīgu atmiņu un mazina izlūkošanas datus.

Šīs nāvējošās saldinātāja sastāvdaļas var izraisīt vairākas sāpes, tostarp:

  • Smadzeņu audzēji
  • Diabēts
  • Parkinsona slimība
  • Alcheimera slimība
  • Limfoma
  • Multiplā skleroze
  • Fibromialģija
  • Hronisks nogurums
  • Galvassāpes
  • Reibonis
  • Garīgā neskaidrība
  • Slikta dūša
  • Migrēnas
  • Krampji

Acesulfāms-K ir salīdzinoši jauns mākslīgais saldinātājs, kas galvenokārt atrodams sveķos, želatīnā un cepšanas produktos. Lai gan tas nav pilnībā pārbaudīts, tas ir saistīts ar nieru audzējiem un defektīvām kognitīvās atmiņas funkcijām.

Tas ir atrodams dzērienu maisījumos, graudaugos, elpas kārbās, ledus tējas, zobu pastās, košļājamos vitamīnos, pudiņos, graudaugos, bez cukurā saturošās dārzās, diētiskās koksā, koksa nulles, jello, desertu utt.

Tātad, kad iegādājāties bezalkoholiskos dzērienus un citus priekšmetus, izvairieties no tiem, kas marķēti kā šīs piedevas.

Daļēji hidrogenēta eļļa

Šī sirds veselība ir galvenais transāļu avots. Ražotāji to mīl, jo tas pagarina uzglabāšanas laiku, stabilizē garšas īpašības un samazina ražošanas izmaksas. Tomēr tas kaitē patērētājiem visā pasaulē.

Jūsu ķermenī šķīstošie transrieksti ir grūti izšķīdināti nekā piesātinātie tauki. Tie ir pierādījuši, ka palielina slikto (ZBL) holesterīna līmeni jūsu organismā un zemāku labu (ABL) holesterīnu. Ir zināms arī, ka tie izraisa šūnu pasliktināšanos, barības trūkumus, sirds slimības un diabētu.

Tādējādi izvairieties no pārtiku, kas satur trans-taukskābes, ieskaitot dārzeņu saīsināšanu, margarīnu, šķeldas, maizi, salātu mērces, cepumi, sautējumus un ceptas preces.

Augstas fruktozes kukurūzas sīrups (HFCS)

Lai gan tas ir ķīmiski identisks galda cukuram (saharozei), šis lētākais aizstājējs ir ļoti apstrādāts glikozes veids, kas pārveidots par saharozi (cukura veids, kas atrodams augļos).

Pētījumi liecina, ka HFCS inhibē leptinu - hormonu, kas jūsu smadzenēm norāda, ka esat pilns. Lai gan daži cilvēki apgalvo, ka tas ir tikai cukurs, patiesībā pārmērīgs cukurs kaitē jūsu ķermeņa procesiem daudzos veidos, tostarp padarot jūs uzņēmīgu pret aptaukošanos, diabētu un daudziem citiem vielmaiņas traucējumiem.

Nātrija benzoāts un benzoskābe

Šīs divas piedevas pirmām kārtām izmanto gāzētos dzērienos, augļu sulās un sālījumā, lai kavētu mikroorganismu rašanos skābās pārtikas produktos.

Kaut arī tie ir dabīgi sastopamas vielas un parasti tās ietekmē alerģiskus indivīdus, ir vēl viens grūtības: ja nātrija benzoātu lieto dzērienos, kas satur arī askorbīnskābi (C vitamīnu), šī kombinācija var izraisīt nelielu daudzumu benzola, ķīmiskās vielas, leikēmija un citi vēža veidi.

Lai gan tie ir mazas porcijas benzola, jums joprojām ir jāizvairās no tām, jo ​​īpaši pārtikas produktos un dzērienos, kuros ir skābes.

Mononātrija glutamāts

Mononātrija glutamāts (MSG), kas arī kodificēts kā E621, ir aminoskābe, kas tiek izmantota, lai uzlabotu aromātu salātu mērcēs, čipsos, zupās un daudzos citos restorānu ēdienos. To sauc arī par nātrija kazeinātu, rauga ekstraktu, citronskābi, autolizētu augu olbaltumvielu, autolizētu raugu un maltodekstrīnu.

Tas ir pazīstams kā eksitotoksīns, tas nozīmē, sīkumi, kas izraisa šūnu pārmērīgu uztveri traumas vai nāves brīdī.

Pētījumi liecina, ka MSG regulāra lietošana var izraisīt kaitīgas sekas, piemēram, acu bojājumus, aptaukošanos, galvassāpes, dezorientāciju un nogurumu. Tas ietekmē jūsu smadzeņu neiroloģiskos veidus un atbrīvo funkciju "Es esmu pilna", tādējādi radot patoloģisku svara pieaugumu.

Tas ir bieži sastopams garšvielās, uzkodēs, čipsos, cepumos, saldētos vakariņās, pusdienu ēdienos un ķīniešu restorānos (ķīniešu restorānu sindroms).

Butilēts hidroksianizols (BHA) un butilēts hidroksitoluols (BHA)

Antioksidanti ir noderīgi, bet ne visi no tiem. BHT un BHA ir antioksidējoši konservanti, ko izmanto košļājamā gumijā, kartupeļu čipsos un graudaugos, lai novērstu to nonākšanu putridā. Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments tos atzīmējis par kancerogēniem. Tomēr FDA to joprojām atļauj.

Ir zināms, ka šīs piedevas ietekmē apetīti un gulēt, un tās ir saistītas ar vēzi, matu izkrišanu un nieru un aknu bojājumiem.

Kālija bromāts

Kālija bromāts ir piedeva, ko lieto maizīti un ruļļos, ​​lai iegūtu smalkas drupatas struktūru un palielinātu to apjomu. Tas ir aizliegts visās rūpnieciski attīstītajās valstīs, izņemot Japānu un ASV.

Ķermenī tas ir sadalīts inertā bromīdā, bet ir pierādīts, ka visi kālija bromāta paliekas organismā izraisa vēzi laboratorijas dzīvniekiem.

Kālija bromātu izmanto arī dažu iesala miežu ražošanā. Tātad, pārbaudiet savas lolotās maizes etiķetes un krekerus par jebkādiem padomiem par kālija bromātu. Ir daudz citu ceptu produktu, kas izvairās no kālija bromāta un izmanto citas drošākas alternatīvas.

Pārtikas krāsvielas

Pētījumi liecina, ka augļu sulās, sodas un salātu mērcēs atrodamās pārtikas krāsvielas var pastiprināt bērnu uzvedības problēmas un izraisīt ievērojamu IQ samazinājumu. Pētījumi ar dzīvniekiem ir saistīti ar dažādām pārtikas krāsvielām vēža ārstēšanai. Konkrēti uzmanieties:

Zils # 1 un zils # 2 (E133): ierobežots Francijā, Somijā un Norvēģijā. Ir pierādīts, ka tas izraisa hromosomu bojājumus. Tas ir atrodams sporta dzērienos, bezalkoholiskajos dzērienos, konfektes, graudaugu un dzīvnieku barībā.

Sarkanais krāsojums Nr. 3 un sarkans # 40 (E124): aizliegts 1990. gadā pēc ilgām diskusijām par tā izmantošanu daudzos pārtikas un kosmētikas veidos. Ir pierādīts, ka šīs krāsvielas izraisa hromosomu bojājumus un vairogdziedzera vēzi.

Tie var arī kavēt smadzeņu nervu pārraidi. Tie ir atrodami ķiršu pīrāga maisījumos, augļu kokteiļos, konfektes, saldējuma, maraschino ķiršu, maizes izstrādājumu un daudz ko citu.

Yellow Tartrazine (E102) un Yellow # 6 (E110): aizliegts Zviedrijā un Norvēģijā. Ir pierādīts, ka šīs krāsvielas izraisa hromosomu bojājumus un dziedzera audzējus. Tie tiek izmantoti amerikāņu siera, limonādes, makaronu, konfekšu un daudz ko citu.

Ir pierādīts, ka daudzas pārtikas piedevas ir kaitīgas cilvēku un dzīvnieku veselībai, un šis videoklips izskaidro daudzu šo piedevu bīstamību.

Tātad, iepērkot pārtikas produktus, esiet uzmanīgi izlasījuši savas etiķetes uzmanīgi un izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur mākslīgos saldinātājus, piemēram, aspartāmu, augstu fruktozes kukurūzas sīrupu, MSG, daļēji hidrogenētu eļļu un kālija bromātu.

#respond